Bejegyzés innen: 94Tomas94 »2010. szeptember 21., 17:37
Re: Milyen nyereség.
Bejegyzés innen: hughito »2010. szeptember 21., 21:00
Re: Milyen nyereség.
Bejegyzés innen: ventilátor »2010. szeptember 21., 21:36
Re: Milyen nyereség.
Bejegyzés innen: 94Tomas94 »2010. szeptember 21., 21:48
Re: Milyen nyereség.
Bejegyzés innen: hughito »2010. szeptember 21., 22:32
Hogyan akarsz gyakorolni ?
Egyszerűen fogalmazva: az izomtömeget nem a tabletták, az izomtömeget az izomgyakorlat nyeri.
A Gainer-rel (testmozgás nélkül) éppen ilyen zsírtömegre tehet szert.
Re: Milyen nyereség.
Bejegyzés innen: 94Tomas94 »2010. szeptember 21., 23:15
hughito írta: Hogyan akarsz gyakorolni ?
Egyszerűen fogalmazva: az izomtömeget nem a tabletták, az izomtömeget az izomgyakorlat nyeri.
A Gainer-rel (testmozgás nélkül) éppen ilyen zsírtömegre tehet szert.
Re: Milyen nyereség.
Bejegyzés innen: mirak2 »2010. szeptember 21., 23:27
Re: Milyen nyereség.
Bejegyzés innen: uplink »2010. szeptember 22., 0:04
Az ideális súly 165 cm-nél 55 kg, ha 58 van, nem tudja kezelni. Kövér leszel, ill. Ízületei/szíve és teste túlterhelődik azon a határon, amelyen fel vannak építve. Minden bizonnyal kifogásolja egy rakás erősség nélküli nyakláncot, de csak magas korban tudják meg, ami kissé túlsúlyossá teszi őket ízületeikkel és az egész testtel.
Btw. karcsú és izmos a legjobb kombináció a tested számára [és a csecsemők túlnyomó többségének]
Re: Milyen nyereség.
Bejegyzés innen: kinjeril »2010. szeptember 22., 7:08
Re: Milyen nyereség.
Bejegyzés innen: kali520 »2010. szeptember 22., 11:57
De magam közéjük tartom, és nem ellenkezek, teljesen tisztában vagyok azzal, hogy az a sport, amivel foglalkozom, nem kétszer olyan egészséges, nem is beszélve arról, hogy jelenleg szar vagyok egy életen át.
Ami a súlygyarapodást illeti itt a témában, az uplink valóban jól mondta. Ha egy futballista feleslegesen hízik az Ön számára, és ami a legfontosabb, akkor ez csak lelassul. De egy kis izomtömeg növekedését valószínűleg nem veszik el.
Hetente háromszor menni az edzőterembe kemény guggoláshoz, holttestekhez és padokhoz, a nyereség jó lenne, és akkor talán segítene a focinak.
És egy másik dolog, amellyel két magas szintű sportot kell csinálni, szintén baromság (ezt értem boksz alatt). Legfeljebb akkor, ha egyikük kiegészítő.
Re: Milyen nyereség.
Bejegyzés innen: 94Tomas94 »2010. szeptember 22., 12:22
Re: Milyen nyereség.
Bejegyzés innen: Életerő »2010. szeptember 22., 12:46
Re: Milyen nyereség.
Bejegyzés innen: hughito »2010. szeptember 22., 19:49
Így van, ez az egyik legnagyobb mítosz a sertészsír izommá változtatásában.
Először le kell dobni a sertészsírt, majd meg kell kezdeni az izmok építését, különben ez nem lehetséges.
Egyébként, ha a testmozgásról van szó, biztosan nem veszem egészségtelen sportnak - hacsak az ember nem önti ki a szteroidokat, "nem viszi túlzásba", nem rossz technikát gyakorol, akkor nincs miért aggódni.
Bizony, minden sport is hozhat negatívumokat - nincs értelme néhány ízületet motyogni, akkor jobb, ha nem csinálunk semmit, és egész nap a számítógép mellett ülünk, nehogy a szegény ízületek túlságosan is megtörténjenek.
Az erősítő edzés egészséges sport, amely számos pozitívumot hoz. A negatívum annyi, mint bármely más sport (állandó fogyatékossággal élő sport).
Re: Milyen nyereség.
