Amikor a testben van víz, az biztosan nem kellemes érzés, és nem tesz jót az egészségének sem. Felismeri, hogy testét túlzottan hidratálja a végtagok duzzanata, nagyon gyorsan hízik, felfújt hasa van, és nagyon gyakran meg is duzzad az arc. Ennek több oka is van, ezért fontos, hogy a kizárás módszerével a megfelelő módszerhez jussunk. Leírjuk Önnek ezeket az okokat, és leírjuk azt is, hogyan lehet megszabadulni a test összes visszatartott vizétől.
A vízvisszatartás okai
Mindenhol azt mondják nekünk, hogy a víz rendkívül fontos a testünk számára, és ebben csak egyet tudunk érteni. De ha a testünk elkezd tartani, és túl sok van belőle, az biztosan nem egészséges. Honnan tudod, hogy elöntöttél? Nem csak a súlygyarapodásról, hanem a felső és alsó végtagok duzzadásáról, a felfújt hasról és a fokozott izzadás lehetőségéről szól.
A vízvisszatartás egyértelmű oka a napi elégtelen bevitel. Ugyanaz, mint az étellel - ha nem eszel eleget, a test idővel elkezdi raktározni a zsírtartalékokat, és megjelenik a mindenki által ismert jo-jo hatás. A hormonális változások a vízvisszatartás okai is lehetnek, mivel ezek befolyásolják a testben zajló folyamatokat. A nők elsősorban a terhesség alatt és után, a fogamzásgátlás leállításakor vagy alkalmazásakor, valamint a menopauza idején szenvednek vízvisszatartást. Ezenkívül, ha mindezeket az okokat kizárta, akkor ez nem befolyásolhatja Önt, és emellett a fogva tartás túlzott sófogyasztást, egészségtelen étrendet, vitaminhiányt vagy olyan egészségügyi problémát okozhat, amelyről Ön esetleg nem is tud.
Módszerek a szervezet gyors dehidratálására
Először is, a leggyorsabb módszer az ok megtalálása és megszüntetése. Tehát lehet elkezdeni több vizet inni, javítani az étrendet, vagy felismerni és gyógyítani az egészségügyi problémát, amelyet az áradás okoz Önnek. Hormonális változások esetén azonban ez más, mert ebben az esetben az ok nem olyan könnyen szüntethető meg, egyszerűen át kell élni. Ebben az esetben is nagy segítség a megfelelő étrend, az ivási rendszer és a testmozgás is.