A magas vérnyomás kockázata az életkor előrehaladtával növekszik. Számos tényező támasztja alá. A legnagyobb ellenségek, egyenesen gyilkosok, a túlsúly, a túl sok sózás, az alkohol, a dohányzás, a mozgáshiány.
Az alkohol a férfiaknál a hipertónia, a magas vérnyomás leggyakoribb oka, mivel anyagcserezavarokat okoz. A dohányzás is hibás, mert a nikotin hat az erekre és megváltoztatja a véráramlást bennük. Ha keveset sportolunk és hiányzik a testmozgás, akkor túlsúlyossá válunk. Nos, ez a legveszélyesebb kezdeményezője a magas vérnyomásnak. Képzelje el a szív erőfeszítését, ez az ököl nagyságú izom megszakítás nélkül vért pumpál az egész testünk minden és legkisebb hajtűjébe! Természetesen minél nagyobb a test, annál többet kell dolgoznia annak ellátása érdekében. Hasonlóképpen, a stressz, amelyben általában élünk, hozzájárul a vérnyomás emelkedéséhez. A magas vérnyomás semmilyen módon nem nyilvánul meg. Alattomos ellenség, mert létezéséről általában csak ároktevékenységének következményeiből - szélütés vagy szívroham - tudunk meg. Vannak azonban testünk bizonyos közvetett megnyilvánulásai, amelyek figyelmeztetnek arra, hogy a magas vérnyomás veszélye fenyeget bennünket. Ne hagyjuk figyelmen kívül őket!
Az állandó magas nyomás következményei
Az artériák belső falai nagyon megterheltek. Az izomsejtek szaporodnak faluk izomrétegében, vastagabbá téve azt. Az artériák elveszítik rugalmasságukat, belső átmérőjük szűkül és megkeményedik. Ezenkívül zsírlerakódások telepednek a falukba. Az érelmeszesedés folyamata lassan kezdődik, amelyet a magas vérnyomás súlyosbít és felgyorsít. Az artériák átmérője egyre jobban szűkül, falai kevésbé rugalmasak. A keskenyebb artériák viszont megnövelik a vérnyomást, ami a meglévők megnagyobbodását és további lerakódások kialakulását eredményezi a falukban. És így ördögi körbe kerülünk. Ennek eredményeként megnő a súlyos szövődmények, például a szívinfarktus, a veseelégtelenség vagy a stroke kockázata. A szívnek erősebben kell pumpálnia a vért, hogy mozogjon - főleg ha az erek beszűkültek. Ez ráadásul a szívizom legyengüléséhez vezethet, amely aztán már nem képes fenntartani a megfelelően működő vérkeringést. Ezt az állapotot szívelégtelenségnek (szívelégtelenségnek) nevezik, amely az emberi test egyes részeiben a folyadék felhalmozódásával nyilvánulhat meg.
Miért ne dohányozna?
A cigarettafüst nemcsak a tüdőt, hanem a szívet és az ereket is károsítja. A cigarettadohányzás a szív gyorsabb dobogását serkenti és az ereket beszűkíti. A szív ezért nehezebben pumpálja a vért. De nem csak:
A statisztikák azt mutatják, hogy az iszkémiás szívbetegség (amelyet a szív oxigénnel ellátó artériáinak szűkülete okoz) sokkal gyakoribb a dohányosoknál, mint a nem dohányzóknál, a dohányosoknál gyakrabban szenvednek angina pectoris (súlyos mellkasi fájdalom) és fokozott a miokardiális infarktus. Szívroham vagy angina pectoris akkor fordul elő, amikor a szívizom átmenetileg nem kap elegendő oxigént.
Túlsúly - extra szívmunka
A szívnek még békében is keményebben kell dolgoznia a túlsúlyos embereknél, mert testüknek több oxigénre van szüksége ugyanazon tevékenység biztosításához, mint a nem túlsúlyos embereknél. A statisztikák azt mutatják, hogy a túlsúlyos embereknél nagyobb a vérnyomás és a vér zsírtartalmának növekedése, ami szintén növeli a szívbetegségek kockázatát. A szívrohamok gyakoribbak a túlsúlyos embereknél, mint a megfelelő súlyúaknál. A súlyos szívbetegségek kockázata - még esetleges halál esetén is - növekszik a túlsúly növekedésével.
A stressz súlyosbító tényező
A stresszt különféle külső tényezők okozhatják, például a munkahelyi vagy a családi problémák, valamint a belső tényezők: aggodalmak vagy érzelmi depresszió. A test megbirkózik a stresszes helyzetekkel, többek között a pulzus felgyorsításával (perc pulzus) és a vérnyomás növelésével. Ez a reakció normális és természetes a test számára. A probléma azonban akkor jelentkezik, amikor a testet folyamatosan stressz éri, és ezáltal a megnövekedett vérnyomás folyamatos hatása van.
A fagyos tél közvetlen kockázatokat tár fel
Miért fordulnak elő súlyos szívrohamok ebben az időszakban, még 30% -kal is többet, mint valaha? Megállapították, hogy a fagy számos kockázatot növel, amelyek megterhelik a szívet és veszélyeztetik az embereket. Ezért kell mindannyian különösen óvatosnak lennünk, különösen a szívproblémákkal küzdőknek. Fagyos napokon a vér megvastagszik, ennek következtében a vérnyomás emelkedik. Mindez természetesen megterheli a szívet. A dermesztő hideg nem okoz új szívproblémákat, de mindenképpen rontja azokat, amelyeket a szenvedő gyakran tapasztal. Ezenkívül sokan, akik nem is tudják, hogy különféle szívhibákat rejtettek, hirtelen jelentős nehézségeket tapasztalhatnak ebben a fagyos időszakban.