Úgy döntöttem, hogy megírom ezt a cikket, mert úgy gondolom, hogy az embereknek hallaniuk kell. Az ötletemet azon történeten keresztül fogom kifejezni, amely ezt az ötletet adta nekem. Szeretném megmutatni neked, hogy az a tény, hogy nem tudsz lefogyni, nem feltétlenül csak egy kicsit mozog vagy rosszul táplálkozik, hanem valami egészen másról szólhat, és messze eljuthat a történelmedbe.

Miért nem tudott fogyni az ügyfelem?

Tapasztaltam egy ügyet egyik ügyfelemmel, aki segítségkéréssel fordult hozzám a fogyáshoz. Miután először találkoztunk, elmondta nekem a történetét. Erről mesélt nekem milliókat tapasztalt fogyás kísérleteiben, de semmi sem működött, vagy csak részben működött - Csak egy pillanatra.

Megmutatta a naplóit is, amelyekbe felírta a céljait, az edzéseit, az étrendjét, az érzéseit, mi nem tetszett magában, hogyan bukott meg és hogyan próbál ezzel foglalkozni.

Megmondom az igazat, amikor megláttam ezeket a szövegeket, borzalom volt. Azt mondom magamnak, hogy ez olyan messzire is eljuthat, hogy az ember szó szerint bálvánnyá teszi, és nem tesz mást, mint lefogy?

fogyni akar

Számomra nem volt értelme, ezért elhatároztam, hogy a valódi okot keresem. Inkább az interjúkat szeretem, amikor emberekkel dolgozom. Szeretek kérdéseket feltenni nekik, mert így mélyebben megismerhetem őket, és átélhetem bizonyos helyzeteket. Csak akkor kezd értelmes lenni számomra, ha több kockát ismerek a kirakós játékukból. Nem volt másképp, amikor ezzel az ügyféllel dolgoztunk.

Egyszer megtörtént, hogy nem edzettünk, mert fájt a bokája, ezért azt javasoltam, hogy legalább beszéljünk arról, hogy van, hogyan áll, milyen változásokat hajtott végre már az étrendjében, hogyan edzették és érzékeli-e a változásokat.

Amit megtudtam az ügyfelemmel készített interjú során?

Az interjú során különféle kérdéseket is feltettem neki, és az egyik ilyen kérdés volt: "Mikor kezdtél hízni, és mit gondoltál, mit kezdtél?"

A válasz számomra egyértelmű és félelmetes volt. Egyszer mondta nekem kint sétálva, amikor még fiatal volt - szólt hozzá egy hölgy. Ügyfelem akkor szoknyát viselt, és a hölgy azt mondta neki: "Miss, van néhány kerek borja".

Ez volt a pillanat.

Ez volt a fordulópont, amikor a fejébe tört, és azóta foglalkozik vele. Nem számítottam rá, hogy ennyire érzékeny, és az ember 20, sőt 30 évig is képes hordozni aggódni egy olyan probléma miatt, amely nem is létezik.

Egész idő alatt karcsú volt, míg egy alattomos mondat, amely kívülről jutott a fejébe, tönkretette és elnyomta az életét.

Jelenleg valami hasonlóval dolgozom egy ügyféllel, aki csak általános iskolában jár és már kigúnyolták, hogy kövér. Amikor az anyja azt mondta nekem, és megkért, hogy kezdjem el képezni, azt gondoltam, hogy ez rendkívül elhízott eset lesz. Amikor megláttam a lányt az első edzésen, megdöbbentem. Egy kedves és alacsony lány, aki alig haladja meg a 2-3 kg-ot, de osztálytársai már meghízták.

És tudod miért? Mert irigyelték. A lány korábban fejlődött, mint ők, és megirigyelte nagyobb melleit. Ezért nem tudták elviselni, és "kövér" utalásokkal kezdték.

E cikk következtetése véleményem szerint erős üzenet: „Nagyon figyelj oda arra, amit a környezetedből engedsz az elmédbe. Ez egy nagyon hatékony eszköz, amelyet az emberek szeretnek használni ellenünk. Ne tévesszen meg, és valóban józanul értékelje helyzetét. Nem feltétlenül annak kell lennie, ahogy taszít. ”

Tartom benne az ujjaimat, hogy időben felismerhesse és elkerülje a felesleges problémákat.;-)

Ne feledje, hogy a napi testmozgásnak része kell lennie az életének, nem pedig azért, hogy képes legyen valakivel valamit megtenni, hanem hogy egészséges és fitt legyen. Ha olyan gyakorlatot keres, amelyet otthon gyakorolhat profi edzők kíséretében, akkor nézzen meg minket a Fitshaker-nél. 30 perc alatt azt gyakorolta, amire éppen vágyott:

Próbáld meg elolvasni:

7 leggyakoribb hiba, amelyet elkövethet, ha lefogy