Melyik folsavat vegyem be a Blue Horse-t

hu.howwwblog.info - Hogyan lehet gyorsan fogyni otthon

Használt
Csoportok és fórumok
A fal
Tanácsadó
Versenyek
Teszteljük

Szia 😉
tanácsra van szükségem.
Egészséges vagyok, a vérvizsgálatok szerint nem hiányzik semmi. A terhesség megtervezésekor azonban a papa folsavat ajánl.
Szeretném tanácsolni 😃 melyiket vegyem meg. 200mg, 400mg, 800mg és 1000mg is.
Az 1000 ártalmatlan hosszú távú használat esetén? Vagy válassza a kevesebb mg-ot ?
Előre is köszönöm az információkat.
😘

Ha nem hiányzik semmi, ne fogyasszon felesleges vitaminokat. Egyél több zöldséget, pl. káposzta stb. A vitaminok természetes formájában mindig jobbak, mint a mesterséges vitaminok szükségtelen túladagolása. A zöldségek mindig nem csak egy adott vitamint tartalmaznak, hanem különféle egyéb támogató anyagokat is, amelyeknek együtt kell lenniük, hogy optimálisan bejussanak a szervezetbe. Míg egy mesterséges vitaminban csak egy vitamin van. Például. olyan savanyú káposzta, most itt az ideje, szóval van C-vitaminod is, ott savanyú is. levél és sok más fontos anyag az egészséges magzati fejlődés érdekében. A mesterséges vitaminok feltalálása csak tiszta üzlet, semmi más. Szüleink csak hétköznapi ételt ettek, és úgy érzi, hogy "deformálódnánk, hülyék lennénk", mert kevés vitamint ettek?)

Bölcs 😉
Köszönöm a véleményét.

@norulakp no na toto bacha. Anyám is ilyen kiegyensúlyozott étrendet fogyasztott, később megtudták, hogy a folsav nem szívódik fel sokat, én pedig gerincvelővel születtem. Nem utalnék arra, amit anyukám szokott csinálni, nem vagyok hülye, de kissé deformálódtam, pedig nem látom és nem érzem. Véletlen lelet volt, később problémáim lehetnek. deformációk és hibák, amelyek nem éppen nyilvánvalóak, nem fogják őket azonnal kezelni, mivel nem célozzák meg őket.

@ miuska21 Ezért a legjobb dolog, ha konzultálsz orvosával.
Személy szerint én is inkább a kiegyensúlyozott étrend mellett vagyok, de az élet bizonyos szakaszaiban ez nem biztos, hogy elég.

@lorela Amikor pusztán logikusan veszed. Közép-Európában élünk, ahol mindenből van elég: húsból, tojásból, tejből, zöldségekből, gyümölcsökből, hüvelyesekből, halakból. Az emberiség történetében még soha nem volt gazdagabb menüje, mint most. Erősen kétlem, hogy egy normálisan fogyasztó embernek hiányozna-e vitaminja a körülményeinkből. Mi van azokkal az országokkal, ahol mindenből hiány van: nők Afrikában, eszkimók stb. kevésbé változatos étrenddel bírnak, mégis általában egészséges gyermekeket szülnek. Akár hiszi, akár nem, a vitaminfelesleg is káros. Mi van, ha most eleged van belőle, és újabb megadag vitamint öntesz be. Nem hiába mondják, hogy minden káros és mindent mértékkel kell mérni.

@norulakp Teljesen egyetértek veled. Az étrendben semmit nem vettem be - semmi vit-kiegészítőt - véleményem - teljesen feleslegesen egészséges étrenddel és kiegyensúlyozott étrenddel. Ennek ellenére a test nem tudja hatékonyan feldolgozni a mesterséges vitaminokat és ásványi anyagokat, és a test nagy részét megszünteti.
Az az érzésem, hogy egyes nők még MC és Internet nélkül sem tudnak elmenni. És ebben megerősítenek az itt felmerülő mindennapi új abszurd viták.

@norulakp Úgy tűnik, egyáltalán nem érted a bejegyzésemet, ezért részleteznem kell.
Példaként megemlítek egy olyan időszakot a nő életében - a terhességet -, amelynek során sok leendő anya vashiányban szenved, a kiegyensúlyozott és változatos étrend ellenére. Ez egy olyan időszak a nő életében, amikor a test magasabb igényeket támaszt. Hasonló a szoptatás idején is.
Az sem igaz, hogy a Közép-Európában élő emberek elegendő mennyiségben tartalmaznak minden vitamint és ásványi anyagot. Nem, hiányzik a D-vitamin, amely idős korban sok végtagban lévő nő számára súlyos egészségügyi problémákat okoz.
Ismét elsősorban a vitaminok és ásványi anyagok természetes kiegészítését támogatom változatos és kiegyensúlyozott étrend formájában, de ez nem biztos, hogy elegendő az ember életének bizonyos helyzeteiben vagy időszakaiban. A cikkben sehol nem állítom, hogy fej-fej mellett be kell futni egy gyógyszertárba/gyógyszertárba, és mindent el kell venni. Éppen ellenkezőleg, a táplálék-kiegészítőkkel való kiegészítés csak akkor megfelelő, ha orvos vérvizsgálatok alapján rendelte el.

@lorela D-vitaminnal Egyetértek azzal, hogy sok embernek hiányzik. De mi miatt? Világos, hogy vit. A D a napfény hatására alakul ki a bőrön. Most pedig vessen egy pillantást arra, hogyan kell kezelni egy modern kaukázusi nőt, akinek tévedése él. D. Reggel felkel, felöltözik, beszáll a tömegközlekedésbe/autóba. Pontosan a munkahelyén landol, egész nap a munkahelyén ül, a robot után tömegközlekedési eszközökbe/kocsikba ül és vagy a bevásárlóközpontba, vagy haza megy. Nyáron a fényvédő krém legalább 50 UV-tényezőt hoz magára, mert rontja a reklámot. Tehát mikor lesz az említett vit. D. Az emberek természetesen a természetben éltek, ezért rengeteg életet kellett elkapniuk. D. Ez manapság probléma. Tejet kell inni, van tojás, és elegendő bora lesz. D. lenze természetesen, amikor az összes női magazinban azt írják, hogy mennyire rossz a tej és a tojás, akkor egy nehéz nő vit. D. És ismét: a nők természetesen olyan helyzetekre vannak beállítva, mint a terhesség és a szoptatás. Különben már régen kihalnánk. Egyébként pl. a háborúk idején, amikor a diéta kritikusan alacsony volt, ugyanazok az érintett gyermekek születtek, ami természetesen nem történt meg. Nincs szükség egészséges nő vitaminhiányára. Csak azt, hogy némi nehézségei lennének elfogadni őket.

Népszerű

Most olvasnak