terhesség

A terhesség kezdetével minden nő elkezd foglalkozni azzal, hogy mit tehet és ihat félelem nélkül a terhesség alatt, és amit éppen ellenkezőleg, el kell kerülnie az ívvel. Vannak olyan ételek, valamint italok, amelyek nem megfelelőek a terhesség alatt, mert valamilyen módon negatív hatással lehetnek a fejlődő babára.

A cikk tartalma

Teák a terhesség alatt

A tea a terhes nők egyik leggyakrabban megvitatott témája. Bár a tea a természet ajándékának tűnik, ezért semmilyen negatív hatása nem lehet, az igazság az, hogy gyógynövényeket tartalmaz, és a gyógynövényeket nagyon óvatosan kell kezelni a terhesség alatt. Ugyanez vonatkozik bizonyos típusú gyümölcs teákra.

A kismamáknak ma lehetőségük van a terhes nők számára készült különféle teák közül választani az üzletekben. Nem kell aggódniuk a babájukra gyakorolt ​​mellékhatások miatt. A terhes nők teái olyan összetevőket tartalmaznak, amelyek megfelelőek és biztonságosak a terhesség alatt, és hatásuknak köszönhetően segítenek a nőnek a terhesség kezelésében. A terhes nők teája nyugtató hatású és enyhíti a reggeli rosszulléteket. A várandós nők számára is rendelkezésre állnak teák, amelyek segítenek az emésztési problémák, például puffadás vagy fejfájás teák esetén. Noha a terhesség alatt nem minden gyógynövény fogyasztható, a leggyakoribbak a terhes nőknek szánt gyógyteák, amelyek csak megfelelő és előnyös gyógynövényekből állnak, vagy kombinált gyógyteák és gyümölcsök.

Milyen teát inni a terhesség alatt

Van egy régi közismert mondás az emberi test egészségéről: Minden mértékkel, mert minden nagyon sokat árt. Ez vonatkozik a teákra is, különösen a terhesség alatt. Vannak olyan teák, amelyeket egy terhes nőnek egyáltalán nem szabad inni, de vannak olyan teák is, amelyek mind az anyának, mind a magzatnak hasznosak, például a terhes nők teái, amelyeket fentebb említettünk. A kiválasztott gyógynövénytípusokból származó gyógyteák megfelelőek a terhesség alatt, valamint a koffeint (zöld tea, fekete tea) megfelelő mennyiségben tartalmazó teák. A sokat emlegetett gyömbérteát inni lehet terhesség alatt is, de valójában csak nagyon óvatosan és az ajánlott mennyiségben. Nézzük tehát a különféle teafajtákat és azok terhességi hatásait.

Menta tea terhesség alatt

A menta az egyik kedvenc gyógynövény, amely kellemesen felfrissíthet minket. A terhesség alatti mentateát azonban nem szabad gyakran vagy hosszú ideig inni. Bár a menta kellemes ízű és segít az emésztési problémákban, a fejfájásban vagy a reggeli betegségben, a terhes nőknek más gyógynövényeket kell választaniuk, és természetesen nem szabad túlzásba vinniük a mentával. Biztosan. A terhesség alatti menta egyáltalán nem alkalmas, ha egy nőnél kimutatták a vetélés veszélyét, vagy ha már volt egy vagy több vetélése. Ugyanakkor a menta tea még szülés után sem ajánlott a szoptatás alatt, mivel ez ronthatja az anyatej termelését.

Zöld tea terhesség alatt

A zöld tea gyógyhatásáról ismert. Nagyon jó antioxidáns. A terhesség alatti zöld teát azonban gondosan és mértékkel kell inni, mert koffeint tartalmaz. Ha egy terhes nő szereti a zöld teát, lehet, hogy nem adja fel teljesen. Egy kismama napi egy csésze minőségi zöld teát kényeztethet lelkiismeret-furdalás nélkül. Nem csak akkor árt önmagának vagy a gyümölcsnek, ugyanakkor a zöld teából csak az összes hasznos dolgot vonja ki.

Fekete tea a terhesség alatt

Csakúgy, mint a zöld tea esetében, a terhes nőnek folytatnia kell a fekete tea ivását terhesség alatt. A fekete tea koffeint is tartalmaz, ezért tanácsos naponta csak egy csésze fogyasztása.

Figyelem: Ha terhesség alatt iszik kávét, fontolja meg a zöld vagy fekete tea fogyasztását ugyanazon a napon, hogy elkerülje a túlzott koffeinadagokat, amelyek veszélyeztethetik a babáját. A koffein ajánlott napi adagja egy terhes nő számára napi 150 mg. Bővebben a Kávé a terhesség alatt cikkben.

