Ez a kombináció több mint rossz, de még az ettől szenvedő nők is vágyakoznak a gyermekek után. Szakértők segítségével, megértve és elfogadva betegségüket, sokaknak sikerül teljesíteni ezt a vágyat.
Az egyik nő, aki pánikbetegség belépett az életbe, szintén Mária. Első ránézésre egyáltalán nem mondanád, hogy ilyen problémája van.
Mosolygó és pozitív nő magadra maradtál első támadás emlékeztet: „December elején, amikor a legtöbb vállalat stresszben volt és megnőtt a munkatempó, egész nap az adrenalin hajtott. Este mindig elaludtam egy könyvvel a kezemben, hogy kikapcsolódjak. Egy este alatt úgy éreztem, hogy meghalok. Olyan hatalmas félelem rohanása, amelyet nem tudtam megnevezni, fulladás és haldoklás érzése. Odaszaladtam a férjemhez, és nem tudtam leírni neki az állapotát. Elvitt az ügyeletre, akkor még senki sem említette a "pánikroham" kifejezést. Infúziót adtak nekem, elvégezték az összes tesztet, és természetesen egészséges voltam. Ennek ellenére magam kezdtem figyelni ezeket a feltételeket, és megparancsoltam magamnak pszichiáter. Akkor már a tünetek és az önvizsgálat alapján tudtam, mi lehet a betegség. Természetesen más szakmai vizsgálatokon is átestem, amelyek megerősítették, hogy fizikailag nagyon rosszul vagyok. A pszichiáter megerősítette nekem, hogy valóban az pánikbetegség és felvitt a holdra antidepresszánsok. Ezeknek a gyógyszereknek a hatása 3 héten belül elkezdődött. "
Miért érdemes megtanulni jobban kezelni a stresszt? Kerülje őt!
A gyermek szíve alatt és a félelem szívében
Egy hónappal később azonban Maria teherbe esett. Úgy döntött, hogy abbahagyja az antidepresszánsok alkalmazását, figyelembe véve a baba egészségét. "Nagyon rossz mentális állapotban voltam terhességem kezdetétől fogva. Állandó hányás a nap folyamán, az anyaság hiányának érzése és a gondolat, hogy nem vagyok jó anya, apatikus állapotokba sodort.
Abbahagytam a kommunikációt, a tévézést, a könyvek olvasását, a munkába állást. 2 hét alatt 8 kilogrammot fogytam, és amikor az állandó fogyás és a terhesség kockázata miatt kórházi kezelésre volt szükség, ismét pánikrohamok kezdtek jönni. Nem tudom, miért nem mondták akkor, hogy szelíd antidepresszánsokkal lehet segíteni a körülményeim kezelésében. A kórház orvosai folyamatosan benzodiazepint írtak fel nekem, ami sokkal nagyobb kockázatot jelenthetett volna rám és gyermekemre.
Három hónap után végül visszatért a munkába, majd szülési szabadságra ment. Amikor megtörtént születési idő. "Ez nem volt kellemes élmény számomra, inkább valami, ami még több traumát okozott, annak ellenére, hogy egy magánkórházban szültem. A lányom születése után a gondozására összpontosítottam, egyáltalán nem jöttem rá, hogy a lányom tökéletes rendben él, tökéletesen vigyáztak rá. Csak én vagyok abbahagyta a mosolygást, Figyelő pozíciójából kezdtem figyelni, mintha egy teljesen idegen lakna mellettem. Tudtam, hogyan kell hintázni, termeszteni, etetni és pisilni, de nem volt tele. Nem tudtam egyedül élni, a férjem napközbeni hiánya és a magány ismét okozott meghatározatlan félelem érzései."
VIGYÁZZ rá: a depresszió az anyákat is fenyegeti!
