A narancsbőr minden korosztályú és alakú nőt zavar, de kerüli a férfiakat. A testmozgás mellett a pakolások és az ételek segítenek a narancsbőrben.

narancsbőrt

A narancsbőr nem igazán választ. A narancshéj bőrének, vagyis a narancsbőrnek a hatása nemcsak a fenéken és a combon jelentkezik. Néhány nő a hasban vagy a kézben is küzd. Miért van ez így?
Három tényező felelős a cellulitért:

  • Kötőszöveti
  • Hormonok
  • Genetika

A zsír nem hullik ki a hálóból

A férfiak bőrének középső rétegében lévő kötőszövet hálóra emlékeztet, nőknél szabálytalan és függőleges. A férfi testben lévő zsír "beilleszkedik" a rostok hálózatába, és ezért egyenletesen oszlik el, a bőr sima. A nőknél azonban csomókban halmozódik fel, ami a narancshéj megjelenésének oka. És miért így van ez a szövet? A nőknek rugalmasabb bőrrel kell rendelkezniük, mint a férfiaknak, a terhesség alatti alakváltozás miatt.

Az ösztrogén a hibás

A férfiaknál az ösztrogén hormon minimálisan van jelen. A női testben az ösztrogének felelősek a keringő folyadékok térfogatának növeléséért és a zsírok felhalmozódásáért is. A megnagyobbodott zsírsejtek csoportjai megakadnak a kötőszövet rostjai között. Ha hozzáadódik a testmozgás hiánya, a korlátozott folyadékbevitel és a rossz életmód, akkor a narancsbőr problémája a világon van. Egyébként az ösztrogén rendkívül fontos hormon. Többek között biztosítja, hogy a női test egy fejlődő babát fogadjon az anyaméhben.

Anyunak megvolt, neked is meglesz

A cellulit örökletes. Ha anyádat vagy nagymamádat zavarta, akkor téged is. De van előnye vele szemben - készen áll rá!

4 fok cellulit

  • A cellulit csak a bőr összenyomásakor látható
  • A narancsbőr látható izomaktivitás közben, ülve
  • A cellulit függetlenül attól, hogy az izmok nyugalomban vannak-e vagy sem
  • A cellulitisz még mindig látható, és fájdalmat és egészségügyi problémákat okozhat

Ami rontja a narancsbőrt?

Ha kövér párnát és narancshéjat harcoltál ki, felejtsd el:

  • alkohol
  • szűk ruhák
  • dohányzó
  • cukor
  • fehér tészta
  • édesített italok

Anti-cellulit terv

Lehetséges a cellulit megszüntetése. De ne számíts arra, hogy csodák várnak. Elhatározás és jó darab robot kell hozzá. Először is az étrendre és az ivásra koncentráljon. Tálaljon jó adag gyümölcsöt, zöldséget, egészséges zsírt, és vegyen fehérjét szénhidrát helyett. És igyál vizet. Sok víz, amely megszabadítja a felesleges duzzanattól, mert rontja a narancsbőrt.
Fizikai aktivitás nélkül valóban nem fog működni. Fogadjon guggolásra, súlyzós edzésre vagy forró jógára. Gyakoroljon napi legalább húsz percet. Edzés után felváltva vegyen be hideg és meleg zuhanyt.
Az otthoni masszázs vagy a nyirokelvezetés kiváló kiegészítő. A speciális anti-cellulit krémek nem fogják pótolni az erőfeszítéseket, de nekik köszönhetően a bőr simább és feszesebb, és egy bizonyos gyengéd masszázs is, amellyel a krémeket a bőrre kenjük, bizonyos hatással bír.

Cellulitellenes ételek

Az anyagcserét ürítő és javító ételek szintén segítenek megszabadulni a cellulitistól. Kényeztesse magát:

  • citrom
  • fahéj
  • chili
  • zöld tea
  • zöld kávé
  • koriander
  • petrezselyem vňaťnával is
  • zeller
  • zabpehely

Házi cellulit elleni hámlasztás

A burkolatok nemcsak a bőr kisimítására, hanem néhány centiméteres fogyásra is szolgálnak a tőzeg, a moszat vagy az iszap kinyerésére. A fólia egyenletes nyomása, amelybe a fenekét és a combját tekeri, megnöveli a belső nyomást az intercelluláris térben. Ebben az esetben a vér és a nyirokerek készen állnak a felesleges folyadék és méreganyagok elvezetésére.

TIPP a cellulit peelinghez: Használja a problémás területek bőrén kávéhámozás. Keverje össze a kávézaccot a folyékony szappannal és alaposan masszírozza meg. Ezután kenjen testtejet a fahéjjal kevert bőrre (ha nem allergiás rá), és csomagolja ételfóliába.