Mákos kanapék

A mák tele van tápanyagokkal.

mákos

Szükségünk van (kb. 25 db)

  • 1 csésze őrölt (vagy kevert) mák
  • 1 csésze áztatott datolya
  • 1/2 csésze mechanikusan hántolt hajdina vagy hajdina liszt
  • 1/2 csésze RAW (pörköletlen) kakaó
  • 2 evőkanál juharszirup
  • 1 evőkanál kókuszolaj
  • 1 NE vaníliapor (vagy vanília bimbó)
  • egy kanál fahéjat
  • 1/2 csésze dió (csomagoláshoz)

Megközelítés

Kb. 2 órán át áztassa a hajdinát, öblítse le, hagyja 2 napig csírázni, majd szárítóban szárítsa 42 ° C-on 3 órán át, és őrölje liszttel, vagy használjon azonnal hajdina lisztet. Keverje össze az áztatott datolyákat, majd egy tálban keverje össze a liszttel más összetevőkkel: mák, kakaó, juharszirup, kókuszolaj, vaníliapor és fahéj. Ha szükséges, az áztatott datolyákból is adunk hozzá egy kevés vizet, hogy a masszát összekapcsoljuk és a golyókat formázzuk. Ezután őrölt dióba csomagoljuk őket.

A cikket elolvasókat az alábbiak is érdeklik:

Cékla sütemények

Cékla és csokoládé? Nagyon jó íze van, próbálja ki.

Avokádó-csokoládé torta

Finom sütemény mindenkinek, aki szeret simogatni.

Kókusz-, rizs- és amarantlisztből készült almatorta

Gluténmentes alternatíva egy nagyszerű süteményhez vasárnap délután.

Cikk szerzője

Ravita s.r.o.

A Ravita ízletes termékeket gyárt az egészséges táplálkozáshoz. Minőségi termékeket hozunk létre, amelyek az egészségének legjobb gondozását szolgálják. A legtáplálóbb termékek előállítása érdekében ötvözzük a hagyományt a szeretettel, a minőséget és a gyártás egyediségét. Termelünk ökológiailag is, vagyis szeretettel