- Lehetőségek
- Figyelmeztetés rosszindulatú bejegyzésre
- Törölje a rosszindulatú bejegyzés jelölését
- Bejegyzés elrejtése
- Post
- Jelentések elfogadása és elrejtése
- Jelentések törlése
- Vita téma szerkesztése
- Bejegyzés szerkesztése
- Lehetőségek
- Figyelmeztetés rosszindulatú bejegyzésre
- Törölje a rosszindulatú bejegyzés jelölését
- Bejegyzés elrejtése
- Post
- Jelentések elfogadása és elrejtése
- Jelentések törlése
- Vita téma szerkesztése
- Bejegyzés szerkesztése
Panda, pontosan úgy, ahogy te írtad, én így érzékelem - mintha magam írtam volna: D valószínűleg te is kitaláltad, amikor mindent pontosan tudsz a pöttyökig:)
Úgy kezdődött, hogy végre le akartam fogyni, ezért azt mondtam magamban, hogy nem leszek semmi édes, az elszántság nagy volt, és néhány hétig nem ettem semmi édeset, természetesen lefogytam is eléggé, megtettem nincs édes íze, és olyan büszke voltam
aztán eljött az az időszak, amikor már édes ízem volt, de aztán csak az ételre gondoltam, még mindig elképzeltem, hogyan eszem sok csokoládét, kekszet stb., de még mindig csak ezekkel a gondolatokkal volt, és miért tiltotta nekem bármelyik, de már olyan nehéz állapotban voltam, majd eljött a karácsony, mondtam magamban, hogy egyszer-egyszer tudok adni, és most jött el a megfelelő idő, ezért süteményekkel kezdtem, majd megtudtam milyen volt.jó és vége. azóta velem volt eddig:(
pontosan, ahogy írod, minden másodpercben az ételekre gondolok, persze néha vannak olyan fényes pillanataim, amikor a dolgok fontosabbak nekem, mint az étel, de általában akkor, amikor nem vagyok otthon, csak akkor, amikor otthon ülök, akkor is hűvös és tényszerű, hogy mit élvezek a nehéz napon, és a legjobb, ha minden étel korlátlan mennyiségben van, csak még mindig van és van, akkor a gyomor a legnagyobb ellenség, mert még mindig megvannak a határai és akarata nem engedhetjük meg, hogy tartsuk a tényleges pozitívumot. csak most nem tudom, sajnos vagy szerencsére
- Lehetőségek
- Figyelmeztetés rosszindulatú bejegyzésre
- Törölje a rosszindulatú bejegyzés jelölését
- Bejegyzés elrejtése
- Post
- Jelentések elfogadása és elrejtése
- Jelentések törlése
- Vita téma szerkesztése
- Bejegyzés szerkesztése
- Lehetőségek
- Figyelmeztetés rosszindulatú bejegyzésre
- Törölje a rosszindulatú bejegyzés jelölését
- Bejegyzés elrejtése
- Post
- Jelentések elfogadása és elrejtése
- Jelentések törlése
- Vita téma szerkesztése
- Bejegyzés szerkesztése
Make: Sajnálom, a szemem majdnem kiugrott a durván
- Lehetőségek
- Figyelmeztetés rosszindulatú bejegyzésre
- Törölje a rosszindulatú bejegyzés jelölését
- Bejegyzés elrejtése
- Post
- Jelentések elfogadása és elrejtése
- Jelentések törlése
- Vita téma szerkesztése
- Bejegyzés szerkesztése
Ok, de neked is pozitívnak kell lenned, így valószínűleg ez a legnagyobb csípés, amellyel minden olyan összetett babát megtehetek, mint én.
Remélem, elolvassa a fotót, amikor már itt piros színnel írja, hogy képeket adhat hozzá: D
- Lehetőségek
- Figyelmeztetés rosszindulatú bejegyzésre
- Törölje a rosszindulatú bejegyzés jelölését
- Bejegyzés elrejtése
- Post
- Jelentések elfogadása és elrejtése
- Jelentések törlése
- Vita téma szerkesztése
- Bejegyzés szerkesztése
Nos, ezeket a magas kalóriatartalmú finomságokat akkor sem felejtem el, ha 10 liter víz van bennem, és előtte egy teljes ebédet megeszek egy duplával, csak van egy fél kocka csokoládé, és akkor ehetem még 4 darabot sütemény, 2 egész csokoládé csomag és egy csomag süti, így biztosan nem az éhségről lesz szó.
