fogyásban

Mely edzési segédeszközök (nem) segítenek a fogyásban?

Az internet, a távértékesítés és a különféle szórólapok tele vannak csodálatos gyógymódokkal a fogyás érdekében. A különböző zsírégetők olyan dolgok, amelyek akkor működnek, ha más mozgás- és étkezési elveket követnek. De mi a helyzet a csodaeszközökkel, amelyek csak egy hét alatt segítenek leadni 10 kilót?

Rezgési csodák

Rezgő eszközöket használtak Szlovákiában 50 évvel ezelőtt a tornában és az atlétikában, amikor ilyen masszázs- és relaxációs segédeszközként szolgáltak a sportolók számára. Azonban semmi, ami a gyomrához tapad és rezeg (vagy elektromos impulzusokat bocsát ki), nem segít a zsírégetésben. Duplom, ha a tévé előtt fekszik, miközben használja és összetolja a chipeket.

Power karkötők

Különböző POWER karkötők gyártói elmondták az embereknek, hogy a karkötő viselése hogyan segít megégetni a nem kívánt fontokat. Tégla viselése építkezésen segíthet ebben, de határozottan nem karkötő a kezén.

Okos óra

Az okos órák, fitneszkövetők és különféle karkötők nagyszerű dolog. Figyelheti a kalóriákat, a légzést, a pulzusszámot, a megtett távolságot és így tovább. Amikor azonban megveszed őket, nem leszel sportoló. Ezek csak a támogatás eszközei, nem mentik meg a karakteredet. A legfontosabb az edzés és a szénhidrátok csökkentése .

Próbálja ki a mentőmellényeket

Ha igazán jó segítőt szeretnél a testmozgáshoz és a fogyáshoz, vegyél egy súlymellényt. Járhat benne, tornázhat a vízszintes sávon, futhat, fekvőtámaszokat végezhet, utazhat, súlyokat adhat hozzá és több kalóriát égethet el.

Készítheti otthon is

Nem akarsz még egy mentőmellényért is pénzt dobni? És van otthon hátizsákod és könyved? Töltsd meg a hátizsákodat könyvekkel vagy más súlyokkal, és a hegyek vízszintes sávon vannak, az erdőben vagy csak sétálni.