Félt a féltékenység? Tenned kellene valamit ellene. Ellenkező esetben megsemmisíti a kapcsolatát és önmagát.

amíg

A féltékenység olyan érzelem, amelyet az emberhez való túlzott ragaszkodás és annak elvesztésétől való fokozott félelem jellemez. Ez negatív érzelmek, düh, alacsonyabbrendűség vagy depresszió komplexusa. Egyszerűen fogalmazva - ez a hiányosság érzése. Ennyi elmélet. Egy szóval azonban a féltékenységet egész egyszerűen nevezhetjük: pokol. Valószínűleg mindannyian megtapasztaltuk már. Dušan Fabián pszichológus szerint a párok gyakran féltékenységgel játszanak, hogy bizonyítékot szerezzenek a szerelemről, de rámutat, hogy ez tűzzel való játék.

Három fokú féltékenység

William Shakespeare angol drámaíró tragédiájának alakja, Othello a féltékenység szinonimájává vált. Othella közeli barátja, Jaga érdekes terveit hozza a düh szélére, és dühében megöli imádott feleségét, Desdemonát.

Féltékenységből fakadóan azonban a mai napig meggyilkolják, és gyakran, még időskorban is. "Ez a látás, a gondolkodás, a viselkedés és a tevékenységek komplexuma, amelynek lényege a partnerrel szembeni gyanakvás. A párok féltékenységéről beszélek, mert van testvér vagy más féltékenység. Rendszerint az idősebb testvér féltékeny volt a fiatalabbra "- mondja Dušan Fabián. Féltékenység is tapasztalható a kollégák között, amikor egy kolléga féltékeny egy másik sikerére vagy a főnök szívességére. A féltékenység az állatvilágban is létezik. "Minél féltékenyebb egy hím, annál valószínűbb, hogy megvédi genetikai potenciálját - hogy a nőstények ne termékenyítsék meg más hímekkel. A féltékenyek leggyakrabban azért szaporodnak, mert őrzik nőstényeiket, és tovább erősödik a féltékenységgel összefüggő gén "- teszi hozzá Fabián.

A páros féltékenység leggyakoribb típusa a szituációs féltékenység. A pszichológus hoz egy példát: „Egy pár szórakozik, és egy férfi túl gyakran megy más társától táncot kérni, túl sok érdeklődést és figyelmet fordít rá. Társa féltékeny lesz, és belemélyül. "

A féltékenység három fokát ismerjük el. Az első egy féltékeny affektus, amely kívülről álcázható és közvetett módon nyilvánul meg - a partnert hibáztatjuk valamiért, amely nem tűnik összefüggésben a féltékenységgel. Az illető személy vagy nagyon befolyásolóan reagál, vagy a saját elméjében gondolkodik a partner viselkedéséről, és szemrehányást tesz a viselkedése miatt - egyfajta belső monológ formájában. "De még mindig benne van az emberben" - mondja a pszichológus.

A második szakasz a partner ügyeinek ellenőrzése, figyelése és turkálás. Ez már olyan tevékenység, amellyel egy féltékeny ember be akarja bizonyítani párja hűtlenségét, egyfajta féltékeny nyomozóvá válik. Az utolsó, harmadik szakasz az agresszió. A féltékenyek megrázhatnak másokat, megpofozhatják vagy megölhetik őket, mint például Ohella esetében. A féltékeny ember azt mondja magában: Legyen a másik jobb, mint amennyit másnak jobban kellene mutatnia. Gyakran csak verbális verbális agresszióról van szó, amely azonban fizikussá nőhet. A nők is elkövetik.

Gyermekkorunktól olykor féltékenységet hordozunk. Az ember elfogadja a féltékenység sémáját, és azt egész életében hordozza. Az ilyen emberek féltékenyek olyan helyzetekben, amelyek megfelelnek valami gyermekkorban tapasztaltnak. A féltékenység a személyiség kóros fejlődésének is része lehet - például alkoholistáknál vagy paranoidoknál. Van egyfajta paranoia - morbid kapcsolat vagy gyanú. Az ember az úgynevezett paranoid féltékenység téveszmébe kerül, és minden partner viselkedését ebben az értelemben értelmezi. "Akkor egyszerűen rájöttünk. Néha más pszichózisok és súlyos mentális rendellenességek részeként fordul elő "- mondja Fabián.

Hogyan küzdjünk meg ellene?

A féltékeny ember gyógyítása nem teljesen reménytelen. Attól függ, hogy a féltékenység tükröződik-e vagy nem reflektál. Lehetséges a reflektált pszichoterápiásan dolgozni, de először el kell ismerni, hogy féltékeny. "Tudja, hogy kínozza a másikat, és tenni akar ez ellen. A második esetben az ember nem ismeri el a féltékenységet, csak állandóan hibáztatja a társát, és ezzel valójában nincs mit kezdeni. Semmi sem. A gyógyszerek és a pszichoterápia sem segítenek. Ez a fajta sugárzás reménytelen a gyógyulás szempontjából "- mondja Dušan Fabián.

