Re: Lexyne eredmények

Küldés innen kaaayka »2011. június 4., 23:00

lexyne

Ezen kívül gyorsan megírom neked, hogy a "csirkét" minden másnap adják, soha nem minden nap, a kecskének 24 órára van szüksége a regenerálódáshoz. Három alkalom után szép barnulást kaptam, de turbó, normális még 50 perc után sem.valaki ott aludt el és nem kapcsolt ki, mert eltört)

Nem kell lemérnie a zöldségeket, csak ha van borsó, kukorica, valamiben több tasak van, de egyébként a klasszikus egyáltalán nem sonka 10-től 15-ig, erre gyorsan emlékezni fog, valamint a sajtra vágva 15 körül és így tovább., tehát pontosan 5 g-nál. de ezt viszont a konyhából, a brigádból és a 100 g-os adagból kell gyakorolni

Re: Lexyne eredmények

Küldés innen katicabogár »2011. június 05., 14:40

Még mindig van egy olyan problémám, hogy ha van némi gyümölcsöm otthon, képes vagyok megenni egy halmot - például most epret . és cukor nélkül. olyan finomak, nekem van, de megpróbálok betartani legalább azért, mert 18 évesen kezdek pörögni, és nagyon beteg lennék .

egyébként néztél és kipróbáltál néhány testedzési helyet otthon? Kipróbáltam a www.cviceni-doma.cz oldalt, de idővel abbahagytam a szórakozást, majd a www.bodyrock.tv-t - naponta nézem, és néha gyakorolok (megint csak alkalmanként)

Még nem próbáltam a Solarka-t - ez engem változik, mert nem akarok olyan sápadt lenni, mint egy fal, a cserzett test szilárdabbnak tűnik. és még nem voltam ott, mert? Magam sem ismerem, valószínűleg ettől tartok egy kicsit

ez rendszeres - ez azt is jelenti, hogy minden nap ugyanabban az időben, vagy csak elosztod az ételt a nap folyamán több étkezés között, például ma például:

9:00 - jogobela epres gabona + zabpehely rosttal
12:30 - tészta spenótmártással, majd dzobla pár epret

és egyelőre ennyi, tudom, hogy kicsi, de nem vagyok éhes (és reggel sokáig aludtam, holnap ilyenkor három étkezésem lesz egymás után.), és ha bérlem legalább egy kicsit, beteg leszek pörögni. és azt hiszem, lassú az anyagcsere - nem tudom, régebben voltak problémáim az emésztéssel (székrekedés), de ennek vége, és olyan vagyok, mint egy óra .

Re: Lexyne eredmények

Küldés innen vágy1986 »2011. június 05., 16:31

Azt hiszem, hogy az eperben természetesen vannak szénhidrátok, és valahol azt gyanítottam, hogy valójában csak a reggeli papatban lesz gyümölcsünk . ill. annyira savanyúbb és nem édesebb
Személy szerint nekem nincs gondom azzal, hogy nem tudnám megállni, ha valami elindul. eper. Valószínűleg egy skála van beépítve bennem, és mindig emlékszem, mit akarok elérni, felkeresem ezeket az oldalakat, és akkor bárki kényszeríthetett erre.
Amikor elakadok és ha megtanulok valamit, megtartom hmm . valószínűleg szilárd akaratról van szó . nem tudom.

Egyébként a napelem miatt is aggódtam, de azt gondolom, hogy az a 4-5 alkalom, amikor meglátogatom a repülés előtt és az esküvő előtt, nem árthat. Attól függ, ki mennyi ideig volt ott és milyen gyakran jár.

Erről az anyagcseréről itt olvashat: https://www.chudnutie-ako.sk/diety-nepom. abolizmus/
----elég tanulságos cikk

