Megéri csak egyetlen étrendre korlátozódnia, és fogyókúra fogyókúra nélkül?


A szokásos fogyókúrás tanácsok egy része végül nagyon furcsa és elég visszataszító sok ember számára. Nem lepődöm meg, mert ellentétesek szokásos szokásaikkal és mindennel, ami miatt jól érezzük magunkat. De vajon a szóban forgó tanács valóban igaz vagy logikus, vagy a valódi igazságnak más, sokkal szimpatikusabb arca lehet?

megéri

Próbáljunk együtt gondolkodni, és hagyjuk abba a madárijesztő diétázását. Koncentráljunk a legelterjedtebb elméletekre, amelyek végül is valójában más jelentéssel bírhatnak, és nem lehetnek olyan feltétlenül szigorúak, mint jelenleg gondoljuk.

Csak egyféle étel fogyasztása ellenáll a testünk működésének. Testünknek a legváltozatosabb tápanyagokat, anyagokat és vitaminokat kell kapnia, és ha figyelmen kívül hagyjuk az étrend által biztosított ezeknek a dolgoknak a bevitelét, akkor egészségünkre káros signály figyelmeztető jelek jelenhetnek meg. És ha egyszerre vagyunk, akkor egyfajta ételen dolgozni és minden mást korlátozni nem lehet örökké elviselni, vagy inkább a tartós siker kis esélyéről beszélünk. Ez általában csak rövid távú fogyás és az azt követő gyógyulás. Az államok sokfélesége fontos, de természetesen, ha fogyni akar, akkor be kisebb adagok. A napi elfogyasztott ételek mennyiségének szabályozása szintén segít fogyókúrás tabletták, amelyek különösen hatékonyak és alkalmasak elhízott emberek vagy azok számára, akiknek magasabb zsírszintet kell égetniük. A fogyás jelentős eszköze is rendszeres testmozgás vagy sporttevékenység.

Ha rendszeresen mozogok és sportolok, bármit és bármit megehetek?
Egy nagyon átlagos ember számára fontosnak tartom az étel bevitelének ellenőrzését, vagy annak magas mennyiségének korlátozását, különösen a túl zsíros vagy édes ételek esetében. Hacsak nem hivatásos sportoló vagy, és rendszeres testmozgással szeretnéd lefogyni, diéta és az ételbevitel bizonyos korlátozása nélkül, valószínűleg nem lesz sikeres eljárás. Különbség van a szabadidős mozgás és a profi sportteljesítményre való felkészülés között, nem beszélve arról, hogy az előírt étrendben több olyan sportoló is szerepel, akik a legkeményebb körülmények között is játszanak.