Gyömbér tea terhesség alatt

A gyömbért úgy ismerjük, mint a test védekezésének természetes eszközét, különösen a hideg évszakban, amikor az influenza és a hideg minden lépésben dühöng. De a gyömbér kiválóan alkalmas a reggeli rosszullét enyhítésére is, segíti az étvágytalanságot és az emésztést, alkalmas arra is, ha hányinger jelentkezik terhesség alatt hányinger miatt.

A gyömbért hozzáadhatjuk étkezéshez, de leggyakrabban gyömbér tea formájában használják. Sok kismama nem tudja, hogy egy nő ihat-e gyömbérteát terhesség alatt. A válasz az, hogy ha a megfelelő adagot követik, akkor a gyömbér biztonságos lesz a terhesség alatt. A gyömbér ajánlott adagja nem nagy, naponta csak 1 gramm szárított gyömbér (teazsákokban) vagy 4 gramm friss gyömbér alkalmas. Nem több. A gyömbér túlzott adagja terhesség alatt veszélyeztetheti a magzatot, és akár vetéléshez is vezethet. Minden terhes nőnek, aki terhesség alatt gyömbért akar fogyasztani, akár gyömbér tea formájában, akár étkezés részeként, konzultálnia kell nőgyógyászával.

Gyógyteák terhesség alatt

A terhes nőnek a gyógynövényeket kell kezelnie, mint a gyógyszereket. Nem mindegyik alkalmas. Egyesek alkalmasak például a terhesség kezdetétől, mások abszolút nem ajánlottak az első trimeszterben, és csak a szülés előtti utolsó hetekben használják. Magának a nőnek nem szabad meghatároznia egyetlen gyógynövény adagját sem, különösen, ha nem ismeri ezt a természetes területet. Mindig jobb, ha közvetlenül a gyógyszertárban fordul orvoshoz vagy gyógyszerészhez. Ha van egy kis bizonytalansága is, akkor inkább nyúljon egy gyógynövényhez, ahol 100% -ban biztos.

Málna

A málna levél teát kiváló kiegészítőnek tekintik a terhesség alatt. A terhesség egyetlen szakaszában sem. A málna "megmozgathatja" a méhet, ezért csak a terhesség utolsó heteiben ajánlott, amikor még ennek a gyógynövénynek is köszönhetően a test jobban felkészült magára a szülésre. A málna nagyon pozitívan befolyásolja a belek és a méh simaizmait. A málna tea szükség szerint felszabadítja a méhet, vagy éppen ellenkezőleg, stimulálja. A terhesség 34. hetétől kezdve nőknek ajánlott, naponta egyszer kell inniuk.

Aranycsinálás

Az alchemilkára női gyógynövényként is hivatkozunk. Sok nő rendszertelen menstruációs ciklus vagy menstruációs problémák, például görcsök és fájdalom kezelésére használja. Egy terhes nő azonban kényezteti magát az alkémiás teával is. Ez a gyógynövény hasznos abban az esetben, ha a terhes nő aggódik anyja szerepével kapcsolatban, vagy ha a nő depresszióval, reggeli betegséggel vagy álmatlansággal küzd. Az Alchemil fejfájás ellen is működik. Az ajánlott adag egy - két csésze alkímiai tea naponta két hétig, két hét múlva több napos szünetet tartunk, amikor egyáltalán nem isszuk meg ezt a teát.

A len anyatermészetünk többfunkciós csodája.:-) Nagyon jó funkcionális anyagkeverék a gyermekvitel területén, amikor a hőszabályozási képessége miatt pamuthoz adják a gyermekek szállítására szolgáló sálak előállításához. Nagyon jótékony hatású gyógynövény is. A lenmagokat fogyasztásra használják. A len terhesség alatt is használatos, mivel megkönnyíti a szülést. Ezért jó, ha a lenmagokat a terhesség előrehaladott stádiumában, azaz a nyolcadik hónapban veszik fel az étrendbe. A terhes nőnek naponta egy evőkanál zúzott vagy őrölt lenmagot kell fogyasztania a szülés előtt. A születési csatornára gyakorolt ​​jótékony hatás mellett a len a belekre is hatással van. Segít fenntartani a megfelelő bélperisztaltikát és elősegíti a kiürülést a vastagbél tartalmának lágyításával. A lenmagot szinte minden élelmiszernél meg lehet vásárolni, csak otthon őrölje le őket darálón, és zárt üvegben tárolja. Egy kanál magot adhatunk az étkezéshez, vagy joghurtba keverhetjük.