A miénk ötletekety befolyásolják egészségünk és fizikai folyamataink működését a testben. Amikor stresszesek vagyunk és gyakran félünk a pulzus, a pulzus, a légzés szabálytalan változása miatt, a szív dobog, valaki remeg, másnak emésztési problémái vannak.

stressz félelem

Az elménk, az érzelmek erőteljes mozgatórugók a gyógyuláshoz vagy éppen ellenkezőleg, a betegséghez. Ezért kiváló segítői a relaxáció, a meditáció vagy az autogén edzések egészségének, amelyek kellemes ötleteket, hangokat használnak az elme megnyugtatására.

Ugyanakkor a miénk észés a psziché gyors és hatékony működése és a döntések meghozatala bizonyos szűrőket és programokat hoz létre az élet számára. Ez alapján nem veszünk észre néhány dolgot az életben, és másokra figyelünk, ezzel befolyásolva tetteinket és döntéseinket. A stressznek kitett elme és psziché úgynevezett sokkot okoz, amely érzékelésünket csak "fájdalmas témákra" szűkíti, és nem sokszor engedi meglátni a megoldást.

Jó pihenés, meditáció, néha szükséges terápia, hogy segíteni fog higadj le és a megoldás megtalálása némi betekintést nyújt. Ugyanakkor jótékony hatással van a test fizikai állapotára. Ahogy leírtam a stressz és a félelem kellemetlen változásokat hoz a testben, így egy kellemes állapot, amelyet pl. meditáció, segít megnyugtatni, enyhíteni ezeket a kellemetlen fizikai változásokat. Ha hosszú ideig stressz és félelem van bennünk, súlyos betegség is felmerülhet, és ugyanakkor, ha rendszeresen eljuthatunk a béke állapotába, támogatjuk az egészséget és az immunrendszert, a saját életerőnket. .

A videó meditációt mutat be, hogy megtisztítsa a régiek testét és elősegítse a gyógyulást. Dőljön hátra vagy feküdjön le, és nézzen meg egy videót.

Kellemes kikapcsolódást kívánok.
PhDr. Milada Ragasová