A sajátos ízű sárga-narancssárga paprika elsősorban indiai ételektől ismert. A kurkuma évszázadok óta a főzés alapja Délkelet-Ázsiában, és a hagyományos kínai és az ayurvédikus orvoslásban használják. Kurkumint tartalmaz, amelynek gyógyhatása van.

Hogyan segíthet nekünk a kurkuma?

A kurkuma bizonyítottan gyulladáscsökkentő, antioxidáns, antimikrobiális hatást fejt ki és enyhíti a fájdalmat. Bár sok dicséretet olvashatunk róla, egyes szakértők azt állítják, hogy ahhoz, hogy valóban érezzük a kurkuma gyógyító hatását, sokat kell ennünk belőle. Jelenleg nagyon népszerű ital az "arany tej", amely valójában meleg tej, hozzáadott kurkuma vagy más adalékok hozzáadásával. Sokan isszák naponta, hisznek egészségügyi előnyeiben.

Erős antioxidáns és gyulladáscsökkentő gyógyszer

Az biztos, hogy a kurkuma gyulladáscsökkentő tulajdonságokkal rendelkezik, és erős antioxidáns. A legtöbb betegség gyulladásból ered. Ezért célszerű ezt a csodaszert megelőző intézkedésként alkalmazni a vírusok ellen, emellett segít a kellemetlen fájdalmak enyhítésében. A kurkumin-kiegészítők hatékonyabban működnek, mint egy teáskanálnyi kurkuma, amelyet tejben oldunk. Jelentősen többet tartalmaznak ebből a hatóanyagból.

Lehet, hogy érdekel

előnyei

Sáfrány - titokzatos fűszer

Bőrsegítő

Antioxidáns tulajdonságainak köszönhetően a kurkuma segítséget nyújthat kisebb bőrsérüléseknél, valamint pattanások és egyéb bőrgyulladásos állapotok esetén. Segít egységesíteni a bőr színét. Használhatunk kurkuma tartalmú krémet, de célszerű belsőleg is fogyasztani. A curry hetente kétszer nagyon jó segítő a szépség számára, nem?

Jobb hangulat és kevesebb mentális probléma

A kurkuma hatással van a hangulatunkra is. Egy nemrégiben végzett tanulmány kimutatta, hogy napi 1000 mg kurkumin antidepresszánsként működik, amelynek számos mellékhatása van. A kurkuma nagy dózisa azonban emésztési problémákat okozhat egyes embereknél, amelyek biztosan nem javítják a hangulatukat.

Élesebb elme

Érdekes módon Indiában nincs annyi Alzheimer-kórban szenvedő beteg, mint Amerikában.… A tudósok úgy vélik, hogy ez is diétás stílus, részben a kurkuma miatt. Támogatja az egészséges agy- és szívműködést.

A cukorbetegség kezelésének ígérete

A kurkuma javíthatja a vércukorszintet, és hasznos segítő lehet a cukorbetegek számára. Jelenleg vizsgálatok folynak a tényleges dózis meghatározására. Tabletták és injekciók formájában alkalmazzák.

Kövess minket a közösségi hálózatokon is