Ha bármilyen kérdése van az egészséges fogyás megkezdésével és főleg elviselésével az egészséges fogyás első (k) évében, tegye fel a fórumban.
Bemutatunk egy új tanácsadót, Katka Pokornát, aki szívesen válaszol az étrenddel, a testmozgással és a fogyással kapcsolatos kérdésekre.
Mgr. Katarína Pokorná
Az FTVŠ lesiklópálya, úszás és pedagógia szakos végzettségű. Tagja volt a tollaslabda válogatottnak (többszörös Szlovák Köztársaság győztes, junior és felnőtt kategóriában). Aktívan edzi a gyerekeket, az FC AS Trenčín fitnesztorna edzéseket, a teniszt, a tollaslabdát. Megvan a szabadidős testnevelés és a sport + úszás + lesiklás végzettség, 3. képesítési szint. 2 gyermek édesanyja. Aktív sportoló, az egészséges táplálkozásra összpontosítva.
Katka özvegy 36 éves anyja, majdnem 8 éves Nicole és 4 éves Victor. Az elmúlt 12 év életét nevezhetjük elsősorban kivételesnek, boldognak, ugyanakkor mozgalmasnak, tele lehetőségekkel és esélyekkel, és különösen olyannak, ami nagyon erősítette és tovább mozgatta.
Miután elvégezte az FTVŠ-t testnevelés és földrajz tanár úszási oktatóként dolgozott egy nagy lánynál. Aztán lehetőséget kapott arra, hogy egy osztrák vállalatban dolgozzon, ahol lehetőséget kapott arra, hogy betekintést nyerjen az üzleti világba, abba az üzletbe, amelyet vállalt.
Nicole 2003-ban született és fejjel lefelé változtatta az életét. Kihívás volt összehangolni az anyai kötelességeket a vállalati feladatokkal, hatékonyan használni az időt, itt lenni a család és a saját cég számára, és néha időt találni önmagára, saját érdekeire, és ezáltal új energiát nyerni.
Ekkor tudta meg, hogy hiányzik egy néhány évig elhanyagolt sport, ami annyira feltöltötte és energiát adott. Mivel gyermekkorától az egyetem közepéig intenzíven sportolt és aktív tollaslabdát játszott, és most nagyon hiányzott neki, barátaival együtt hetente kétszer béreltek egy csarnokot, régi ütőket használtak, és újra elkezdtek "csipegetni". A gimnáziumban találtak egy csoport gyereket, akik tollaslabdát szeretnének megtanulni, így a mókáról gondoskodtak. Nagyon kielégítő volt számára a gyermekek gondozása és rendszeres sporttevékenység.
2007-ben azonban Victor megszületett, főleg apjuk és párja egészségi állapota gyorsan romlott. Így küzdöttek 2009 májusáig, amikor is minden erejük kudarcot vallott, ő és a gyerekek újrakezdték, de csak hárman.
Újra tollaslabdázni kezdett, ezúttal egy régi klubban, még gyerekeket is edzett, és azzal, hogy intenzíven vezette gyermekeit a sportoláshoz, ahogy a szülei vezették, rengeteg új kapcsolatot és lehetőséget kapott arra, hogy más edzőkkel és tanárokkal dolgozzon, akik jelenleg segít a teniszezőknek, vagy tornagyakorlat a fiú focisták számára.
Folyamatosan tanul új irányzatokat, és átadja a jövő generációinak tapasztalatait és mozgásörömét, amely mindannyiunk számára annyira fontos.
Új kezdetei mellett a prágai Károly Egyetemen 3. évfolyamon tanul az "üzleti jog" szakterületen, ahol elméletileg megerősíti vállalatában szerzett gyakorlati tapasztalatait, és főleg más álmai egyikét valósítja meg.