Az egészségügyi intézmények és a szkeptikusok szembesülnek azzal a ténnyel, hogy tudományosan nem megbízhatóak. Sokak számára azonban nem a tudományos tanulmányok a fontosak, gyakran célzottak és a vállalatok által irányítottak, hanem a valóság.
Pamela Jacobs azt állítja, hogy legfőbb "titka" a többi általános gyakorlat mellett a kókuszolaj.
- Az Egyesült Királyságból, Leedsből származó Pamela Jacobs 52 éves, de sok ember legfeljebb 30 éves
- Ennek oka az egészséges étrend, amely sok kókuszolajat tartalmaz
- Van egy 21 éves fia, és hetente egyszer aktív testmozgással foglalkozik
- Az egyetlen hátrány, hogy az emberek (és főleg a lányok) nem ismerik őt 🙂 ) téved, és fia barátnője
Pamelának gyakran volt tapasztalata, amikor diákjegyet kínáltak neki közlekedésre, látnivalókra stb., Amit az illető megdöbbentése követett, miután kiderítette életkorát.
A kókuszolaj mellett megjelenését a géneknek köszönheti (mivel édesanyja is fiatalnak látszott), a rendszeres gőzszaunának, az exofilizálásnak (a bőr felső, elhalt részének eltávolítása) és a természetes fényvédő krém használatának köszönheti.
A kókuszolaj mellett napi étrendje jó adag leveles zöldséget tartalmaz.
Szeretem a kókuszolajat. ”- mondja Pamela. ’Anyám folyamatosan festette vele a bőrünket és a hajunkat, és ezt a mai napig is folytatom. Élelmiszerekben, kávéban, sminkeltávolításhoz, haj és apró sebek kezelésére használom, és naponta kétszer kenem a bőrömre.
Kerüli a búzalisztet tartalmazó termékeket, és a magas cukortartalma miatt kevés a gyümölcs.
Ava A 80/20-as elvet követi, a lehető legegészségesebb étrend 80 százaléka és 20 százaléka olyan finomságok, mint az egészségesebb édességek, némi alkohol és étcsokoládé. ”
Pamela emellett kerüli a háztartási vegyszereket, ásványi sót használ, és hetente egyszer éjszakára kókuszolaj maszkot tart az arcán.
Tiež Azt is gondolom, hogy az örök fiatalság receptje a mindennapi mosoly és a belső jólét, a környezet minden nehézsége ellenére is ”- mondja Pamela.
ÉTEL
Pamela egészséges táplálkozást tart fenn, főleg zöldségeken alapulva, és lazac formájában extra fehérjéket enged meg. Fűszereket, például gyömbért, kurkumát, chili paprikát és sok fekete borsot ad az ételekhez.
A reggeli például főtt bio tojásból, gluténmentes kenyérből és kókusz joghurtból áll, friss bogyókkal. Később kókuszvízzel és kevés folyékony vasal iszik, hogy feltöltse az elkövetkező években.
Ebédre zöldségsaláta kerül szerves spenótból, kelkáposzta, sült saláta kitûnõ, uborka, paradicsom, olajbogyó, pirospaprika, avokádó, babcsíra és savanyú káposzta. "A friss bazsalikom és a koriander ízet ad, míg a tök és a napraforgómag a táplálkozás mellett ropogósságot ad. Fehérjeforrásként vagy egy kis lazacot, tojást vagy csirkét választok.
Vacsorára hasonlóan egészségesen eszem, egy kis csirkét, halat vagy bárányt egy csomó zöldséggel.
Pamela nem hiányolja a mandulát egy marékért, naponta élvezi a zellert és a hummust, és naponta egyszer korlátozza a kávéját.
A legtöbb, ami biológiai minőségű. Főleg vizet iszik, és friss lime-lével ízesíti.