Figyelj, kicsim. biztosan ismeri a licsik gyümölcsét. ez is kicsi és nagyon finom, csak azt szeretném kérdezni tőled, hogy nem tudod, milyen vitaminok vannak, vagy mire jó. KÖSZÖNÖM (nap)
Alexka nem tudom milyen vitaminok vannak, de nekem sem tetszett egy kicsit: DD valahogy nem varázsolt el (kuncogtam) .De a vitaminokra vagyok kíváncsi
Szia Alexka. szóval google biztosan:)
http://fit.server.sk/strava/detail/8169-li-ci/
. A licsi az A-provitamin és a B12-vitamin kivételével minden vitamint tartalmaz, de kivételes a C-vitamin tartalmában, amely 71,5 mg/100 g-ig terjed, ami magasabb, mint a narancsban és a citromban. Száz gramm ebből a gyümölcsből több a C-vitamin, mint egy felnőtt férfi ajánlott napi adagja.
A licsi levelek gyulladáscsökkentő, fájdalomcsillapító (fájdalomcsillapító) és lázcsillapító (alacsonyabb hőmérsékleti) hatásúak. A gyümölcsök ugyanazokat a hatóanyagokat tartalmazzák, mint a levelek, de kisebb mértékben.
Fájdalomcsillapító és lázcsillapító tulajdonságai, valamint a szervezet ellenálló képességét növelő meglepő mennyiségű C-vitamin miatt a licsi nagyon ajánlott fertőző betegségek esetén a tervezett kezelés kiegészítéseként. Rendszeres fogyasztása erősíti az immunrendszert és segít megelőzni a betegségeket.
Egy másik cikkben - http://www.exoflora.sk/modules/news/article.php?storyid=80:
. Aromás és kellemesen frissítő gyümölcsök további 1-3% fehérjét, 1,5% zsírt, körülbelül 18% szénhidrátot, rostot és savat adnak. A licsi a C-vitamin kiváló raktárai közé tartozik: 83 mg/100 g súly. Ezenkívül átlagos riboflavin- és foszforforrás. Tartalmaznak továbbá niacint, tiaminot, A-provitamint és nagyon kis mennyiségben kalciumot és vasat. Ami az energiaértékeket illeti, 100 g pép 215-360 kJ-t szolgáltat a test számára.
Nos, most válassza ki a C-vitamin és az A-provitamin tartalmát:). hisz abban, hogy nem lesz hasonló a spenót vastartalmához: D