A mandulás őrületbe estem! Ezt akkor tudhatja, amikor egy olyan összetevő kerül a sebbe, amely ízlik majd neked, és elkezdesz vele kísérletezni, ahol csak tudsz. Ezúttal gurultunk….
Jelenleg mandula módra vagyok. Sós, édes, gyümölcsökkel, zöldségekkel, de… Csak akkor, ha szereted, nincs mit megoldani. Próbálja ki néhány műhelyünk hírét. Engedje meg, hogy megrészegítse az eredeti nyers ceiloni fahéj és a friss mandulavaj tejszíne és teljessége. Használja hatékony töltelékként, és könnyedén kombinálja őket túróval vagy tejföllel.
Hozzávalók
- 4 tojásfehérje
- fehérje, 2 PL
- Ceiloni fahéj, 1PL
- mandulatej, 1/4 csésze
- mandulavaj
- kókuszolaj sütéshez
Joghurt töltelékhez:
- tejszínes joghurt 2PL
- fahéj 1/2 Art
- fehérje 1/2 PL
Megközelítés
1. Könnyen keverje össze a fehérjét, a fehérjét, a fahéjat és a mandulatejet habverővel vagy turmixgéppel az összetevők összekapcsolása érdekében.
2. Enyhén dörzsölje meg a serpenyőt kókuszolajjal, és öntse ki a keveréket. A tekercsek vékonyabbá tételéhez ossza el a tésztát két részre, és kétszer süsse meg.
3. Lassú tűzön 10 percig lefedve sütjük, ne forduljon meg.
4. Sütés után 2,5 cm-es csíkokra vágjuk, mandulavajjal megtöltjük és feltekerjük.
5. A joghurtos töltelékhez keverjünk sűrű krémes joghurtot fahéjjal és fehérjével.
Ideális komoly snackként vagy edzésként.
Élvezni kezdte a hatékony sütést, amely nemcsak a képzett háziasszonyoknak szól, hanem a képességesebb fiúknak is.?
Merítsen ihletet azokból a lisztekből és cukormentes süteményekből, amelyeket Pep séffel találtam ki itt:
Ha nem akar lemaradni az új receptekről, iratkozzon fel előfizetésre. Mindig megtalálhat további recepteket a blogon vagy a világ 10 legjobb receptje című könyvemben.
Szeretnék köszönetet mondani a Catler.sk-nak a felszerelésekért és a receptek megvalósításában nyújtott támogatásért, amelynek konyhai felszerelését csak ajánlani tudom. Kísérleteim súlyos túlfeszültségét is képes kezelni.
Ossza meg ezt a cikket:
Összefüggő
Hagy egy Válasz Mégse választ
A LEGOLVASÓBB
Blogtémák
- inspiráció (94)
- kihívások (88)
- egészség (66)
- vacsora (63)
- gluténmentes (54)
- étel (43)
- biohackelés (43)
- paleo (43)
- elemzés (42)
- vélemények (40)
- gyorsvonat (40)
- ebéd (37)
- minőség (37)
- reggeli (37)
- vegetáriánus (34)
- desszert (33)
- snack (32)
- motiváció (32)
- alacsony szénhidráttartalmú (31)
- fúzió (30)
- ismeretek (30)
- kávé (25)
- powerfood (25)
- alapelvek (23)
- receptek (22)
- specialitás (20)
- interjú (18)
- lassú szénhidráttartalmú (18)
- utazás (15)
- költségvetésen belül (15)
A SZERZŐ FŐ CIKKEI
- Modern paleo - ideális étrend, vagy csak mítosz?
- Power kávé vajjal és MCT reggelire
- Húst enni vagy enni? A végtelen dilemma ...
- Erő "nassolás" bármilyen edzés előtt
- 5 módszer a mandulavaj lehető legjobb felhasználására
- Miért hiszünk még mindig a kalóriaegyensúly elméletében?
- 5 módszer a Ghee használatára az otthoni konyhában
- Motiváció 25 cikk
- Besorolatlan 3 cikk
- Ajánlások és vélemények 60 cikk
- Interjúk
- Világreceptek 145 cikk
- Tapasztalatok és tapasztalatok
- Életciklus 117. cikk
- A kávé világából 24 Cikk
Az életmód javítására szolgáló termékek:
Partnerek és referenciák
A legtöbb olvasott cikk
Hol talál engem?
Személyes konzultációk a pozsonyi megállapodás szerint.
Előnyös konzultációs hely: Moods Coffee & Bakery, Košická 17180/49, Pozsony.
Konzultációk Pozsonyon kívül Skype-on keresztül lehetségesek:
dusan.plichta (Melbourne)
Lépjen kapcsolatba velem: [email protected],
csőcselék. mo 14.00. 0903 564 135
NYILATKOZAT - FIGYELEM
Minden általam közzétett információ nem a diagnózis és a kezelés orvosi tanácsának számít. Szerzőként nem vállalok felelősséget az eredményekért. A blogon található információk egyike sem helyettesíti az Ön kapcsolatát és együttműködését képzett/tanúsított orvossal.
A blog minden ajánlását és inspirációját a legjobb szándékkal közöljük, saját kísérleteink alapján, az ok-okozati összefüggések és a gyakorlati összefüggések keresése alapján. A tipikus átlagos ajánlások: "Minden mértékkel" átlagos embereknek szól! Az innovációra, a hatékonyságra és az egyedi kérdések kiválasztására összpontosítok, amelyek nagy valószínűséggel hozzájárulnak fizikai és mentális potenciáljának megvalósításához.
A helyes értelmezésért és alkalmazásért való felelősség azonban mindannyian külön maradnak! Nem az én utam az egyetlen, és senki sem tol be beléd olyan dogmát, hogy annak 100% -ban, csak egyféleképpen kell lennie. Gondolkodjon kritikusan, tesztelje és értékelje, hogy mi felel meg Önnek ... Ha az inspirációim segítenek, boldog leszek, de Önnek is más a véleménye és a tudása, ezért írjon nyugodtan nekem. Szeretek tanulmányozni őket, és kritikusan gondolkodom a saját fejlődésemen is.
Régebbi bejegyzések:
Nyári akció: tonhalral töltött paradicsom
Express előétel, amely teljes vacsorává válik ebben a melegben. Nyáron a hazai betakarításnak, a piacnak vagy az importnak köszönhetően.