tejfölt használnak

Ez a tea sütemény eredetileg orosz gyógyítónak számít. Jó, mert olyan közös termékek előállítását igényli, amelyek minden háztartásban megtalálhatók a konyhában: búzadara (lehetőleg nagyon finomra őrölt), tojás, búzaliszt, sütőpor, cukor és joghurt vagy tejföl. Az ételeket gyorsan és egyszerűen végezze el, és tökéletesen helyettesítheti a reggelit, mert ez a torta nagyon tápláló.

A mannika kalóriatartalma tejfölön és kefiren

Számos recept létezik a manna főzéséhez. Egyes nők joghurtot, mások pedig tejfölt használnak. Próbáld meg kideríteni, hogy ezek az alacsony kalóriatartalmú receptek melyek alkalmasak fogyókúrás étrendre.

A mangótortában, mert nem nehéz kitalálni, hogy fő alkotóeleme a mangó. Ez a gabona maga viszonylag kalóriatartalmú, de emellett nagyon könnyen emészthető. A klasszikus manikűr kalóriatartalma kefiren 249 kcal/100 g. Ez elég, különösen, ha figyelembe vesszük, hogy ennek a süteménynek az útja meglehetősen nehéz, és száz gramm nagyon kicsi darab. De táplálkozásának köszönhetően a manikűr néha fogyás nélkül is reggeli lehet.

Van még egy népszerű recept, amelyben tejfölt használnak kefir helyett. Piteút, tejszínnel sült, sokkal durvább és kalóriás. A kalóriatartalmú Manica tejföl 322 kcal/100 g, de lehetséges, a joghurt esetében pedig a tejföl esetében a recept egy kis módosítása, a csökkentett kalóriatartalom Manica/100 g Ennek érdekében, csökkenteni kell a hozzáadott tojás mennyiségét, és lisztet adunk hozzá nagyon, Nem fogjuk elrejteni, a diétás receptek manája nem lesz annyira finom, de nem annyira veszélyes az övre.

Ezen egyszerű sütemény alapján lélegzetelállító desszerteket kóstolhat meg. Manna joghurttal, sütőtökkel, csokoládéval vagy bogyós sziruppal, mazsolával, kókuszdióval és citrommal. Csak egy kis fantáziát kell adnia a receptnek, és egy új királyi csemege jelenik meg az asztalon.