A levesek egyike azoknak az ételformáknak, amelyek valóban jól jönnek a fehérjetartalmú étrend alatt https://www.prodietix.sk/o-proteinová-diete. Személy szerint lelkesen rajongok a levesekért, de igazi varázsukat csak ezen diéta során fedeztem fel. Eheted őket a kezdetektől fogva, ugyanakkor még egy tippet sem vétesz. 
Az összes megengedett ételt fel fogja használni a levesben
Nem bontom le az összes megengedett ételt fázisról fázisra. Csak azokra fogok összpontosítani, amelyeket az első stádiumtól kezdve fogyaszthat, mert logikusan ehet a fehérjetartalom többi részében. Ez szűkíti ránk az élelmiszer kört. Alapvetően főleg zöldségekről fogunk beszélni, de ne lépjünk előre önmagunk előtt.
A fehérje étrend első szakaszából megengedett zöldségek:Brokkoli, cukkini, retek, karfiol, uborka, cikória, bab, kelkáposzta, karfiol, zeller és fehérhal, édeskömény, spárga, szarvasgomba, patizone, datolyaszilva, articsóka, káposzta, minden leveles zöldség (és saláta) és spenót.
Az engedélyezett zöldségek közé tartozik a gomba is, Vigyázzon, ne szárítsa meg, de mivel a gombát határozottan nem tartom zöldségnek, ezért a zöldséglistán kívül említem őket. Azonban korlátlan mennyiségben kényeztetheti őket. Ne vigyük azonban túlzásba velük, mert a gomba megterheli a májat.
Megengedett fűszerek és egyéb kiegészítők:Minőségi olívaolaj, só, fekete bors (ésszerű mennyiségben), minden egyéb fűszer, bármilyen friss vagy szárított gyógynövény.
Nem tudok rólad, de a fent említett összetevők személy szerint elegendőek ahhoz, hogy ízletes leveseket készíthessek. Az egyetlen különbség a készítményben az, hogy kihagy minden húst, zsírt és cukrot. Más szavakkal, egyszerűen egészséges leveseket készít zöldekkel vagy gombákkal, amelyeket olívaolajjal fog ízlelni, nem vajjal, sóval és fűszerekkel. Hidd el, ha szereted is a zöldségsalátákat, egy hét múlva már nem is láthatod őket. Tehát a leves mindenképp megfelel majd neked.