Próbáljon átgondolni, mit és mennyit iszik. Megmentheti az életét.

Ha nem tud elképzelni egy napot édes italok vagy étrendi és könnyű alternatíváik nélkül, akkor fokoznia kell a figyelmét. A WHO (Egészségügyi Világszervezet) által készített felmérés szerint 10 ország 450 000 európait tartalmazó mintában, édesített italok rendszeres fogyasztása nagyrészt negatívan befolyásolja az életminőséget és az egészséget. Ez azonban nemcsak a súlygyarapodásról vagy a cukorbetegség kialakulásáról szól, hanem súlyos betegségekről és annak kockázata, hogy az ember életét legfeljebb 16 évvel megrövidítheti!

vagy
Forrás: pixabay.com

A WHO ezt állítja minden édesített ital, akár cukortartalmú, akár cukorpótló (diétás és könnyű italok), növeli az idő előtti halálozás kockázatát, ha egy személy rendszeresen fogyasztja őket - ez a fiatalokra és az idősekre egyaránt vonatkozik. Egészségügyi kockázatot jelentenek már napi 2 csésze, ha rendszeresen fogyasztjuk őket. A felmérés alapján is A válaszadók válaszai azt mutatták, hogy az emberek a mesterséges édesítőszereket és cukorpótlókat tartalmazó italok diétás változatát részesítik előnyben. Félrevezető képhez vezet, hogy egészségesebbek és kevésbé károsak a szervezetre.

Forrás: pixabay.com

A WHO rákkutatással foglalkozó kutatói azt mondták egészségügyi szempontból az lenne az ésszerűbb, ha az emberek az összes édesített üdítőt tiszta vízzel vagy teával cserélnék ki. Ugyanebben állapodtak meg a párizsi Európai Kardiológiai Társaság szakértői is. Arra is figyelmeztetnek a szív- és érrendszeri betegségekben szenvedők száma gyorsan növekszik, amit csak az okozhat a rossz életmód beállításai.

Forrás: pixabay.com

A WHO által végzett tanulmány ezért megerősíti, hogy van kapcsolat az édesített italok, a súlyos betegség és az idő előtti halál között. Az üdítők alkalmi fogyasztása nem károsítja a szervezetet, azonban nem válhatnak étrendünk mindennapi részévé.