Érdekes összefüggés van a derék kerülete és az erőnlét között, BMI-től függetlenül. Dán tudósok rájöttek, miszerint a szárban mért centiméterek az egészségügyi kockázatainkról is mesélnek.

mérje

A szélesebb tengelyűeknek általában fitneszproblémáik vannak - állítják a koppenhágai egyetem kutatói, akik meg akarták tudni, hogy a derékzsírfelesleg befolyásolja-e a szervezet gyulladásos folyamatait. Korábbi tanulmányok azt sugallták A hasi zsír növelheti az anyagcsere-rendellenességek kockázatát és a szervezet krónikus gyulladásának kialakulását. Ezúttal a szakértők azt találták a problémák közvetlenül arányosak a derék szélességével - minél szélesebb a tengelye, annál nagyobb az egészségügyi kockázat, a BMI-től függetlenül.

Bővebben: Az elhízás kutatásának meglepő következtetése: A szlovákoknak egyetlen előnyük van a többi európaival szemben

A kutatás részeként a kutatók csaknem 11 000 emberről gyűjtöttek adatokat. Mindannyian megfeleltek a teszten, hogy felmérjék fizikai állapotukat. Ugyanakkor megmérték a derék kerületét, súlyát, magasságát és vért vettek a C-reaktív fehérje szintjének meghatározására, amely a szervezet gyulladásos folyamatának biomarkere.

A tudósok észrevették ezt a gyengébb állapot a derék szélességének szélesebb körével és a testben a BMI-től független magasabb fokú gyulladással járt. Minél jobb az ellenőrzött személyek állapota, annál jobb az anyagcsere-egészségük. Az eredmények azt mutatják, hogy a fizikailag alkalmasabb embereknek szűkebb a tengelyük, ill. kevesebb hasi zsír. A tanulmányt a Plos One magazin tette közzé.

Az egészségügyi kockázat kiszámítását a testmagasság és az öv kerületének arányából ismerheti meg. A szár kerületét centiméterben el kell osztani a centiméteres magassággal. Ha az arány nagyobb, mint 0,5, akkor meg kell próbálnia lefogyni és javítani az állapotán. Ideális esetben a kapott aránynak kisebbnek kell lennie, mint 0,5.