Eljött a nyári szezon és a hozzá kapcsolódó kellemes ülések a nyári teraszokon, és nem tudod, mennyi sör van naponta? A nyári esték ösztönzik az embereket arra, hogy valami üdítőt és hűsölést kapjanak. Sok ember, aki elérte a felnőtt kort, sörért nyúl. A sör nagyon népszerű ital az egész világon. Régiónkban sok olyan férfi és nő is van, aki nem engedélyezi a sört. Még azt is mondják, hogy a sör a harmadik legnépszerűbb ital a kávé és a tea után. De azt kérdezi, mennyi sört fogyaszthatok, hogy az ne ártson az egészségemnek vagy az alakomnak? A választ ebben a cikkben olvashatja el.

Megéri követni a híres "megyek egyet" mondatot?

Veled is előfordult, hogy elmondtad szerető felednek, hogy "megyek egyet", és mindjárt jövök? Még ha betartotta is, sokat tett az egészsége érdekében. A probléma azonban az, hogy kevesen tartják be ezt az ígéretet. Gyakran leülünk, és kettő, három vagy akár több is van egy sörből. A sör valóban nagyon jó ízű, és kellemes együtt ülni és beszélgetni a barátokkal vagy a családdal. A férfiak számára azonban legfeljebb másfél liter világos sört ajánlanak meginni, nőknek pedig a sör egyharmadát. A világos sörben van a legkevesebb kalória, és egy kicsit több a fekete sör, a vaskos, az IPA és az édes radler. Citrom, grapefruit vagy pl. a cseresznye radlerek sokkal több cukrot tartalmaznak, mint a klasszikus light lager.

Hízni fogok, ha túl gyakran iszom a sört? Mennyi sört ihatok naponta?

Nagyon gyakran találkoztunk az interneten vagy magazinokban azzal a ténnyel, hogy a sör sokat nyer, különösen a gyomorban. Azonban nem kell teljesen igaznak lenned, mert a sör önmagában nem hízik. A sör bizonyos kalóriákat tartalmaz, de sok ásványi anyagot és vitamint (B) is tartalmaz, amelyek bizonyos mértékben javát szolgálják testünknek. Ne felejtse el azonban a férfiak számára ajánlott 0,5 literes, nőknél 0,3 literes mennyiséget. Azonban igaz, hogy gyakran sós finomságokat, chipseket, botokat, pizzát, sült térdeket vagy főtt kolbászt kínálunk sörrel. Ez a gasztronómia segít abban, hogy néhány font ragaszkodjon a nem kívánt területekhez.

éppen

Legközelebb, ha elmegy "egyért", próbálja megtartani. Az ajánlott adag sör semmiképpen sem árt az egészséges embernek, éppen ellenkezőleg. Ezenkívül a sör kellemesen felfrissíti Önt, és társasági életben is szocializálódhat ismerőseivel, családjával vagy barátaival.