Szeretné tudni, hogy melyik testsúlycsökkentő kiegészítők lesznek a legjobbak az Ön számára? 7 alapvető táplálék-kiegészítőt választottunk ki Önnek, amelyek jelentősen segítenek a fogyásban és a méregtelenítésben.

mely

A következő étrend-kiegészítők szerepe: csökkenti a testzsírt, növeli az energiaszintet vagy felgyorsítja az anyagcserét. Ne felejtsen el mozogni és tornázni!

Kitozán

A kitozán az cukor, amely kemény héjból származik rákok, homár a garnélarák. Egyesek azt állítják, hogy nagyszerű kiegészítője a blokkolásnak a koleszterin felszívódása a zsír a testhez. A kutatók azonban számos olyan vizsgálatot végeztek, amelyek nem mutatták ki a kitozán kifejezett hatását a fogyásra. Ha allergiás a kagylókra, ne vegye be.

Króm-pikolinát

Króm ásványi, melyik növeli az inzulinszintet a testben (egy hormon, amely felelős az élelmiszer energiává történő átalakításáért). Szervezetünknek is szüksége van rá a szénhidrátok, zsírok és fehérjék megfelelő tárolásához.

A króm egyéb hatásai közé tartozik például az étvágy csökkentése, több kalória elégetésének képessége a zsírok a testből. Ne használjon krómot, ha vese- vagy májproblémái vannak. Számos tanulmány kimutatta, hogy alkalmazása súlyosbíthatja ezeket a problémákat.

A CLA egy népszerű kiegészítő, amely linolsavból származó vegyszert tartalmaz. Több szakértő szerint a használatának meg kell lennie jó zsírégetésre a testben a hogy teltségérzetet szerezzen.

Az egészséges életmód mellett elegendőnek kell lennie az eredmények eléréséhez 1,8 - 6,8 g CLA naponta. Ne használja, ha elhízott, mert inzulinrezisztenciát okozhat.

Zöld tea kivonat

A zöld tea kivonat segít csökkenteni az étvágyat és javítani a test képességein kalóriát égetni a felgyorsítja az anyagcserét. Van azonban néhány mellékhatása, például hasmenés, álmatlanság és hasonlók.

Zöld kávé kivonat

A zöld tea kivonathoz hasonlóan ez a csoda is viszonylagosnak bizonyul hatékony amikor felesleges fontokkal küzdenek. Eddig nem végeztek olyan sok vizsgálatot, amely véglegesen megerősítené annak jelentős hatásait. Számos mellékhatása van, például fejfájás, álmatlanság, idegesség.

Guar gumi

Ez a kiegészítés a guar növény magjaiból származik. A többi természetes élelmi rosthoz hasonlóan ez is úgy működik megelőzés ellen lenni zsírok felszívódik a testedbe, és segít jóllakni.

L-karnitin

Az L-karnitin kétségtelenül a legismertebb képviselője a fogyókúra és a zsírégetés étrendjének kiegészítőként. Hatása legyen az izomépítés javítása zsír rovására, amelynek jobban égnie kell. Emberek milliói használják, és a nemzetközi értékelések szerint a fogyás egyik leghatékonyabb kiegészítője.

Az L-karnitin az egyik nem esszenciális aminosav, amelyet testünk maga állít elő, de nem árt neki, ha táplálékkiegészítő formájában többet kínál. A karnitin napi használata megmutatta felgyorsult anyagcsere és összességében jobb eredményeket nál nél fogyás és gyakoroljon napi rendszerességgel.

Ezen kiegészítők mindegyike különböző mértékben segíti a kívánt eredmény elérését. Feltétlenül vegyen fel más kiegészítőket, például fehérjeport. Növeli a jóllakottság érzését, és a testmozgás során segít növelni a test izomtömeg-tartalmát. Sok sikert kívánunk a fogyáshoz!:-)