"Az új év kezdete a kötelezettségvállalásokról is szól. Te állsz a mérlegen, és a kéz nincs ott, ahol szeretnél látni. Az egyik lehetőség az, hogy kipróbál egy lé méregtelenítőt."

léméregtelenítést

Zuzana Lobotková, 2016. január 8., 10:00


Az anyagcseréje lelassul

Miután abbahagyja az elegendő étel fogyasztását az alapvető energiaigény kielégítéséhez, az anyagcseréje lelassul. A legtöbb ember számára a kalóriabevitel napi 1200 kalóriát tesz ki. "A tested védettségbe kerül, mert nem tudja, mikor kap még egy ételt. " - mondja Ilyse Schapiro táplálkozási szakember a time.com-nak. Emlékeztet arra, hogy bár a kalóriabevitel csökkenése súlycsökkenéshez vezet, ha hosszú ideig tart, akkor ennek ellenkező hatása lehet.

Megtudhatja, mi zavar

A legtöbb gyümölcslé megtisztítja a tejtermékek, a búza, a glutén és az erjesztett ételek testét, új nézőpontot kaphat arról, hogy ezek az ételek nem illenek-e a testébe. "A menübe való visszatérésük segíthet meghatározni, hogy mely ételek okoznak problémát." mondja Woodson Merrell, a Beth Israel Medical Center Integratív Orvostudományi Tanszékének elnöke.

Érzékeny lesz az alacsony hőmérsékletre

Eddig a tél egyáltalán nem zavart minket, de jön. A tél nem a megfelelő alkalom a gyümölcslé méregtelenítés kipróbálására, mivel sokan hajlamosak forró ételeket és italokat keresni, hogy a hideg hónapokban is melegen tartsák a hőmérsékletüket. Képzelje el, amikor kint nulla alatt van, a forró fogyókúrás tea jobb választás lehet, mint a hidegen sajtolt gyümölcslé.

Elveszítheti a szikrát

Ha csak gyümölcs- és zöldségleveket fogyaszt, csökken a kalória. A testnek elegendő kalóriára van szüksége ahhoz, hogy energiát lehessen felhasználni a normális testi funkciókhoz. Elegendő rendszeres kalória és energia nélkül gyengeséget, fejfájást vagy alacsony energiaszintet tapasztalhat.

Koffein absztrakt

Ha teljes mértékben elkötelezte magát a méregtelenítés mellett, akkor a koffeintől is meg kell szabadulnia. És még akkor is, ha naponta csak egy csésze kávét iszik, a koffein megszabadulása fejfájást, ingerlékenységet és koncentrációs nehézséget jelenthet. Még akkor is, ha úgy gondolja, hogy másfajta energiája lesz a gyümölcslevek ivásának, ez nem hasonlítható össze azzal, hogy a test hogyan reagál a koffeinre.

A víz súlyának csökkenése

A glikogén elegendő vizet zár az izmokba. Ha alacsony kalóriatartalmú étrendet folytat, ezeket a glikogénkészleteket is felhasználhatja a víz súlyának csökkentésére. A lelkesedés azonban csak átmeneti. Visszanyeri a víz súlyát, amikor visszatér a szokásos étrendhez. Ez inkább egy jó módszer arra, hogy gyorsan megszabaduljon a duzzadt gyomortól.

Lehet, hogy szédül

Akár gyümölcsből, akár zöldségből készül, a tisztításhoz elfogyasztott gyümölcslé nagy mennyiségű cukrot tartalmaz. Ennek hatására a test gyorsabban termeli az inzulint, így a vércukorszintje csökken. Ennek eredménye a szédülés és a gyengeség érzése.

A bőre gyorsabban öregedhet

Ha alacsony kalóriatartalmú étrendre fogad, az izmokban tárolt víz is eltűnik, ami a bőr kiszáradását eredményezi. A legfontosabb az egyensúly. A hosszú lé méregtelenítő szárítja a bőrt és öregedéséhez vezet, éppen az esszenciális zsírsavak hiánya miatt. Tehát egy ilyen méregtelenítőt hosszú ideig biztosan nem szabad kipróbálni.

Nyugodtabb ízek

Bár a gyümölcslevek valójában nem csökkentik a gyomrot, az étrend ideiglenes korlátozása megnyugtatja a gyomrot. Ennek eredményeként a szokásosnál kisebb adagokban is jól érzi magát. Ez azt a jelentős pszichológiai támogatást nyújthatja, amelyre néhány embernek szüksége van az étkezési szokások megváltoztatásához és a fogyás megkezdéséhez.

A hajad és a körmöd nem fog növekedni

Ha méregtelenítő gyümölcsleveket iszol, nem eszel olyan étrendet, amely minden tápanyagot tartalmaz. Ennek következményei lesznek, és az egyik változás, amelyet először észre fog venni, a haj és a köröm növekedésének lelassulása. Fehérjék, zsírok és szénhidrátok. Szükségünk van ezekre a tápanyagcsoportokra, hogy egészséges legyen a bőr, a haj és a köröm. Tehát jobb, ha vigyázol a lé méregtelenítőre.