Ossza meg a "NYÁRI LÁBAK" bejegyzést

l-munkában

A lábduzzanat határozottan nem jelent problémát, ami csak az idősebb generációt zavarná, éppen ellenkezőleg. Széles körű problémát jelentenek minden nemzedék és nem között. De a forró nyári napokon sokkal könnyebben és gyorsabban hagyják el a lábukat. Hogyan kell kezelni?

A melegebb időben előforduló lábduzzanat a testfelület nagyobb véráramlásának eredménye, amely az erek természetellenes kitágulását és az érrendszer működésének megnövekedett terhelését okozza. A "kiöntés" mellett az a kellemetlen érzés kísér bennünket, hogy fáradtak és nehézek.

Néhányunknak több a lába, mint másoknak. Ennek oka a különféle kockázati tényezők, amelyek növelik a vénás betegségek kialakulásának esélyét.

Tényezők:
  • átöröklés
  • életkor (az életkor előrehaladtával a krónikus vénás betegségek kialakulásának kockázata nő, 65 éves korban 3-4-szerese)
  • női nem (különösen az átmeneti időszakban vagy a hormonális kezelés alatt)
  • forró környezet
  • alkalmatlan ruházat és lábbeli
  • túlsúly és elhízás
  • mozgáshiány, hosszú ülés vagy álló helyzet, nehéz terhek gyakori emelése, túlzott izomterhelés
  • dohányzás (az érfalak szűküléséhez és gyengüléséhez vezet)
  • alacsony rosttartalmú étrend és az azt követő székrekedés
  • legyőzni a vénás trombózist

A TULAJDONSÁGOK KEZELÉSE

Sok idős ember úgy véli, hogy az öregség adójaként egészségügyi problémái vannak az alsó végtagokkal. Azonban még időseknél is sikeresen kezelhetők ezek a problémák, és a lábak enyhülhetnek a fájdalomtól.

LÁBPozicionálás és lazítás

A vérkeringés javítása érdekében ajánlott a lábakat a szív szintje fölé helyezni, és kerülni a háton fekvést. Jobb, ha az oldaladra fordulsz, és egy idő után megemelt helyzetben általában a lábak duzzanata.

ÚSZÁS

Úszáskor a víz nyomása hat a lábakra, ami összehúzza az ereket és elősegíti a vér visszatérését a szívbe. Fontos azonban, hogy ne fürödjünk forró vízben és hőforrásokban.

CSÖKKENTÉS A SÓBEVITELBEN

A leggyakoribb általános ajánlás az alacsony nátriumtartalmú étrend, mivel a só visszatartja a vizet a szervezetben. Egy másik ajánlás a folyadékbevitel korlátozása, de ez nem túl ideális. Ez egyrészt részben kiküszöbölheti a problémát, másrészt a szervezet nem tisztul meg a méreganyagoktól, és további egészségügyi komplikációkhoz vezethet.

SŰRÍTÉSI KÉSZLETEK

Ha a lábak megduzzadnak a szárnyak meghibásodása miatt, akkor ajánlott a kompressziós harisnya viselése és elsajátítása, amelyek jelentősen segítik a vérkeringést.

VÍZTALANÍTÓ GYÓGYSZEREK

Az orvosok hajlamosak kiszárító gyógyszerek felírására is, amelyek csak rövid ideig használhatók az akut problémák kijavítására. A túlzott használat csak káros lehet az egészségre.

BEVEZETŐ FEJLESZTÉS

A lábduzzanat orvosai néha intravénás segítséget javasolnak. Ez egy olyan eljárás, amelynek célja a véráramlás javítása a láb vénáiban és artériáiban.

VÉGRE A TANÁCS NEM CSAK ÁPOLÓKRA:

Az Ön vagy az ügyfél duzzadt lába fokozott gondozást érdemel. A gyógyszertárban krémeket és géleket kap gyógynövényektől, mint pl. vadgesztenye, a szőlő leveleiből és bogyóiból, lombhullató lombhullató. Ha a duzzanatot görcsök kísérik, akkor a klasszikus vagy pezsgőtablettákban található magnézium segít. A zuhany után végezzen masszázst a lábtól a combig, mindig a szívre irányulva, ne a szívre. Az emelt szőnyegen említett, terheletlen lábak mellett a törülközőbe tekert jég is segíthet. Ha csak nyáron duzzadt a lába, nyugodjon meg, kövesse az utasításokat, és minden visszatér a régi utakra. Ha a nyáron kívül is gyakran megduzzadnak, szakszerűen kell kezelni, hogy időben elkerülhető legyen a súlyos egészségügyi szövődmény.