A menstruációs fájdalom, szakmailag dysmenorrhoea a női lakosság nagy részét minden hónapban sújtja. Ha a petesejt nem megtermékenyül, a női hormonok termelése csökken, a méh nyálkahártyájának vérellátása csökken és az embrió számára kialakított bélés menstruációs vérzés formájában lehúzódik. Ő felelős a menstruáció alatti fájdalomért prosztaglandin túltermelés, amelynek szerepe a méh felszabaduló bélésének kiűzését megkönnyítő méhösszehúzódások kiváltása. Súlyos menstruációs görcsökben szenvedő nőknél magasabb prosztaglandinszintet találtak a menstruációs vérben.
A hasi görcsök általában közvetlenül a menstruáció előtt kezdődnek, és a legintenzívebbek a vérzés első napjaiban. A folyamatot kísérő egyéb nehézségek közé tartozik a fejfájás, derékfájás, hányinger, hányás, székrekedés vagy hasmenés. A görcsök általában a legerősebbek, különösen fiatal korban, szülés után és az életkor előrehaladtával fokozatosan csökkennek. A fájdalom intenzitását fokozza a stressz, a szorongás, a dohányzás, az alkohol és a fizikai aktivitás hiánya.
Mikor kell orvoshoz fordulni?
- Ha fájdalmas görcsök jelentkeznek olyan nőknél, akik korábban nem szenvedtek ettől. Az első fájdalmas menstruációnak legkésőbb két évvel az első menstruáció kezdete után kell bekövetkeznie, ha később következik be, akkor ún. másodlagos dysmenorrhoea, ahol a fájdalom betegséget okoz (pl. endometriózis, gyulladás).
- Ha rohamok a ciklusnak a menstruációtól eltérő szakaszában fordulnak elő.
- Hacsak a szokásos vény nélkül kapható fájdalomcsillapító gyógyszerek nem működnek az Ön számára.
Hogyan kezeljük a menstruációs fájdalmat?
A menstruációs görcsök kezelésének célja a fájdalom elnyomása és ezáltal a beteg életminőségének javítása. Az első választás általában a csoport gyógyszerei nem szteroid gyulladáscsökkentők (NSAID), amely képes elnyomni a prosztaglandinok termelését és ezáltal elnyomni a fájdalmat. A vény nélkül kapható gyógyszerek közül ibuprofent (Nurofen, Ibalgin, Mig 400, Brufen), diklofenakot (Voltaren, Veral) vagy naproxent (Nalgesin) használnak. A paracetamol (Panadol, Paralen) és az acetilszalicilsav (Aspirin, Acylpirin) mindeddig kevésbé hatékonynak tűnik a menstruációs fájdalom elnyomásában az NSAID-okhoz képest. Ha a fájdalomcsillapítás nem elegendő, a fájdalomcsillapítókat kombinálni lehet görcsoldók, amelyek enyhítik a simaizom görcseit (tehát a méh), mint a Buscopan vagy a No-spa. Ha a vény nélkül kapható gyógyszerek nem elegendőek, a nőgyógyász erősebb fájdalomcsillapítót írhat fel. Néha további előkészületeket kell kipróbálni, amíg meg nem találja a legmegfelelőbbet. Azt azonban nem szabad elfelejteni, hogy a fájdalomcsillapítók a mellékhatások kockázatát is magukban hordozzák. Étkezés után vegyen be fájdalomcsillapítót a gyomor-bél problémáinak megelőzésére.
Megjegyzés: Ha bármilyen szív- és érrendszeri betegségben szenved, a fent említett gyógyszerek közül a legkevésbé kockázatos gyógyszer a naproxen, a legkevésbé megfelelő alternatíva ebben az esetben a diklofenak.
A menstruációs görcsök leküzdésének másik módja, különösen azoknál a betegeknél, akik nem reagálnak vagy nem tudnak fájdalomcsillapítókat (allergia, gyomorfekély ...) szedni, hormonális fogamzásgátlók. A hormonális fogamzásgátlók alkalmazása megakadályozza az ovulációt, elnyomja az endometrium növekedését és csökkenti a prosztaglandin termelést, ezáltal elnyomva a rohamokat. Bár a hormonális fogamzásgátlás valóban hatékony a rohamok elnyomásában sok nőnél (akár 90%), számos kockázatot hordoz magában (bővebben a Hormonális fogamzásgátlás kockázatai című cikkben). A kezelés hatásának megjelenésére 3-4 hónap múlva kell számítani, bár vannak olyan kivételek is, amelyek az első hónaptól kezdve jelentős megkönnyebbülést éreznek.
