17.3. 2008 Szinte mindent kipróbáltál és még mindig nem fogysz? Tehát próbáljon meg egy olyan gyógymódot, amely megtisztítja testét a szennyező anyagoktól, és akkor végre elkezd fogyni a font.
Archívum
Népszerű az internetről
4 jel született kivételes képességekkel: Amikor mások meglátják bennük, a függőség elhalványul!
Pauhof, Buckingham, Evelyn: Ők is migrénben szenvednek! Ha rossz, akkor ezek a TURBO trükkök beváltak
Monika Zázrivcová háza elbűvöli: Egy saját és. Ezt látnod kell!
A gyönyörű Arabella színésznője mind VITA: Valójában kapzsi és. ISTEN, ez így van?
David a Beverly Hillsből: Az elején Megan Fox elutasította sorsát! Uff, EZ megijesztette
A témához kapcsolódik
Fogyás negyven után
Ételek fogyni utána
Hogyan lehet fogyni
Fogyókúrák
A legfontosabb szabályok:
■ Fogyasszon friss ételeket, ne készítsen félkész termékeket vagy instant ételeket.
■ Ha teheti, fogyasszon bio gyümölcsöt és zöldséget, vagy amit saját maga termeszt.
■ Minden nap legyen egy adag dió (pörköletlen, sózatlan, egy maréknyi) és mag.
■ A zöldségek a méregtelenítő kezelés alapját képezik. Ballasztanyagokat és sok vitamint tartalmaz. Egyél nyers és párolt zöldséget, például sárgarépát, brokkolit és paprikát.
Ez segít a májban
Naponta egyszer készítsen salátát pitypanglevélből vagy pitypangteából. Támogatja a káros anyagok májból történő kiválasztását, javítja az epehólyag működését és az emésztést.
Használjon olívaolajat. Javítja az epehólyag működését és csökkenti a koleszterinszintet.
Egyél grépfrútot, citromot, cikóriát. A forró anyagok csökkentik a vér koleszterinszintjét.
Ez segít a vesén
Igyon legalább két liter folyadékot naponta. Ez megtisztítja a vesét.
Fogyassz magas káliumtartalmú gyümölcsöket (alma, kivi, banán, dinnye). A kálium kiszáradásban támogatja a veséket.
Méregtelenítő leves receptje
Hozzávalók 1 adaghoz: 300 g paradicsom, 150 g sárgarépa, 150 g cukkini, 1 sárga paprika, 1 hagyma, 1 gerezd fokhagyma, 1 teáskanál olaj, 200 ml zöldségleves, 200 g paradicsom, só, fekete bors, oregano, 15 g reszelt parmezán.
MEGKÖZELÍTÉS: Vágja le a paradicsomot, tegye rövid ideig forrásban lévő vízbe, majd hámozza meg és vágja kockákra. Tisztítsa meg és szeletelje fel a sárgarépát, a cukkinit és a paprikát. A hagymát és a fokhagymát megpucoljuk és felvágjuk. Melegítsük fel az olajat egy edényben. Kb. 3 percig pároljuk benne a zöldségeket, majd adjuk hozzá a zöldséglevest és a paradicsompürét. Forraljuk egy ideig. Kóstolja meg, és tálaláskor megszórhatja a levest sajttal.
1 NAP
Reggeli
200 ml alacsony zsírtartalmú joghurt
1 reszelt alma
25 g áfonya
25 g teljes kiőrlésű müzli
Ebéd
300 ml méregtelenítő leves
Vacsora
300 g kevert párolt zöldség
100 g grillezett lazac
2. NAP
Reggeli
50 g teljes kiőrlésű müzli
1 reszelt alma
100 ml narancslé
Ebéd
vegyes levélsaláta
1/4 avokádó
4 mandula és öntet
1 rész olívaolajból és 1/2 rész ecetből
Vacsora
méregtelenítő leves
3. NAP
Reggeli
koktél 1 banánból
75 g áfonya
150 ml joghurt
Ebéd
méregtelenítő leves
Vacsora
1 sült burgonya
vegyes salátával
1/4 avokádó
4 mandula és öntet
1 rész olívaolajból és 1/2 rész balzsamecetből