Bejegyzés innen: kali520 »2010. szeptember 23., 8:50
Egyébként, ha a testmozgásról van szó, biztosan nem veszem egészségtelen sportnak - hacsak az ember nem önti ki a szteroidokat, "nem viszi túlzásba", nem rossz technikát gyakorol, akkor nincs miért aggódni.
Bizony, minden sport is hozhat negatívumokat - nincs értelme néhány ízületet motyogni, akkor jobb, ha nem csinálunk semmit, és egész nap a számítógép mellett ülünk, nehogy a szegény ízületek túlságosan is megtörténjenek.
A fitnesz egészséges sport, még az ilyen enyhe természetes testépítés is egészséges sportnak tekinthető, bár én már kissé szkeptikus vagyok. Amint elkezdi magas szinten csinálni, biztosan nem egészséges.
Nem csinálom messziről magas szinten, de biztos vagyok abban, amit eddig gyakoroltam, és továbbra is folytatnom kell a gyakorlást, valószínűleg nem fog sokat segíteni abban az ízületben (már vannak problémáim a a vállam). A test valószínűleg nem reagál túl jól a több ezer guggolásra és holttestre.
Re: Milyen nyereség.
Bejegyzés innen: hughito »2010. szeptember 23., 14:24
Egyetértek, ezt gondoltam.
Ha valaki szórakozásból csinálja (bár kissé nevetségesnek hangzik, mert még mindig nem szünet), és nem profi, akkor mindenképpen egészséges.
A szakembereknek is be kell önteniük, így pusztán ebből a szempontból biztosan nem egészséges.
Ami a sérüléseket illeti, eddig alapvetően kerülik, a testmozgás inkább segít (fiatal korom óta enyhe gerincferdülésem van, elmúlt).
Bár az utóbbi időben csuklómmal küzdök, más tevékenységek összefogtak, így ez nem tulajdonítható az erősödésnek.
Re: Milyen nyereség.
Bejegyzés innen: 94Tomas94 »2010. szeptember 26., 15:16
Re: Milyen nyereség.
Bejegyzés innen: ColdRain »2010. szeptember 26., 15:58
Re: Milyen nyereség.
Bejegyzés innen: Adry »2010. szeptember 27., 13:57
Ha sikerül, személyi edzőként akarlak
lényegig látom, hogy valószínűleg nem tudja kihúzni a fejéből ezt a nyereséget, ezért azt tanácsolom
http://www.homegym.sk/gainery-nad-5000g. razni = igaz
(ha tudom adni a hármas csokoládé ízét, ízében is kiváló)
Ne felejtsen el rendesen enni, a tabletták nem ugyanazt csinálják, megfelelő étrendre van szükség. De véleményem szerint (mivel aktívan futsz) nem fogsz olyan gyorsan hízni, ezért időbe telik. És erősítés nélkül én sem vállalnám, hetente legalább néhányszor szánok rá időt
Re: Milyen nyereség.
Bejegyzés innen: igen »2010. szeptember 28., 19:11
Re: Milyen nyereség.
Bejegyzés innen: 94Tomas94 »2010. szeptember 28., 20:26
- Tájékoztatás és szabályok
- ↳ INFO
- Vita
- ↳ Viccek
- ↳ Szerelem, kapcsolatok, barátság
- ↳ Politika
- ↳ Sport
- ↳ Kultúra (film, zene, tv, rádió)
- ↳ Élet, stílus, utazás.
- ↳ Ingyenes vita
- ↳ Auto-moto
- ↳ Megjegyzések és javaslatok
- ↳ keresem
- ↳ Egyéb
- Számítógépek
- ↳ Hardver
- ↳ Szoftver
- ↳ Játékok
- ↳ Internet és hálózatok
- ↳ Grafika, videó és hang
- ↳ Programozás
- ↳ Linux
- ↳ A számítógép túlhúzása és hangolása
- ↳ Segítség
- ↳ Tanácsadás a vásárláshoz
- ↳ Egyéb (PC)
- ↳ Kézikönyvek
- ↳ Kuka
- Mobil eszközök
- ↳ Mobiltelefonok, PDA-k, okostelefonok
- Használt
- ↳ eladom/kicserélem/adományozom
- ↳ vásárolok
- ↳ Árinformációk és a bazár szabályai
- Fórum tartalma
- Minden időpont UTC + 01:00
- Törölje a sütiket