magnézium nemcsak

A magnézium olyan ásványi anyag, amely rendkívül fontos testünk megfelelő működéséhez különböző és gyakran nehéz helyzetekben.

Pozsony, november 12. (OTS) - Tehát, ha kezelni akarjuk őket, figyelnünk kell a test optimális magnéziumszintjére. Ez vonatkozik a sportolókra, a szívtiprókra, a stressznek kitett emberekre, és a jövő anyáira is.

Akik még nem tapasztalták, valószínűleg soha nem fogják megérteni. Az áhított baba az élet egyik legnagyobb öröme, amelyet megtapasztalhatunk. Az a pillanat, amikor orvosunktól megtudjuk ezt az örömteli és sokszor vágyott üzenetet, nem is írható le. De gyakran az első apró kétségek közvetlenül a kezdeti öröm után jelentkeznek. Meg tudom csinálni? Jó anya leszek? Megadhatok-e mindent a babámnak, amire szüksége van? Ezek a kérdések megfelelőek. Végül is minden anya csak a legjobbat akarja adni gyermekének. És ezért gondoznia kell magát terhesség alatt. Végül is a gyermek testével véd. És szó szerint.

Magnézium és terhesség
Biztosan tudja, hogy a terhesség alatt a jövő anyja testével szemben támasztott igények jelentősen megnőnek. Nemcsak önmagát kell etetnie, hanem a gyereket is. Ezért van az, hogy a kismama testében gyorsabban veszít fontos anyagok. Az egyik a magnézium. A magnéziumszint leggyakrabban a terhesség alatt csökken a harmadik trimeszterben. A magnézium nemcsak az anya, hanem különösen a gyermek egészséges fejlődése szempontjából is fontos - különösen az idegrendszer felépítéséhez, a csontok és szervek felépítéséhez.

Magnézium és stressz
Ma a stressz mindenki életének szinte mindennapi része. Gyakran beszélnek a munkahelyi stresszről, amelyet az üzleti nyereségre, a munkateljesítményre és az előmenetelre vonatkozó aránytalan elvárások okoznak. Ha ehhez hozzáadjuk a terhességet és az ezzel kapcsolatos problémákat, a stressz még nagyobb ellenség lesz számunkra. Itt is segíthet nekünk a magnézium. Hasznos a feszültség, remegés, feszültség fejfájás csökkentésében, valamint a fáradtság szindróma elleni küzdelemben is.

Magnézium és görcsök
Egy másik probléma, amelyre minden anyának fel kell készülnie, a görcsök. Minél kellemetlenebbek, annál inkább nő a hasunk. A magnézium, mint fontos ásvány, számos létfontosságú folyamatban vesz részt testünk sejtjeiben. Egyszerűen fogalmazva: a magnézium nemcsak a premenstruációs migrénben, a magas vérnyomásban, hanem a rohamok tüneteinek enyhítésében is nagyon hasznos. Fontos az emberi test működésének irányítása szempontjából a zökkenőmentes működés és az izomlazítás szempontjából is.
Fotó: Magnerot