Manapság a méregtelenítés egyre népszerűbb kifejezés, és az emberek választ keresnek a méregtelenítés, a méregtelenítés, a méregtelenítés stb. Kérdéseire.,

testünk

Emiatt a Szlovák Köztársaság Táplálkozási Tanácsadói Szövetségének alapítója és elnöke, valamint a NUTRI FOOD PLAN táplálkozási tanácsadóinak képesítésének szakmai garanciája a csökkentési és táplálkozási programokra vonatkozó részletes információkra adott választ a méregtelenítéssel kapcsolatban. PhDr. Iveta Nemcova, MBA.

Mit értünk méregtelenítés alatt?

A test méregtelenítése egyfajta belső higiéniával hasonlítható össze, amikor testünk megszabadul a saját anyagcserénk káros salakanyagaitól (húgysav, tejsav) és a levegőből kapott különféle toxinoktól, ételekkel, italokkal vagy stresszel. (mentális toxinok) vagy vírusok, baktériumok. Ez a módszer a test egyensúlyának helyreállítására és a test saját gyógyító képességeinek lehető legnagyobb mértékű támogatására. A méregtelenítés időtartama az étrenddel ellentétben nem hosszú távú, leggyakrabban 1-30 nap.

Mennyire előnyös a tavaszi méregtelenítés az emberi test számára?

A méregtelenítés célja: a test védekezésének megerősítése, a sejtek megújítása és regenerálása, a testi és lelki állapot javítása, az agy és a hormonrendszer aktivitásának javítása, a testzsír csökkenése, az egészség általános javítása. A rendszeres tisztító kezelések jó állapotban tartják testünket és elősegítik a betegségek gyógyulását, kezelését és megelőzését.

Miért ajánlott tavasszal méregteleníteni a testet?

A méregtelenítésnek természetes, folyamatos és folyamatos folyamatnak kell lennie mindannyiunk számára. A méregtelenítés különösen a tavaszi hónapokban alkalmas a tél utáni testtisztításra. Télen kerül nagy mennyiségű káros, mérgező anyag a szervezetbe. A test méregtelenítése olyan általános eszköz, amely fiatalítja, regenerálja és megszabadítja testünket a szervezetet megterhelő felesleges anyagoktól és méreganyagoktól.

Amit a méregtelenítésnek köszönhetően megakadályozunk?

A méregtelenítés felfogható különböző krónikus betegségek, pl. onkológiai, anyagcsere, autoimmun, szív- és érrendszeri betegségek stb.

Miből áll a méregtelenítés?

Ha méregteleníteni akarja, akkor is, ha nincs komoly problémája, kövesse az alábbi irányelveket:

  • Az ivási rendszer különösen fontos, igyon vizet (lehet citrommal) és gyógyteákat (főleg nyír, csalán, pitypang). 3 dcl meleg vizet kezdünk inni éhgyomorra reggel, fokozatosan a nap folyamán, ajánlott ½ óra. minden étkezés előtt, de fontos, hogy ne igyon folyadékkal az ételt. Este, legalább egy órával lefekvés előtt, korlátozzon nagy mennyiségű vizet. Az egész napos folyadékfogyasztásnak ½ liternek kell lennie minden 15 kg-os súlyunkra. Valaki méregtelenít zöldséglével.
  • Fogyasszon könnyed és egészséges étrendet, korlátozza a hús (különösen a vörös), a sült ételek, a felvágottak, az édességek, a tej és az ömlesztett sajtok fogyasztását. Egyél sok zöldséget, gyümölcsöt, hüvelyeseket és teljes kiőrlésű gabonákat. Időről időre megpróbálhatja beiktatni a rezsimbe egy "zöldségnapot" vagy egy olyan napot, amikor csak rizst eszik.
  • Test méregtelenítés - szaunázni, nyirok-, ájurvédikus, olaj-, méregtelenítő- vagy mézmasszázs, sófürdő.
  • Mozgás - mozog, csak egy egyszerű séta a friss levegőn, úszás, jóga, tai chi stb.
  • Pihenjen - próbáljon ki meditációt vagy valamilyen autogén tréninget.
  • Aludj - aludj eleget.

Mit kell fogyasztani?

A szervezet méregtelenítésének célja nemcsak a vitaminok és kiegészítők használata, hanem az étrend megváltoztatása megfelelő méregtelenítést elősegítő ételek kiválasztásával. Egyes ételek képesek elősegíteni a méregtelenítést és megkötni a méreganyagokat egymással.

Ezek tartalmazzák:

  • Fokhagyma - antibiotikusan, gombaellenesen, paraziták ellen hat, pozitívan befolyásolja az anyagcserét, a szív- és érrendszert, az immunitást
  • Fahéj - jelentős antidiabetikus hatása van, paraziták ellen hat, teaként vagy fűszerként használják
  • Gyömbér - gyulladáscsökkentő és daganatellenes hatást fejt ki, és paraziták ellen is hat
  • Vagyis - flavonoidokat tartalmaz, daganatok, fájdalom, élesztő és gombák ellen hat
  • Algák - (Chlorela) magas minden fontos tápanyagtartalommal rendelkeznek, erős méregtelenítő, vírusellenes hatású
  • Zöldségek - például káposzta, kelkáposzta, spenót, karfiol, brokkoli, cékla, sárgarépa (béta-karotin)
  • Gyümölcs - alma (pektinek, B, C, almaecet termelés - az anyagcsere felgyorsulása, kivi (C, banán (kálium))

Annak érdekében, hogy a méregtelenítő termékek megfelelő hatást fejtsenek ki, el kell kerülni a testet megterhelő étrendet. Korlátozni kell a cukrokat, a sózott ételeket, a fehér kenyeret, a húst, az összes kémiai adalékot - az ízfokozókat.

Mikor szükséges és kinek ajánlanád a méregtelenítést?

Ha az ember sokáig fáradtnak érzi magát, emésztési problémái vannak, bőrproblémái vannak, vagy például hormonális egyensúlyhiánya van, és sok más problémája van, vagy pl. a jövő anyák számára, lehetőleg ½ évvel a tervezett terhesség előtt. Ennek oka lehet a szervezet túlterhelése méreganyagokkal (gombák, baktériumok, vírusok, nehézfémek stb.). Ha egy szerv hosszú ideig túlterhelődik vagy gyengül, egyensúlyhiány lép fel a testben. Például, ha egy személy hosszú ideig túlterheli a májat, duzzanat és emésztési zavar léphet fel, és a túlterhelt vese sötét színű, bűzös vizelettel nyilvánul meg. A rosszul működő, túlterhelt nyirokrendszer olyan gyakori betegségekben nyilvánulhat meg, mint a légzőszervi megbetegedések, valamint a cellulitisz.

Éppen ellenkezőleg, a szervezet méregtelenítése nem ajánlott:

  • műtét előtt és után
  • inzulint szedő cukorbetegek
  • étkezési rendellenességekkel küzdő emberek, azaz. Bulimia, étvágytalanság
  • antidepresszánsokat szedő betegek
  • terhes és szoptató nők
  • 70 év feletti idős emberek

PhDr. Iveta Nemcova, MBA

A Szlovák Köztársaság táplálkozási tanácsadóinak szövetségének alapítója és elnöke, valamint a táplálkozási tanácsadók képesítésének szakmai garanciája a csökkentési és táplálkozási programokra vonatkozóan NUTRI ÉTELI TERV.