szép

Részvény

A média minden oldalról ránk kiabál: Fiatalítson, szabaduljon meg a ráncoktól, a felesleges zsírtól, maradjon fiatal és szép! Valóban szebbnek tűnhetünk és érezhetjük magunkat, még akkor is, ha jelentős kiadásokat költünk el. A világ feltalálásának különféle hirdetési típusai vezetnek bennünket kiadásokra. Mindenhonnan ránk ugranak.

Ezek a tippek nem kerülnek euróba, és mindenképpen csak neked származnak. Légy boldog, szép és növeld az önbizalmad! Olvass tovább.

A 10 legjobb tipp a szépségért

1. Mosolyogj . fel fogja világosítani mindennapjaidat, és a környezet érezni fogja pozitív energiádat. Minden nőről azt mondják, hogy mosolyog. Tehát menj előre, és mutasd meg mindenkinek, milyen szépek lehetünk.

2. Nyújtás . A macskák tudják, hogy az általános jólét csodákra képes. Kövessük a példájukat, és reggel lassan keljünk ki az ágyból, és valóban húzzuk meg magunkat. Ez valójában egy egyszerű és gyors nyújtás, amelyet szeretsz.

3. Gyakorolja . Legalább 20 perc folyamatos tevékenység növeli az energiaszintet és csökkenti a stresszt. Az edzőterembe nem szükséges bérlet. A siker kulcsa a tevékenység rendszeressége és időtartama legalább 20 perc. Tehát akár sétálni megy, akár a padlót vagy az ablakokat mossa, szórakoztató. Jobban fog kinézni és érezni magát.

4. Ivási rendszer . Nincs más folyadék, csak víz. Megtisztíthatja testünket és megfelelően hidratálja, ami nagyon fontos számunkra. Végül is felnőtt nőknél a víz a testtömeg körülbelül 60% -át teszi ki. Legalább napi 8 csésze ajánlott. Látni fogja, hogy ragyog a bőre.

Érdekelni fogja

Bambuszmasszázs - hagyja magát kényeztetni

    126 2.
  • 2012.06.28

Mi a jó szekrény alapja ?

    142 5
  • 2012.06.17

5. Pihenjen . képesnek kell lennie arra, hogy egész nap szüneteket tartson, és éjszaka jó éjszakai alvást nyújtson. Csak egy rövid szünet a munkahelyi pihenésre feltölti energiáját a munkával. Ügyeljen arra is, hogy elegendő alvást kapjon az éjszaka folyamán, mivel alvás közben a teste regenerálódik. Ha a fejed gyakran nem akarja elaludni, akkor meg kell tanítani, hogy reggelig félretedd a gondolataidat. Ahogy a mondás tartja: "Egy bölcsebb este reggel." Ugyanolyan csodálatos, hogy a tudatalatti mennyire jól hallgatja az elmédet (ezért légy óvatos, ami a fejedben jár):)

6. Jót tenni . Amikor valaki másért tesz valamit anélkül, hogy bármit is várna cserébe, az az érzés, amelyet magának fog érezni, valóban csodálatos. A legfontosabb, hogy valóban semmit sem várunk cserébe:)

7. Változás az ételekben . Az egészségtelen élelmiszerekbe befektetett pénz csak a pillanatnyi jóllakottságot és számos mellékhatást hoz magának, amelyek inkább ártanak, mintsem javukra szolgálnának. Ezért jobb, ha olyan egészséges ételeket fektet be, amelyek gazdagítják testét és lelkét. Lehet, hogy aggasztja az ezekre az egészséges ételekre fordított nagyobb kiadások, de a végén valószínűleg kellemesen meglepődik és megtakarít.


8. Gondolkodj pozitívan . Próbáljon mindenben elkezdeni keresni a jót. Ez az alap, mert a legtöbben "kiképeztük" magukat, hogy csak hibákat, hiányosságokat, akadályokat, okokat keressünk, miért nem működik és rossz stb. Kezdd magaddal. Gondolj arra, hogy mi tesz boldoggá, mi tesz boldoggá és mit szeretsz magadban. Kellemesen meg fog lepődni azon, hogy mennyi lesz. Későbbi közérzete hatással lesz a környezetére is. De mindennap tudatosan kell dolgoznod rajta, amíg ez szokássá válik számodra. Ne feledje, hogy pontosan az vonz minket, amit adunk.