Különböző méregtelenítő programok és hámlások a tisztításhoz és az egészségesebb test szolgálják a test egyensúlyának helyreállítását, a fizikai állapot és a szellemi ellenálló képesség elnyerését és erősítését. Az emberek megpróbálják megtisztítani a testet a különféle káros anyagoktól. Ez nem csak egy megfelelő termék szedéséről szól, hanem az étkezési szokások szükséges változtatásáról és a napi rutin kiigazításáról.

életmódváltás

Az emberi test a legtöbb mérgező anyagot egyedül képes kezelni. Átalakíthatja őket a májban vagy a vesében, és mint kevésbé káros, a vizelettel vagy a széklettel ürül. Ha azonban a méregtelenítő szervek nem működnek megfelelően, mérgező anyagok halmozódnak fel a szervezetben.

Méregtelenítő szervek támogatása

Működésüket támogatni kell. A megfelelő májműködés megszünteti a májtisztító méreganyagokat, és nem vezet hosszú távú szövődményekhez. A nagyon jól bevált támogató eszközök között van a galagonya és más gyógynövények, amelyekben magasabb a mustár és a flavonoid tartalma.

A vese megfelelő működését különösen rendszeres ivóvíz-rendszer biztosítja, tiszta víz formájában buborékok és ásványi anyagok nélkül, különösen cukor és mesterséges édesítőszerek nélkül. Ez semlegesíti a mérgező anyagokat, feloldja őket a vizeletben és eltávolítja a szervezetből. Lehetőség van csalán, zsurló és nyírfalevél tartalmú teanövénykeverékek használatára is.

rostfogyasztás

Bizonyos típusú rostok, mint például a psyllium, sok salakanyagot kötnek meg a belekben, és jelentősen támogatják a test általános méregtelenítését. A rost megfelelő működéséhez elegendő folyadékkal kell bevenni, és nem szabad gyógyszerekkel együtt bevenni, nehogy azok károsodjanak.

A rost, a folyadék és a testmozgás nagyon hatékonyan mozog az ürítés szabályozásában és a székrekedés csökkentésében. A méregtelenítéshez szükséges az étrend módosítása, valamint a cukor- és zsírbevitel korlátozása. Kiegészítse étrendjét több gyümölcsrel és zöldséggel, dióval, szárított gyümölcsökkel és magokkal. A tisztításba a rövid távú böjt is beletartozhat, legfeljebb 1-2 napig, csak folyadékbevitel mellett. A test helyreállítási és tisztítási folyamatai is támogatják a test mozgását. Korlátozni kell az alkoholfogyasztást és abbahagyni a dohányzást.