Kezdje a napot zabpelyhes rázással!
Van egy remek és ízletes tippünk az Ön számára, ha problémája van azzal, hogy mit kell reggelizni. Egy recept, amely megadja energiát sokáig, ennek köszönhetően nem lesz 30 perc múlva. ismét éhes, és szintén minőségi fehérje ellátása. Ezen túlmenően, az összetevők tartalmazzák támogassa a szívműködést a segítenek megelőzni betegségeit. Shake-nek nagyszerű édes íz de s alacsony glikémiás index.
Az azonnali pelyhek alapvetően a klasszikus pehely porkészítményei. Tartalmaznak nagy mennyiségű oldható és oldhatatlan rost, aminek köszönhetem sokáig telítődik és még előnyösek az emésztőrendszer számára. Hála nekik, nem lesz késztetése reggel elkenni az édességeket, amelyek a fehér cukor forrása.
Az Agave szirup kiváló természetes édesítőszer, amelynek van alacsony glikémiás index, fogyasztás után tehát nem növeli olyan gyorsan a vércukorszintet, mint a méz vagy a fehér cukor. Ezért megfelelő édesítőszer túlsúlyos emberek és csökkentő étrendek számára is.
A mandulavaj remek egészséges természetes fehérjék, cukrok és zsírok forrása finom és kellemes ízű. Tartalmaz nagy mennyiségű antioxidáns, ezért a fogyasztása által megvédjük a testet az oxidatív stressztől és nagy mennyiségben is jelen van magnézium, ami segít vérnyomásproblémákra.
Hozzávalók:
- 2 gombócnyi instant pelyh
- 2 kanál vaníliafehérje
- ½ ČL fahéj
- 2 PL agave szirup
- 1 PL mandulavaj
- 2 csésze víz
Megközelítés:
Tegye az összes hozzávalót egy edénybe, és keverje össze.
A recept hozzávalói a legjobb áron: