Az ételek minősége csökken, és bizonyára felfigyeltek arra a hírre, hogy például Ausztriában nemcsak olcsóbb, hanem jobb minőségű ételeket is árulnak. Ha hosszú ideig intenzív hasi fájdalomtól szenved, az nem okozhat problémát az étrendben; konkrétan abban, amit fogyasztasz? Tud!

Ami hasi fájdalmat okozhat?

Kávét inni éhgyomorra

szabálytalan étkezés

A kávé elindítja a tested, tiszta, de nem ajánlott teljesen üres gyomorral inni. Igyon kávét fél órával később, mint a reggeli. Először egyél nyugodtan, hagyd, hogy az emésztőrendszer feldolgozódjon, majd egy csésze forró kávéval kényeztesd magad. Amint reggel felkel, javasoljuk, hogy igyon meg egy kétrészes pohár tiszta vizet éhgyomorra. A test az éjszaka folyamán megszabadult a méreganyagoktól, de a víztől is. Töltse fel a folyadékot, és kezdje el a napot, amennyire csak tudja!

Ha iszik vagy éhgyomorra iszik kávét, hasi fájdalmaktól szenved. Ha mindig kávét iszik tejjel, és súlyos gyomorgörcsben szenved, akkor az is hat a laktóz intoleranciára . Ebben az esetben jobb, ha olyan orvoshoz fordulunk, aki teszteket végez az Ön számára, és vagy megerősíti, vagy eloszlatja kétségeit.

Sok édesség

Valld be, te is nyitsz csokoládét, amikor visszatérsz a munkából, vagy valami édes cukorkát fogyasztasz? Csak imádod az édességeket, és nagyon valószínűtlen, hogy a családodból bárki ne kedvelné őket.

Próbáld azonban korlátozni őket. Nem csak a fogzománcot védi meg a szuvasodástól, hanem a gyomrát is, amely nem tesz túl sok édeset. Ehelyett próbáljon egészséges aszalt datolyát, zabpelyhet (íz nélkül tiszta), aszalt áfonyát vagy finom fagyasztva szárított gyümölcsöt fogyasztani. Bármely gyümölcs tökéletesen helyettesíti édességét, és kíméletesebb az érzékeny gyomrára is.

És tudod, mit ajánlanánk kipróbálni? Például ízletes édesburgonya .

Különböző ételek keverése és szabálytalan étkezés

A hasi fájdalmat nemcsak az éhgyomorra történő kávéfogyasztás és a sok édesség elfogyasztása okozhatja, hanem a szabálytalan étkezés vagy a különféle egészségtelen ételek keverése is. Egyél rendszeres, kisebb adagokat, és kerülje a sült zsíros ételeket, amelyek feleslegesen megterhelik a gyomrot. Ne igyon édesített italokat, inkább a tiszta vizet, az ásványvizet és a teát részesítse előnyben.

Ha édesburgonya keres fel, akkor keresse meg az interneten a legérdekesebb recepteket. És ha érdekel, hogyan termesztik az édesburgonyát, ezeket az információkat mindenképpen megtalálja az interneten. Nagyon ízletesek és segítenek a fogyásban!