- Használt
- Csoportok és fórumok
- A fal
- Tanácsadó
- Versenyek
- Teszteljük
Szia anyukák, konzultálni jöttem veletek. Két gyermekem van, napi 4 órát dolgozom, semmi igényes, néha otthon maradok, mert a kicsi nem jár állandóan óvodába. De az a bajom, hogy még mindig fáradtnak érzem magam, energia nélkül. Ma is például otthon vagyok, a kicsi miatt, és alig keltem ki az ágyból. Este nyolc óráig teljesen kikapcsolok. Amikor elmegyek dolgozni, az előttünk álló napon főzök, ezt is le kell győznöm. Nem tudom, mit kezdjek vele, már nehezebb dolgom volt, a hatodikhoz jártam kb. 12-hez, és nem voltam olyan messze 🙂 de az elmúlt két-három hónapban borítottam moha. Nincs tanácsod azzal kapcsolatban, hogyan lehet megszabadulni a fáradtságtól és feltölteni az akkumulátorokat? Természetesen sok gyümölcs és zöldség van a menüben, de semmi 😒 Köszönöm.
@ kiwinka21
talán hiányzik a friss levegő, a mozgás, a nap, az energia, az életöröm. néha egyáltalán nem a diétáról szól, hanem az észlelésről, a pszichéről, a hangulatról, a stresszről.
@ kiwinka21 vérképet kap, vagy hiányzik valami.
És az étkezésből azt tanácsolom a chia magoknak, reggelre reggelizzen két kis teáskanállal.
vásároljon Mg, D3 és Ca táplálékkiegészítőt, például DMk-ben van, ez segít nekem, főleg tavasszal, amikor annyira fáradt vagyok, hogy senki sem fogja meggyőzni, hogy mozogjak, és csak másznék a kanapéra
A tanfolyam megvizsgálható, a fáradtság a súlyosabb betegségek tünete is lehet. Pogoogli krónikus fáradtság http://primar.sme.sk/c/840527/chronicka-unava-d.
Btw. nincs gondod egy emberrel? A lelke mélyéből meg kell bocsátani neki, ha a szent gyónás hívője elmennék és beszélnék a pappal. Néha valaki így megszívhat.
vagy ha valaha volt népgyógyásznál, biorezencia, homeopátia, ez szintén eredményezheti. de ez egy újabb vita, és nem kérdezted.
szia, hasonló tüneteim voltak, még mindig fáradt voltam, és olyan gyenge voltam, és amikor elmentem egy körzetbe egy prevenciós iskolába, ahol vérvételből vett vért találtak vashiányra, nem diéta miatt, hanem hogy genetikai étrend, amelyet ételvasból kaptam. tehát 14 éves korom óta szedek tablettákat. Természetesen nem sokáig, például két hónapba telik - attól függően, hogy az orvos hogyan ír fel téged, majd fél évig semmit például stb. csak a test létrehoz egy tartalékot, és egy idő után a vas megint leesik, és te feltöltöd, és így 🙂, de nem lehet összehasonlítani, hogy milyen jó vagyok most mother és anyámnak is ugyanez a dolga, és ők is megtudták úgy, hogy még mindig fáradt, gyenge volt. 🙂 feltétlenül dobj egy áramkört és mondd el neki ezt, és kérd meg, hogy vegye a véredet vérképre, és azonnal megtudod, ki vagy 🙂
A teljes kimerültség decemberben állandó herpesszel és szörnyű fáradtsággal, zihálással és minden lehetséges tünettel borult el, immunológiailag immunizálva voltam, teljes mintát készítettem, és gluténallergiát találtam celiakia gyanújával. De gluténmentes étrendet követek sokat javult, csökkent a pajzsmirigy működésem is. Bolgár probiotikumokat, aloe verát, sejsókat szedek. SIM-kártya volt, és a gyógyítónak minden megvolt a pszichémtől.
Sziasztok, arra az orvosra is gondolok,
@ancovec van multivitaminom dm sumivából, magnézium is, kb egy hónapja volt ginzengem is.
@ dominika6 pontosan ezt erősítette meg nekem, most munkahelyet fogok váltani, mert általában a gyomrom állat, amikor tudom, hogy reggel oda megyek. A mozgás a normán belül van: kutyánk van, ezért kimegyünk ☺
@kvetinkaaaaa mindkét ütésnél hiányzott a vas, sőt a szülés után nem is oldottam meg. Talán lesz valami.
Hívő vagyok, de inkább pszichológust választok, mint papot. ☺ de ez valószínűleg egy újabb megbeszélésre szolgál 😊