Tudta, hogy hány sárgarépa nagy hatással van a testünkre?
Ezt mondanád? A könnyen elérhető sárgarépa csodákat tesz a testében.
Olcsó, de nagyon hatékony. Még egész évben elérhető. Ízletes sárgarépa gyökérzöldségekről beszélünk. Köztudott, hogy segít javítani a látást, de sokkal több jótékony hatása van.
Tudtad?
- Véd a szabad gyökök ellen, és így szó szerint kiutasítja a mérgező anyagokat a szervezetből
- Megszünteti a rákos sejtek növekedését - a rák megelőzése.
- Erősíti a szív- és érrendszert - a szív- és érrendszeri betegségek megelőzése (szívroham, stroke, szívkoszorúér-betegség)
- Csökkenti a magas koleszterinszintet a vérben
- Segít a bőrbetegségekben
- Biztosítja a csontok és a fogak erejét
- Erőt ad a bőrnek - az öregedés ellen
- Végül, de nem utolsósorban fogyhat vele
- Próbálja ki a sárgarépa fogyás receptjeit
Reggeli: egy csésze sárgarépalé vagy koktél, reszelt sárgarépa citrommal vagy reszelt almával ízesítve, grillezett szelet teljes kiőrlésű kenyér, olívaolajjal meghintve és fokhagymával megkenve pirítós stílusban
Falatozás: sárgarépalé vagy koktél
Ebéd: sárgarépaleves, párolt sárgarépa borsóval, egy héjában sült burgonya, egy kanál alacsony zsírtartalmú túró vagy joghurt gyógynövényekkel vagy főtt és tört sárgarépa burgonyapüré módjára, grillezett sovány hússzelet, zöldségsaláta vagy főtt fiatal sárgarépa olívaolajjal meghintve és ízesítve
Vezet: reszelt sárgarépa egy reszelt körtével vagy zöld almával, egy kanál zabpehely, egy teáskanál méz
Vacsora: Sült sárgarépa, olívaolajjal, kevés mézzel, citrommal megöntött céklával, meghintve egy kanál apróra vágott maggal vagy dióval - kivéve a Boer vagy a főtt cékla saláta reszelt sárgarépával, narancs- vagy grapefruitszeletekkel, joghurttal, gyógynövényekkel és szezámmaggal