Miro Vesely alicka: 9 kiló 3 hónap alatt? végül is ez elég szenzációs eredmény! minél lassabban fogy, annál jobb az egészségének, esetleg még kisebb problémák is a megereszkedett bőrrel. Az oka annak, hogy lassabban haladsz, amint Duky írja, valószínűleg lassabb anyagcserében van, mindannyian mások vagyunk. Valószínűleg igazságtalannak, rossznak éled meg (helyesen), de valószínűleg nem fogsz változtatni rajta. Próbálja meg kiegészíteni az írottakat szigorúan betartott ivási rendszerrel - adjon napi 3 liter tiszta vizet vagy teát, talán felgyorsul - az ivás sok folyamatot felgyorsít. Nem láttam sok zsírt abban a listában, amit ettél. Napi olaj, olíva vagy lenmag. talán reggel és este egy evőkanálért.
keverék Szia. ha tényleg nagyon gyorsan elveszítheti ezeket a felesleges fontokat, és ez nagyon gyors, van rá receptem, de nagyon egészségtelen, és egy szakértő az asztal alá söpörné. Tehát a hét minden napján reggeli kávé cukor nélkül, ebéd előtt még 4-5 kávé, ebédre két liter ásványvíz, sózatlan rizs zöldségekkel, ebéd után kávé, és reggelig csak ásványvíz.
hogy a kávé úgy működik, mint egy "program", éppen amikor megiszom, egy teljes tányér szuper nekem való ételt képzelek el. Csalom az agyat azzal a kávéval, és bár az elején az agy "védekezik", egy-két hét múlva, amikor éhes vagy, automatikusan kávét főzöl, és nem is gondolsz az igazi ételre, és valóban "jóllakod" "azt. A kávét bármi másra cserélhetjük. Egyértelmű, hogy egy ilyen eljárás nem fog sokáig tartani, nem ajánlom magas vérnyomású embert az életében.
eredményeim- kedd 81,4; Szombat 76,7; ma, azaz vasárnap 76.0
Csak házas vagyok reggel.
amikor elérem a 74-et, befejezem ezt a "diétát", és normálisan úgy működök, mint korábban. külföldi ütközés 74-81 között, a maximumom 101 volt, min. 71 egy nyáron minden szubjektív.