Az érelmeszesedést műtéti úton kezelik a koleszterintermelést csökkentő plakkok és gyógyszerek megsemmisítésével.
Sokkal könnyebb megelőzni a betegséget, mint kezelni, ezért ha hajlamos az érelmeszesedésre, akkor diétát is követnie kell.
Egyél atherosclerosisban - a gyors gyógyulás kulcsa. Kidolgozott egy speciális étrendet, a Table 10-et, olyan betegségek kezelésére, mint az érelmeszesedés.
Az olyan betegségek, mint az érelmeszesedés megelőzésére vonatkozó általános ajánlások a következőket tartalmazzák:
1. Adjon fel olyan rossz szokásokat, mint a dohányzás és az ivás.
2. Csökkentse a stressz szintjét.
3. Sportoljon, ez csökkenti a test zsírszintjét.
4. Próbáljon főzni zsír nélkül.
5. Készítsen minden nap különböző ajánlatokat, hogy a test megkapja az összes tápanyagot.
6. A raktáron lévő termékek kiválasztásakor vegye figyelembe, hogy a védjegy nem volt koleszterin.
Miért kell enni?
1. Kenyér és lisztből készült termékek. 1-2 fokos fehérkenyérlisztet kell élveznie, mint a rozslisztből és a kenyérdoktorból. Mivel a keksz választhatatlanul száraz. Használhat sajttal, halzal, hússal sült sót, zúzott búzakorpa, szójaliszt hozzáadásával. Ne használja a termékeket és leveles tésztát.
8. Gyümölcs. A gyümölcsök nagy mennyiségben fogyaszthatók, csak az elhízás szőlőjét csökkentik. Ehhez hasonlóan tanácsos szárított gyümölcsöt használni.
9. Diófélék. Jó diót, mogyorót, mandulát és földimogyorót fogyasztani.
10. Tejtermékek. Válassza ki a megfelelő alacsony zsírtartalmú ételeket, de jobb, ha sovány tejet, sajtot, joghurtot, sajtot, malosolenыy tejfölt készít alacsony zsírszázalékkal. És a magas zsírtartalmú tejtermékek nem ehetnek.
Vannak olyan ételek, amelyek csökkentik a vér koleszterinszintjét:
Méhészeti termékek:
- méhszurok;
- parlagfű;
- pidmor;
Étkezés:
- bab;
- tojás;
- lazac;
- avokádó;
- articsóka;
- Az áfonya;
- fokhagyma;
- zöld tea;
- Áfonya;
- gránátok;
- vörös szőlő;
- rostély;
- sárgabarack;
- egy répa.
Sokoterápia néven van egy tartomány a koleszterin ateroszklerózis csökkentésére
5 napig ajánlott inni egy kis gyümölcslevet:
1. nap: 70 m zellerlé és sárgarépalé 130 g
2. nap: répalé, 70 g és 100 g sárgarépalé és uborkalé 70 g. Ahhoz, hogy a répalé kifacsarás után felforrjon, tartsa 2-3 órán át hűtőszekrényben.
- Megfelelő táplálkozás a pénztárca veszélyeztetése nélkül - Egészséges táplálék 2021
- A zöld tea fogyasztásának helyes módja - Egészség és táplálkozás 2021
- A megfelelő táplálkozás nem olyan nehéz, mint gondolnád
- A megfelelő táplálkozás megakadályozhatja az oszteoporózist
- Megfelelő táplálkozási súlykontroll