A hírműsorvezető súlya leginkább a pubertásban ingadozott. 15 kilóval nehezebben tért vissza amerikai tartózkodásából. Ahogy Lucia Barmošová (31) elejtette őket?
Serdülőkorban Lucia nem oldotta meg az alakját, plusz kilogramm jelent meg főleg az arcán és a teltebb arcán. - De soha nem tartottam diétát, nekem ez semmi. - mondja a műsorvezető, aki továbbra sem áll ellen minden ételnek.
Úgy gondolja, hogy ha az embernek nincsenek komolyabb egészségügyi problémái, változatos menüvel kell rendelkeznie. "Ismerek olyan nőket, akik szigorú diéták követésével okoztak egészségügyi problémákat" - teszi hozzá.
Pite és kolbász
Ha volt néhány plusz kilója, nem vette tragikusan. Általános iskolától kezdve különböző táncokat táncolt, idényjellegű sportokkal foglalkozott. Fegyelme nem idegen tőle: - Annak ellenére, hogy a táncedzés hajnali fél hatkor volt, elmentem rá. Néhány hónapig felkereste a fitneszközpontot is, és egy edző felügyelete alatt alakította ki alakját. Amikor azt akarta, hogy módosítsa az étrendjét, határozottan elutasította.
"Néha szeretem a savanyú süteményt, kekszet vagy kolbászt is kedvvel. A sertéshús is, amely felett az egészséges táplálkozás szakértői összekulcsolják a kezüket " mosolyogva árulkodik. Az akupunktúra segített. Amerikai tartózkodása alatt az egyetemi tanulmányok kezdetén szerezte a legnagyobb hangsúlyt. 50 fontot hagyott, további 15 fonttal tért vissza.
- Összeadtuk az összes lányt, akik ott voltunk. megemlíti. Az étrendünkkel csak néhány font fogyott, és ismét többet mozgott. Körülbelül egy évbe telt, mire Lucia visszanyerte eredeti súlyát, de szerinte az ilyen fokozatos fogyás ésszerűbb, mint a gyors és drasztikus étrend. A gimnáziumban akupunktúrával sikerült néhány kilogrammot leadnia - több hétig speciális tűk voltak a fülében. Ily módon az anyja és a nagynénje is lefogyott vele. - Mindketten körülbelül 5 kilogrammot dobtunk.
Kienném a hűtőből
Lucia Barmošová meg van győződve arról, hogy rendszeres táncedzéssel köszönheti karcsú alakját, takarítás közben is táncol. Nincsenek rá korlátozások, még az étrendben sem. "Heti három-négy alkalommal edzek másfél óra után. És ha valamit megtagadnék, akkor tudom, hogy egyszer nekem is bejön, és megeszem az egész hűtőszekrényt " - mondja szórakozottan.
Tűk a fülben
Ha az akupunktúra segítségével lefogy, a szakember pontosan meghatározott pontokon körülbelül egy centiméter hosszú csapokat helyez be a fülébe, amelyek csillapítják az éhség, az édesség és az agresszió érzését. Szakértők szerint azonban maga az akupunktúra csak a kilogramm fogyásban segít. Jobb eredményeket ér el, ha beállítja az étrendjét is.
Fotó: TV JOJ, archívum
Saját menü
Reggeli: gyümölcs, zabpehely vagy teljes kiőrlésű kenyér sonkával, sajttal vagy tojással
Falatozás: joghurttej
Ebéd: bármi, amit szeretek, például hús rizzsel, tészta vagy hal
Vezet: gyümölcs vagy valamilyen keksz
Vacsora: nagy zöldségsaláta sajttal, teljes kiőrlésű kenyérrel
A műsorvezető elárulja, hogy imádja a rizst. - Nekem is van a halakkal, bár sokan rám néznek, hogy jól vagyok-e. nevetve beszél.
- Lucia Medekova online volt, és felfedte trükkjeit egy kedves karakterért
- Végül egy kivételes súlycsökkentő trükk, amely valóban működik!
- Az örök szépség kultusza, Marilyn Monroe meglep majd, ennek köszönhetően isteni alakja volt!
- Ahol a hírességek képesek fiatalabb arcra és karcsúbb alakra menni
- Kardio és erősítés - a megfelelő kettő egy szuper figura számára!