Anyaság
Mária lányának születésekor már tudta, hogy nem tér vissza eredeti munkájához. Mindegyikük szorongását a lánya gondozásával kezdte. "Fél évvel a születése után céget alapítottam, és egy online áruházból kezdtem megélni, hogy mindig mozgásban legyek. A mentális állapotomat is megoldottam egy pszichológus barátomnak köszönhetően, akivel óvodában voltunk. Lépéseimet egy előre megbeszélt helyre irányítottuk, a MUDr-be. Jane Vranova. A gyógyszerek újbóli bevezetése sokkot és mellékhatásokat okozott, például hányást és súlyos pánikrohamokat. Felkészültem az átmeneti hatásokra, tudtam, hogy legfeljebb három hétig fognak tartani. Ezt az időszakot csak a férjem és a szüleim hatalmas támogatásának köszönhettem. Elkezdtem gyakorolni a pilates programot, örömet leltem az apróságokban, alig vártam a nyarat, az ünnepeket, a lányunk első lépéseit. Jól tettem, a lányom, a társaságom és a családom. "
Gyógyszerek - velük vagy anélkül
Egy év után úgy érezte, elkezdhetett beszélni az orvossal csökkentse a gyógyszeradagokat és fokozatosan leszállítja őket. Akkor azt hitte, hogy minden rendben lesz. A kezdetektől fogva az volt. "De a gyógyszerek hatása a testben még három hónapig tart, és amikor az ünnepek alatt abbahagytam őket, amikor a nap doppingolt nekem, soha nem jutott eszembe, hogy visszatérjenek a körülmények. Ismét eljött az október, rövid napok, kora sötétség, túl sok stressz a társaságom karácsonyi szezonjával és a támadások ismét eljöttek. Szó szerint felkúsztam, és ismét segítséget kértem. Az azonos gyógyszerekhez alkalmazkodó körhintát megismételtük. Hányás, fogyás, rohamok. "Az újraindítás után Mary keresgélni kezdett alternatív kezelések, ennek köszönhetően néhány évig ugyanazon a szinten maradt.
Öt év után azonban ismét egy apró csecsemőre vágyott.
Második terhesség
"De tudtam, hogy nem tudom megtenni terhesség és maga a szülés segítség nélkül. Kezdtem orvoshoz fordulni, ismét abbahagytam az antidepresszánsokat. Három hónap alatt teherbe estem. A terhesség alatt nem kerültem el az émelygést, de tudtam, hogy pszichiáter is van velem, és tudtam, hol kérhetek segítséget. " A terhesség ötödik hónapjában, tavasszal, ismételt támadások után folytatta az enyhe antidepresszáns kezelést. Pszichiáter ajánlására előre megtervezett császármetszés mentálisan jól tartotta.
"Akkor egyszerűen rájöttünk. Amikor elhozták nekem a kisfiamat, - sírtam örömömben és ugyanakkor a megbánástól, hogy miért nem ismertem ilyen érzést, amikor a lányom megszületett. Mindent teljesen másképp és teljesen átéltem. Szülés, hazaérkezés, gondoskodás, mindent teljesen éreztem. "
A diagnózis elfogadása
Pánikbetegség megváltoztatta Maria életét, de örül, hogy képes volt ellenállni neki, és nem engedett. Bár rájön, hogy személyes tapasztalatai mélyebbek, másképp van beállítva. Azt mondja: "Soha nem leszek olyan ember, aki fázna az érzelmektől, nagyon sokat sírok. Megnövekedett a félelem "határa" és a fájdalom küszöbe. De tudom, hogy pótolhatatlan vagyok a gyermekeim és a férjem számára. A család, a szomszédok, az ismerőseim és a barátaim mind tudnak a pánikbetegségemről, mert azt hiszem, ha találkoznak velem, akkor képesek lesznek segíteni a környezetükön. Ez nem tabu, és ha új emberrel találkozom, akkor senki sem tudja, milyen betegséggel kezelem. És ha idővel rájön, meglepődik, hogy nem mondja meg. "
Mária számára a legjobb gyógyszer, amely folyamatosan mozgásban van. Munkája tartja a kapcsolatot a körülötte lévő világgal, amelybe fokozatosan újra illeszkedni kezdett. "Úgy gondolom, hogy ez megértőbb és befogadóbb emberré tett, bár érzelmileg érzékenyebbé. Ma már tudom kezelni, és amikor hozzám kerül a "depka", tudom, mit tegyek. Félelem az utazástól, a tervezéstől, az új terek, épületek, városok felkeresésétől, már jobban sikerült. Időbe tellett, képes volt elfogadni ezt a diagnózist, megpróbálni élni vele és küzdeni ellene. "
A szülés utáni blues szülés utáni depresszióvá vált.