Bizonyos esetekben a terápia hatékonyságát egyszerű pszichoterápia is növeli (a havi fájdalomtól, stressztől stb. Való félelem eltávolítása). Még a múltban, amikor a menstruációs fájdalom pontos oka nem volt ismert, egyes szakértők úgy vélték, hogy ez csak pszichoszomatikus probléma.
Az alternatív kezelést mindenképpen érdemes megemlíteni akupunktúra, ami számos tanulmányban kiváló eredményeket mutatott a dysmenorrhoea kezelésében. Előnye a mellékhatások hiánya és a kezelés biztonsága, hátránya a magasabb időigény (rendszeresen meg kell látogatni az akupunktúrát).
Hogyan lehetne másképp segíteni?
Megkönnyebbülést hoz néhány nő számára is hő alkalmazás vagy melegítő tapaszok. Mindenképpen megemlítem a további kezelést sárga-zöld alkímia, nagyon hasznos gyógynövény, amelyet a nők nehézségei során használnak. Iszik az Alchemilka teaként, vagy elkészíthet egy tinktúrát (lásd alább).
B1-vitamin - tiamin
- egy nagyobb tanulmány megállapította, hogy napi 100 mg tiamin 3 hónapig történő fogyasztása csökkentette a menstruációs görcsöket, a mellékhatások nélküli kezelés megfizethető volt, de ennek megerősítésére további kutatásokra volt szükség.
Magnézium
- kisebb tanulmányok kimutatták a fájdalom enyhe csökkenését a magnézium alkalmazása során a placebóhoz képest, az optimális dózis nem ismert, fontos a minőségi magnézium kiválasztása, lehetőleg piridoxinnal kombinálva ... bővebben a cikkben Hogyan válasszuk ki a magnéziumot helyesen?
E-vitamin
- Egy 2005-ben végzett vizsgálat 200 nőn igazolta a menstruációs görcsök enyhülését, amikor az E-vitamint napi kétszer 200 NE dózisban vették be a placebóhoz képest
Hal olaj
- a halolaj használata több tanulmányban is csökkentette a menstruációs fájdalom intenzitását, bár további kutatásokra van szükség
Alkímiai tinktúra készítése, 1: 5, 25%
A tinktúra elkészítésekor követjük az adott arányt a gyógynövény súlya az oldószer térfogatáig (alkohol), amellyel a növényt öntözik, valamint az alkohol százalékos aránya, nevezetesen:
Alkímiai tinktúra, 1: 5, 25% vagyis adjon hozzá 5 rész 25% alkoholt egy rész gyógynövényhez.
Szüksége van 200g alkímia (megvásárolhatja a gyógyszertárban), amelyet öntsön 1 liter 25% -os alkohollal, 1: 5 arányt kapunk (a növény egyik részéhez 5 rész oldatot adtunk). 1 liter 25% -os alkoholt készítünk keveréssel, pl. 630 ml kb. 40% -os vodkát (természetesen ízesítés nélkül) 370 ml vízzel. Egyes növények esetében jobb, ha nem hígítják az alkoholt. Használhat 60% -os etanolt (spiritus dilutus) is a gyógyszertárból. (1 liter 25% -os alkohol elkészítéséhez keverjen hozzá kb. 400 ml 60% -os etanolt 600 ml vízzel). Rázzuk össze és keverjük össze, hagyjuk szobahőmérsékleten sötétben állni 10-14 napig. Ez idő után szűrje le a keveréket a gézen keresztül abba a tartályba, amelyben tárolni fogja. Vegyen 10-15 cseppet naponta háromszor.
Kapcsolódó cikkek:
A webhelyen megadott információk nem helyettesítik a gyógyszer használati utasítását, és nem helyettesítik az orvos látogatását. A gyógyszer szedése előtt gondosan olvassa el a betegtájékoztatót.