gwyneth

Gwyneth Paltrow karcsú vonalat tart fenn a minőségi levesnek köszönhetően.

A régiek receptje Amerikában kerül forgalomba. A világsztárok is szegényebbé és fiatalabbá válnak vele.

Még Gwyneth Paltrow színésznő (43) sem titkolja, hogy egy bevált recept - csontokból készült húsleves - hatásait a nők már több generáció előtt ismerték előttünk. A remek íze mellett a leves kevés kalóriát tartalmaz, hogy jóllakjon, így nagyszerű módja annak, hogy egy szőke fogyjon. Ezenkívül kiváló hatással van a bőrre. Az előkészítés azonban fontos. A "titok" a főzési időben van.

Csodaleves

Dr. Kellyann Petrucci egy egész könyvet írt az étrendről a csontlével. Nagy babának ad el, de az elfoglalt amerikaiaknak és a szegény bőrűeknek egyáltalán nem kell órákig állniuk a tűzhelyen. Fagyasztott félkész termékként sűrű húslevest is rendelhetnek. Mert ha jó akar lenni, akkor szinte egész nap főzni kell.

  • A diéta elve az, hogy hetente két napon szabad levesbe engednie magát. Igyon egész nap este hét óráig, az adagokat hat részre osztva. Ezen kívül ne egyél semmit.
  • A hét hátralévő részében vagy öt napban sok hús, zöldség és gyümölcs legyen a tányéron.
  • Elmondása szerint dióféléket tartalmazó növényi zsírokat is megengedhet magának. Annak ellenére, hogy az adagok kicsiek, az éhség nem zavarhatja, mert ez a fajta étrend fehérjében és zsírokban gazdag, minimális szénhidráttartalmú. Három hét alatt akár hét kilogramm fogyást ígér.
  • Gwyneth Paltrow és Salma Hayek (49) színésznő is ennek a szokásnak megfelelően étkezik, aki szintén dicséri a diéta ránctalanító hatását.

Készítmény:

Adjon almaecetet a vízhez, amelyben a csontokat főzi. A jobb íz érdekében adjon hozzá zöldségeket is - sárgarépát, petrezselymet, zellert, beleértve a levélrészt, hagymát és paradicsomot, paprikát is. Ha az összes szükséges anyagot ki akarja főzni a csontokból, főzzön néhány órán át alacsony lángon, vagyis a főzés során vegye le a zöldségeket, hogy ne forrjanak fel, vagy adjon hozzá egy ideig, mielőtt kivenné a tűzhelyből. A csontokat mindig meg kell tölteni vízzel, így még főzés közben is hozzáadhat vizet. A baromfi csontjait kb. Nyolc órán át főzzük, a leghosszabb ideig marhahúsig főzhető, legfeljebb huszonnégy órán át.

Tilos

Alkohol, edzett zsírok, cukor, mesterséges édesítőszerek, tejtermékek, gabonafélék, bab és minden egyéb hüvelyes és burgonya.