Sara, kiírtalak arra a levélre:)
- Lehetőségek
- Figyelmeztetés rosszindulatú bejegyzésre
- Törölje a rosszindulatú bejegyzés jelölését
- Bejegyzés elrejtése
- Post
- Jelentések elfogadása és elrejtése
- Jelentések törlése
- Vita téma szerkesztése
- Bejegyzés szerkesztése
pontosan ezek a jól ismert rohamtrükkök egyáltalán nem, vagy csak néhány percig nem működnek, az én esetemben azért, mert túl sokat eszem, mert szeretnék, és nem azért, mert éhes vagy üres a gyomrom.
A rohamok 90% -a éppen étkezés után kezdődik velem, annak ellenére, hogy megeszem, így nem akarom, hogy az étkezés pozitívja véget érjen, és ezért eszem és eszem, csak az íze miatt
akkor is, ha megettem két adag ebédet és megittam öt liter vízzel, mindig találtam helyet édességeknek és egyéb előételeknek, még akkor is, ha már tele voltam
és a második dolog az, hogy amikor egy ilyen értelmet teljesen másképp kell megragadnom, mint a normális (józan) állapotban, akkor egyszerűen mindent megteszek, hogy annyi hely legyen a gyomromban, amennyi sok belém fér, és tovább ellenkezőleg megtéveszti a gyomrot liter vízzel vagy citrommal az utolsó dolog, amit akkor tennék. éppen a roham alatt 180 fokkal megváltozik az elmém, mintha nem én lennék, hanem valaki más
az egyetlen dolog, ami segít, hogy elkerüljem a kezdést, ahogy Kara írja, nincs semmi, ami legalább egy kicsit édes, tekervényes vagy magas zsírtartalmú étel. nekem elég, ha teszek egy kis mézet vagy pár banán kereket a zabpehelybe, és rohamom van. Elmondom, hogy jó volt, még mindig szeretnék, ezért újra csinálok egy keveset, és abban a pillanatban nincs más, csak étel számomra, a racionális gondolkodás félreáll, és elveszítem az ételek feletti kontrollt
- Lehetőségek
- Figyelmeztetés rosszindulatú bejegyzésre
- Törölje a rosszindulatú bejegyzés jelölését
- Bejegyzés elrejtése
- Post
- Jelentések elfogadása és elrejtése
- Jelentések törlése
- Vita téma szerkesztése
- Bejegyzés szerkesztése
- Lehetőségek
- Figyelmeztetés rosszindulatú bejegyzésre
- Törölje a rosszindulatú bejegyzés jelölését
- Bejegyzés elrejtése
- Post
- Jelentések elfogadása és elrejtése
- Jelentések törlése
- Vita téma szerkesztése
- Bejegyzés szerkesztése
: D: D ha ilyen egyszerű volt, akkor a PPP nem létezik . és nem csak a ppp, de valószínűleg nincs függőség sem
- Lehetőségek
- Figyelmeztetés rosszindulatú bejegyzésre
- Törölje a rosszindulatú bejegyzés jelölését
- Bejegyzés elrejtése
- Post
- Jelentések elfogadása és elrejtése
- Jelentések törlése
- Vita téma szerkesztése
- Bejegyzés szerkesztése
Blackcherry főleg, hogy te vagy az egyik "legokosabb", a legtöbb mudra:)
ezek a típusok és trükkök teljesen haszontalanok, csak amikor az embernek problémája van a fejében, azt étellel kompenzálja, és ilyesmi, mint a citromfogyasztás, nem igazán segít neki.
Ahhoz, hogy ezt a csomagtartót másképp oldhassa meg, mélyre kell térnie a problémának
- Lehetőségek
- Figyelmeztetés rosszindulatú bejegyzésre
- Törölje a rosszindulatú bejegyzés jelölését
- Bejegyzés elrejtése
- Post
- Jelentések elfogadása és elrejtése
- Jelentések törlése
- Vita téma szerkesztése
- Bejegyzés szerkesztése
Nos, lehet, hogy kopottan hangzik, de próbáld megtalálni pl. valamilyen kör (rá fogsz ülni a körre, és még akkor is, ha van kedved túlfogyasztani, nem tudsz, mert ott vagy azokkal az emberekkel, és csak "valamit" kell csinálnod), vagy próbáld meg lépésről lépésre:) vagy nyomja az egész cutront egy pohár vízbe és igyon meg, a legjobb, ha az egész citrom illatát is érzi:)
Nagyon sokféle lehetőség van, nem akarok ide írni egy stílust, hogy ne mindenki itt kérdezze meg tőlem, hogy játszom-e vele, ezért írom a legkopottabb "tanácsot", de hidd el, 14 kilót fogytam és még mindig folytatom, az elején például én. Ettem, hogy csak volt valamim egy kicsit, és meg kellett ennem az egészet, vagy mást:) ha érdekel, adhatnál nekem egy e-mailt, és ott szeretnék neked segíteni, mert nem akarok lenni ezek között a "legbölcsebb" emberek között írd meg a történetemet, ami segített nekem, ahogy akarod:)