Re: Lexyne eredmények

Küldés innen Lexy »2011. június 05., 20:08

Tini: Nos, megint nem akartam azt mondani, hogy ez nem számít, de például nem ölöm meg magam, amikor ebédre fehér rizs van, vagy könnyen vásárolhatok gabonaféléket vagy ízesített joghurtot. hogy valószínűleg megvannak a hátrányai, de ehhez az étrendhez képest ismét mindenképpen jobb. vagy azért sem figyelem ezeket a BST arányokat, mert a legtöbb dolgot nem tudom összeilleszteni, vagy valaminek a háromnegyede van a harmadával valami mással, és a második dolog az, hogy valószínűleg egész nap azon gondolkodnék, hogy mit egyek ez úgy alakult, hogy egészséges legyen, és hogy legyen ideje elkészíteni, és végül újra eszem - ami kisebb gonoszságként fog jelentkezni, ha nem foglalkozom ilyen részletesen. és egyelőre én is szegény vagyok így, és van legalább valamilyen rendszerem, így valószínűleg nem fogom megoldani . ezért megpróbálok legalább 70% -ban egészséges ételt készíteni

és az a szolárium, véleményem szerint nagyon sok mind a narancsbőrre, mind a visszérre, és így tovább. és nem tervezem, hogy rendszeresen elmegyek, csak most kifejezetten nyaralni, hogy kicsit ellepje ezeket a problémás területeket. egyébként jobb vagyok, mint a normál fehér - más emberekhez képest egy kicsit kivételesen szabályosnak érzem magam, valószínűleg nem egészséges, de miért nem egyszer-egyszer. és beszéltem is erről a barátommal, hogy talán még egészségesebb, ha a szoláriumban megbarnul a bőre és védelmet nyújt a nap ellen, mint hirtelen égni a napon.
és különben elég, ha kb. négyszer elmegyek szoláriumba tíz percig, aztán tényleg látható (a kanapé olyan volt a múlt hónapban), úgyhogy valahogy azt tervezem, hogy elmegyek

Re: Lexyne eredmények

Küldés innen Lexy »2011. június 05., 20:24

katicabogár: Megnézem az étlapját és azt a két ételt . hmm . de valószínűleg ez még nem minden az egész napra

különben a múlt héten borzasztóan fel voltam háborodva az orvosnál, mert körülbelül két ilyen napom volt, amikor elkezdett melegedni, és egyáltalán nem voltam éhes, és még mindig a munkahelyemen voltam, így este nem ettem. és zdrb tényleg állítólag azt akarom, hogy még többet szerezzek-e, de azt mondtam magamban, hogy inkább azt mondom, bár előfordul, hogy száz étvágyam van kihagyni az ételt, de nem akarok még többet szerezni

a kicsi nem akar tanulni, és főleg, ha be kell zárnom egy szobába, körülbelül 1000-szer nagyobb vágyam van enni valamit, mint máskor, amikor olyan hűvösen megyek dolgozni, nem gondolok az ételre minden, és emlékszik a szünetben, hogy aha-nak már enni kell, és még akkor is, ha visszatérek az állományhoz, ez egyáltalán nem vonzó. de hát az egész nap a fenekeden ülve, még mindig stresszes állapotban, az öngyilkosság vagy legalább egy nagy csokoládé ténye, de ezért el kell viselned

Re: Lexyne eredmények

Küldés innen katicabogár »2011. június 05., 20:43

Lexy:
úgyhogy hozzáteszem -
Reggel olyan, mint volt, minden több volt, mint a víz, elég későn keltem, reggeliztem, ittam a kutyával, aztán a korcsolyán (10 km-es út), aztán készítettem ebédet, aztán megettem . Nos, még a gyakorlat előtt volt egy pár eperem egy banánnal, és most vacsoráztam. a vacsora rizskenyér, sonka, veeeeeeela sárga paprika és paradicsom volt

és milyen vizsgákat tanulsz? Januárban nem csináltam ilyet, ezért kirúgtak, távolról befejezem, és el sem tudom képzelni, hogy egy féléves szünet után újra elkezdek tanulni. Rám vonatkozik, hogy amikor otthon vagyok, többet eszem, és gyakran olyan dolgokat szoktam megfogalmazni, amelyekre nincs szükségem. de próbálok többet mozogni, csak nincs senkim, és ez néha demotivál, de már megszoktam

vágy1986: de akkor van egy tökéletes szilárd ökör, amikor nem tudok megállni, ezért jobb, ha nem indul el. ezért dolgoztam ki a súlyomat. és ezért inkább egy csapatban gyakorlok, mint magam - nem akarok az lenni, aki feladja és szégyelli magam, a határozott tévedésnek nevez. Elolvastam a cikket, csak befejezem a konyhát