tényezői

Részvény

Az osteoporosis a csontok anyagcsere-betegsége, amelyben a csont elvékonyodik, és nagyobb a károsodás vagy a törések kockázata. Számos kockázati tényező ismert, hogy hozzájárulhat ennek az alattomos betegség kialakulásához. Egyeseket nem lehet befolyásolni, de sokakat igen. És a megelőzés gyakran sokkal egyszerűbb választás, mint az utókezelés. Az osteoporosis megelőzése magában foglalja például a megfelelő étrendet és a rengeteg testmozgást. Bár a betegség gyakran kezd kialakulni, különösen időskorban, a megelőzésre időben és gyakorlatilag az egész életen át kell gondolni. Tehát melyek az osteoporosis kockázati tényezői és mit tehetünk velük?

Genetikai tényezők

Az oszteoporózis kialakulását elsősorban a genetikai hajlam befolyásolja, amelyet természetesen nem lehet kisebb-nagyobb mértékben befolyásolni. Az emberek csonttömegének nagyságát genetikailag határozzák meg. A kockázati csoportba azok az egyének tartoznak, akiknél a betegség már előfordult a családban. Az osteoporotikus törések jelenléte az anyáknál kockázati tényezőnek számít.

Kor és nem

A csontritkulás egyéb kontrollálhatatlan kockázati tényezői közé tartozik az életkor. A csonttömeg tényleges elvesztése fiziológiailag következik be az öregedés során, amelyet nem lehet megfordítani. Az idősebb csontok sűrűsége alacsonyabb és gyengébb. Az említett csontbetegség kialakulásának kockázata 50 éves kor után kezd növekedni, a legveszélyeztetettebbek a 65. életévüket betöltött egyének. Ez a betegség azonban nem kivétel a fiatalabb egyéneknél. A női nem is kockázati tényező. Bár a csontritkulás a férfiakat is sújtja, a nőknél sokkal nagyobb mértékben fejlődik ki.

Hormonális tényezők

Különböző hormonális tényezők is szerepet játszanak. A nemi hormonokat termelő mirigyek csökkent aktivitása ebből a szempontból kockázatos. A nőket jobban fenyegeti az oszteoporózis a korai menopauza után és általában a menopauza idején, amikor csökken a fontos hormonok termelése. A kockázati tényezők közé tartozik a menstruáció késői megjelenése vagy a szabálytalan menstruáció és a hosszú távú kiesések is, amelyek szintén összefüggésben lehetnek a női hormonok elégtelen termelésével, amely szintén befolyásolja a csontjainkat. A férfiaknál az alacsony tesztoszteronszint kockázati tényező lehet.

Elégtelen táplálkozás

Étrendünk óriási hatással van az oszteoporózis kialakulására is, amely az egyik legkönnyebben befolyásolható tényező. Az egészséges étrend segít megőrizni a test egészségét és hozzájárul számos betegség megelőzéséhez. Az étrendünkkel és az oszteoporózis kialakulásával kapcsolatban meg kell említeni, hogy bizonyos anyagok, különösen a kalcium, a magnézium és a D-vitamin elégtelen bevitele elégtelen. Az összes tápanyagot és fontos anyagot elsősorban a változatos étrendnek köszönhetjük. A D-vitamint testünk maga is elő tudja állítani, a napfény hatására.