többet

Testünket egész nap különféle fizikai, hanem mentális nyomásnak is kitesszük. Ezért képesnek kell lennie arra, hogy egész nap úgy működjön, ahogy kellene. Ezt megteheti, ha kora reggel kezdi. Például egy jó kávé. Nos, nem egyet, hanem olyat, amely igazán felizgat, és megadja a testének a szükséges energiát.

Mindannyian másképp kapunk energiát, és különbözőek a reggelizési szokásaink. Meg kell adniuk a szükséges energiát. Sokan azonban édes reggelit fogyasztanak, hogy energiát kapjanak. Ezeket a zsírokat és cukrokat azonban a szervezet nehezen emésztheti meg, ezért az ilyen reggelik ellenkezőleg hatnak.

A kávéban megtalálhatja az egész nap keresett energiát. De ne egy közönséges csészében, próbáld meg az erős kávét .

Az erőskávé egyedisége

Ahogy a neve is mutatja, a kávé ad erőt vagy energiát. Azonban nem csak ez teszi különlegessé ezt a kávét. Számos tulajdonsággal rendelkezik, amelyek megkülönböztetik a piacon megjelenő más típusú kávéitól.

Kávé, amely nem savanyú és nem forró, és nagyon finom is. Pontosan ezeket a tulajdonságokat kívánta a Dušan Plichta nevű szlovák behozni a szlovák kávépiacra. Sikerrel járt, és a power kávé megjelent a piacunkon. Az elkészítés módja és összetétele az, ami kivételessé teszi. Tartalma 7–9 gramm kávét, vajat, fahéjat és olajat tartalmaz.

Az MCT olaj mint energiaforrás

Ez egy étrendi zsír, amelyet leggyakrabban kókuszolajból állítanak elő. A koncentrált MCT olaj azonban hatszor hatékonyabb, ezért jobb választása, ha gyorsabban akarja ellátni az energiát a szervezetben.

Ez az olaj egyike azoknak az anyagoknak, amelyek támogatják az izomnövekedést, elégetik a zsírt és ami még fontosabb, energiaforrás. A szokásos zsírokkal ellentétben ezeket nem testzsír formájában tárolják a testben, hanem közvetlenül a sejtekbe szállítják, ahol energiaforrásként használják őket.

Mérgező kávé a piacon

Az energiaforrás talán ennek a kávénak a legjelentősebb előnye, de elkészítése máris hasznossá teszi testünk számára. Az elfogyasztott kávé 80% -át egészségtelennek, sőt mérgezőnek tekintik. Az ízének olyannak kell lennie, ami visszatartja a kávétól, vagy éppen ellenkezőleg, elkezdjük inni.

Fontos az elkészítés, de a kávé termesztése és utólagos feldolgozása is

A kávé termesztése, feldolgozása és tárolása befolyásolja a végterméket. Számos gyártó azonban nem fordít kellő figyelmet erre a folyamatra a kávé előállításakor, ezért kávéjuk testre gyakorolt ​​hatása meglehetősen negatív.

Ez azért van, mert néha előfordul, hogy a már feldolgozott kávébabokat helytelenül tárolják és később méreganyagok támadják meg. Pontosabban a mikotoxinok, amelyek valójában gombák, és ezek nemcsak a nyomásunkra, hanem a vesére is hatással vannak. Természetesen negatív.

Savanykás kávéízű

Ha nem szereti a kávét, még a nyelvén is megkóstolja, a test jelzést ad arról, hogy valami nincs rendben. A kávé savanykás ízét az okozza, hogy a kávé előállításához alacsony minőségű babot használnak, és ezt követően erősen pörkölnek, ami azt jelenti, hogy termelői fedezni akarják a rossz minőségű babot.

Az erős kávé esetében azonban csak kiváló minőségű bio babot használnak a termeléshez. Friss és lassú pörkölés következik.

Készítse elő az elektromos kávét otthon

De vajon lehetséges-e egészséges kávéval előállni az egészségtelen kávé ilyen magas aránya ellenére? Határozottan igen, de fontos, hogy jobban figyelj arra, amit a testedbe juttatsz. Az egészséges kávé alapja a minőségi eszpresszó, amelyet legfeljebb 9 gramm megfelelően őrölt kávéból készítenek. Egy másik kritérium a legfeljebb 30 másodpercig tartó futás. A kapott termék ízletes és különösen egészséges kávé lesz.

Az egészséges kávé megszerzésének másik módja az otthoni elkészítés. Még akkor is, ha nincs nagyon profi kávéfőzője, minőségi kávét készíthet. Elegendő egy kávé keveréke, amelyet jól ismer. Biztosan inni minőségi kávét. A megfelelően őrölt kávé garantálja a kávé jó ízét. Otthon jól megőrölheti, különféle kávédarálóval.

Vaj és kávé?

Minőségi kávé készítése otthon kis készségeket igényel. Sokan közületek, az előkészítésről szerzett információk ellenére, hibákat követnek el, amelyek miatt nem ez a megfelelő eredmény. Sokan másként értik az említett kávét vajjal. Nem vaj, hanem vaj. Egészségesnek és jó minőségűnek kell lennie. Kiváló választás ebből a szempontból a Ghee vaj kiválasztása. Ez egy sárga, pasztörizálatlan vaj.

A kávé és a vaj kombinációja sokak számára nem biztos, hogy jól áll, de az ellenkezője igaz. A vaj biztosítja a test számára szükséges zsírokat. Azonban, amint említettük, nem a zsírok tárolódnak testünkben testzsírként. Ezek egészséges zsírok, amelyek nemcsak a testet, hanem az agyat is elindítják, amely egész nap nem gondol valami édesre.

Hatékony megoldás tehát, ha egy evőkanál vajat és MCT olajat tesz a kávé helyébe a tej helyett, és hamarosan meglátja az eredményeket. Azok, akik már kipróbálták az interneten, sok pozitív véleményt fognak kapni.

Fahéj a kávéban

A kávé sokféleképpen társul a reggelhez. Szinte mindenki el tudja képzelni kávé nélkül. Az erős kávé a vaj mellett fahéjat is tartalmazhat, ezért kora reggel ajánlott inni. A fahéj megindítja az emésztést, és a vaj egészséges zsírokat tartalmaz. Ne adjon hozzá kenyeret vagy gabonapelyhet ehhez a kávéhoz. Az eredmény reggel kalóriabomba lehet.

Ha törődik azzal, hogy mi jut be minden nap a testébe, kezdje a napot jó és minőségi kávéval. Helytelenül termesztve és előkészítve méreganyagokat juttat a szervezetébe, amelyek különböző egészségügyi problémákat okoznak. Inkább a saját bőrén kell kipróbálnia az erőeskávét, és meg kell győződnie a pozitív hatásairól.