Szorongás, félelem vagy.
A pánikbetegség meghatározható neurotikus rendellenességként, amelyet kontrollálhatatlan szorongás és félelem jellemez.
Igen, akkor biztosan egyetért velünk, ha ezt mondjuk szorongás és félelem, bizonyos mértékig az élethez tartoznak. Alkalmazzák az embert egy adott helyzethez, amihez az érzékszervek élesítése, az energia mozgósítása és a megfelelő időben a helyes döntés meghozatala vagy a veszély elkerülése szükséges. Szorongás esetén az ember fenyegetettnek érzi magát, de nem biztos, hogy tudatában van ennek az állapotnak a lendülete. Ennek ellenére éber, lehetséges veszélyre számít. De van különbség, ha a szorongás olyan pillanatokban is felmerül, amelyek nem adnak igazi ösztönzést annak kiváltására és az ember nem tudja, nem tudja irányítani. A szorongás szabadon áramolhat vagy megjelenhet rohamokban, amely pánikbetegséggé nőhet.
Egy ember, aki megtapasztalja pánikroham, menekülési magatartása van - egy túlélő támadás után mégis megpróbál kijutni a támadást kiváltó helyzetekből, vagy elkerüli azokat a helyeket, ahol a pánik bekövetkezett, mert attól tart, hogy a helyzet megismétlődhet.
A pánikroham tünetei:
Tudod mit.
a "pánikbetegség" elnevezés az Úrtól, a görög isten, Hermész fiától származik, aki félelmetes külsejű volt és miatta bújt el az erdőben? Ott marhákat legeltetett, füttyentett, de amikor megjelentek az emberek, megjelenésével mindig halálra rémítette őket, és nagy félelmet váltott ki belőlük.
Pánikbetegség számokban:
- A lakosság 1-2% -a szenved tőle,
- leggyakrabban 23-35 éves kor között fordul elő, de bármely életkorban előfordulhat,
- kétszer olyan gyakori a nőknél, mint a férfiaknál,
- a pánikroham tart 5-30 percig, de az is tovább tarthat.
Előfordulás és eredet
A pánikbetegség mellett más típusok is ismertek, pl. fóbiás, rögeszmés (kényszeres) szorongásos rendellenesség stb.
Hogy, kivel és hogyan pánikbetegség megjelenése kissé titokzatos és kiszámíthatatlan. Legalábbis első pillantásra.
A pszichológus PhDr. Jolana Kusá: "Akkor egyszerűen rájöttünk. Az embernek irreális a szorongása, a szíve dobog, beteg, a mellkasa ver, úgy érzi, hogy valami szörnyűség történik már vele. Lehet, hogy különféle fájdalmai vannak, vagy megfullad, de a rendkívüli állapot mindig akut. A rohamok megismétlődhetnek, vagy nem. Ismerek több olyan ügyfelet, akik egy támadásban maradtak, de elég sokáig és elég keményen mentek pszichológusra. Hajlamosak maradtak az enyhe depresszióra, amelyet időben elkaptak. Általában az ember az első roham után megijed, és az esetleges hányingerre figyel, mint egy új roham tünete. Ez okozhatja őket is, mert ily módon növeli a szorongás szintjét. "
Miért nem pánikbetegség nem határozható meg átalány alapon. PhDr. Kusá kijelenti: "A pánikreakció oka valahol a pszichében tárolódik. Ez származhat az ember alkatából, rugalmasságából, születése óta élete során tapasztaltakból, prioritásainak rangsorolásából és sok minden másból. Ezért meg kell nézni, ami a kiváltó ok volt és mi áll mögötte. Az egyik pszichoterápiás megközelítésben azt mondjuk, hogy szükséges teljes befejezetlen dolgok a múltból. Akiket elutasítottunk a szőnyeg alatt, talán azokat, akik megtanítottak söpörni, elutasítani, nem pedig gyermekként tekintenek ránk. És amit még nem akarunk látni. Ezután más dolgokat kell megvizsgálnunk: hogyan kezeli a beteg a stresszt, mennyi van, hogyan bánik önmagával, más emberekkel. Ezt követően megtanulhatja, hogy jobban, kedvesebben bánjon magával. Tanuljon meg néhány relaxációs technikát, esetleg meditációt, élvezzen egy masszázst, bármit, ami jól áll neki. Mert egy pánikbetegségben szenvedő személy ezt kéri. "
