Olyan bűnös édességnek érzed magad, amelyet nem fogsz megbánni? Itt vagy:-). Bemutatom nektek a sütiket teljesen cukor és liszt nélkül. Ideális tíz vagy olovranthoz, vagy csak kávéhoz. Ne féljen attól, hogy cukor nélkül az ízlelőbimbói nem csalnak meg. A keksz édes, a banánnak köszönhetően. Ezek kivételes ízt és ellenállhatatlan szagot kölcsönöznek nekik, amit telt ház tölt el sütéskor:-).

A nagyszerű dolog az, hogy az elkészítés körülbelül 5 percet vesz igénybe, és további 15 sütés. Fél óra alatt fantasztikus süteményeket élvezhet. És ezt te is tudtad banán enyhíti a stressztől, erősíti az agyadat és hatalmas energiát ad? Még egy ok a sütés megkezdésére. Főleg szeretettel és mosollyal az arcán:-).

flash

Amire kb 20 darabra lesz szükségünk?

  • 2 banán
  • 1/2 csésze zabpehely vagy más pelyhek (a celiakia számára gluténmentes zabpehely vagy hajdina is van)
  • 1/2 csésze kókuszreszelék
  • 1 tojás

Ízlés szerint adjon hozzá más dolgokat, például:

  • apróra vágott nagy százalékú forró csokoládé
  • különböző típusú diófélék
  • aszalt gyümölcs (datolyát és mazsolát adtam)
  • magvak
  • fahéj vagy vanília a szebb illatért:-)

Hogyan folytatjuk?

1. Keverje össze a banánt, és adja hozzá az egész tojást. Jól összekeverni.

2. Keverje össze a pelyheket, a kókuszt és más összetevőket, amelyeket szeretünk.

3. A tepsit kibéleljük sütőpapírral. A masszát kanálba vesszük, egy halmot egy tányérra teszünk, és palacsintát készítünk belőle. 170 fokon kb 15-20 percig sütjük.

4. Készpénz! Kiváló illatos sütik vannak a világon:-).

Kellemes, édes rágcsáló kívánság:-).

Egyéb sütik, amelyek tetszeni fognak:

  • Találkozz 3 kedvenc Fitshaker edzővel és felükkel - 2021. február 12
  • MEGA jó joghurt-banán gofri: tipp nem csak egy hétvégi reggelire - 2021. február 10
  • Banán-alma palacsinta gyerekeknek 1 éves kortól, amelyet az egész család reggel - 2021. január 25-én - élvezni fog

A cikk hozzáadva: 2015.07.03. És a következő kategóriába került: Laktózmentes tizedik receptek Egészséges ropogtatás | Szerző: Romana Cibulková