Terhesség pánikbetegséggel
De térjünk vissza a cikk bevezetőjéhez, Máriához és a nőkhöz, akik ebben a betegségben szenvedtek. Maria ezt bebizonyította A terhesség összefüggésbe hozható ezzel a betegséggel, de számos DE van. PhDr. Jolana Kusá rámutat: "Pánikbetegségben szenvedő nő teherbe eshet, de feldolgozott hozzáállással kell viszonyulnia betegségéhez, a roham túléléséhez. Biztosnak kell lennie abban, hogy nem érdekli az élet, és olyan relaxációs és vizualizációs programokat készített, amelyeknek szentelni fogja magát. Ha pedig a terhesség alatt támadás lép fel, azonnal forduljon szakemberhez. "
Mindenképpen nem szabad egyedül hagyni mindent. És ebben az esetben hallgatni a betegségéről, egyáltalán nem helyes. "A partnert is tájékoztatni kell, és meg kell osztani abban a meggyőződésben, hogy ezt együtt tehetik meg. Fontos a biztonságérzet és a kölcsönös bizalom, mély remény, hogy pozitív tapasztalatok és érzelmek várnak rájuk, hogy nem lesz hely a szorongásnak és a támadás nem jön el. Fontos, hogy ne féljenek megtanulni pozitívan gondolkodni, meglátni a világ jó és jó oldalát, és valódi támaszként szolgálni. Figyelembe kell azonban venni a tudatalatti csendes nyelvét is, amely önmagában is képes működni. Ha a roham eljön, ez azt jelenti, hogy valami volt az utolsó csepp a pohárban, ezért ki kell üríteni a keserűséggel, csalódással, haraggal, fájdalommal teli poharat.."
Antidepresszánsok
Mária történetéből kiderül, hogy gyógyszerek nélkül valószínűleg nem fog működni a pánikbetegség kezelésében. PhDr. Kusá megerősíti: "A pszichoterápián kívül a gyógyszereket legfeljebb a második roham után alkalmazzák. Hatékony gyógyszereket használ egy pszichiáter, ennek a műtétnek a megkerülése kockázatos. Ha a páciens túl sokat "izgul" a pszichiátria előtt, itt az ideje egy neurológusnak. De jó az első roham után felkeresni egy pszichológust. "
Pánikbetegség kezelésére szolgálnak antidepresszánsok. A hatásmechanizmus szerint több fajra oszlik, felismerik az idősebb és az újabb generáció antidepresszánsait, amelyek kevésbé kockázatos mellékhatásokkal járnak. Az antidepresszánsok elve azonban nagyon hasonló - hatással vannak az agy bizonyos vegyi anyagaira, amelyek hozzájárulnak a depresszióhoz vagy rendellenességekhez (például pánikbetegséghez). Számos klinikai vizsgálat megerősítette, hogy a mentális betegséggel vagy rendellenességgel diagnosztizált emberek antidepresszáns kezelése a betegek majdnem felénél csak 3 hónapos használat után segített enyhíteni a tüneteiket és javítani mentális állapotukat.
Tehát nyilvánvalóan az pánikbetegség nem kívánt és kellemetlen, megfelelő kezeléssel és a beteg orvosral való együttműködésével kezelhető.
"A pánikbetegségben szenvedő nők számára nagyon fontos a szeretteinek jelenléte és bizalmuk, ami segít nekik túljutni a fordulópontokon."