Egyesek szerint soha nem voltak féltékenyek. "Kétlem. Nyilvánvalóan kiszorítják apró hatásukat, érzéseiket és széllökéseiket. Nem megbízható, hogy soha, semmilyen körülmények között nem voltak féltékenyek "- gondolja Fabián. Néhányan csalódhatnak, ha párjuk egyáltalán nem volt féltékeny, szerinte nem szereti eléggé. "A párok élvezik az ilyen játékokat. Az egyiknek enyhe féltékenységre van szüksége a másik iránt, mintha kielégítené igényeit. Röviden: ahhoz, hogy szeretve érezzem magam, szükségem van bizonyos érdeklődésnyilvánításokra magamban, és a féltékenységet intenzívebb érdeklődésnek tekintik.

Röviden: játszhatom ezt a játékot, mert szükségem van erre az érdeklődésre. Rosszindulatú formában fordul elő, férfiaknál gyakrabban, mint nőknél. A nőknek a féltékenység finomabb formái vannak. Amikor egy ilyen ember észreveszi, hogy a másik nem féltékeny, érzelmileg nyomorultá válik, és megpróbálja féltékenységet kiváltani. Úgy viselkedik, hogy a másik féltékeny, és ez mély megelégedést okoz számára. Ez a játék nagyon veszélyes lehet, mert tűzzel való játék. Aki ezt szisztematikusan csinálja, olyan féltékenység lavinát válthat ki, amellyel végül nem lesz képes megbirkózni "- figyelmeztet a pszichológus.

Nem birtokolhatunk senkit

A féltékenység az önbizalomhoz is kapcsolódik. Ennek oka lehet az is, hogy a másiknak teljesen hozzánk kell tartoznia. Bizonyos értelemben a féltékenység a függőség megnyilvánulása. "Van egy úgynevezett elválasztási szorongás. Általában olyan embereknél fordul elő, akik gyermekkorában traumát tapasztaltak - például azért, mert édesanyjuk hosszú ideig utazott, vagy gyermekként hosszabb ideig kórházban feküdt. Nagy félelem, hogy elveszítik egy kedvesüket. És akkor kijön ebből a félelemből "- magyarázza a pszichológus.

Nehéz megmondani, mi van már neki, és mire nem kell még féltékenynek lennie. Ez a pár filozófiájának kérdése - attól függ, hogy a pár hogyan állapodik meg. Vannak, akik hűtlenséget és ezért ösztönzőleg tartják féltékenynek, még akkor is, ha párja a kávézók közelében találkozik valakivel. Ezek az úgynevezett kommunikációs kacérak. A másik számára a másik személlyel való fizikai érintkezés sem egyértelmű hûtlenség, hacsak a partner nem szeret bele. A pszichológus szerint nincs egyértelmű meghatározása a hűségnek vagy hűtlenségnek, mindenki másként érzékeli ezt a témát.

"Jogi vitát tapasztaltam, amikor tanult ügyvédek összeszorultak, hogy a hüvelyben hány centis pénisz van már hűtlenség. Mi a fizikai hűtlenség? Ennek nem is kell együttélésnek lennie. Ha egy férfi vonzó nővel táncol, és tánc közben túléli a korai magömlést, az hűtlenség vagy sem? Azt állítja, hogy nem hibáztathatja ártatlanságáért. Tehát még az orgazmus túlélése sem megbízható kritérium "- mondja Dušan Fabián.

De mi van akkor, ha partnere közvetlenül elkapja valamiben, amelyet a féltékenység okának tart? "Ez úgy működik, hogy amikor az ember bocsánatot kér és értelmezéseket kezd, a többi lépés még erősebben lép fel a gázon, és egyre intenzívebben viselkedik, mint egy nyomozó. És amikor megszokják az ilyen mechanizmust - hogy az egyik még mindig figyel, gyanúsít, nyomoz, a másik pedig megpróbál megtisztulni -, az szintén nagyon megszakadt kapcsolat. Az ilyen viselkedést eleve el kell utasítani, ez egy kivágható út. Nem segít, ha ilyen szorongó féltékenység alakul ki. "

A féltékeny embernek fáj

Bár sok féltékeny embert elítélnek, el kell mondani, hogy a féltékenyeknek nagyon fáj. "Lehet, hogy ez a fájdalom a kevésbé megfelelő páros viselkedés miatt. Sérülés attól, hogy a párom valaki mást preferál nekem "- mondja Fabián. Így a féltékenyeknek nemcsak a féltékenységével kell megküzdeniük, hanem annak is, aki a féltékenységet kiváltja, csökkentheti annak tüneteit azáltal, hogy nem ad impulzusokat a féltékenységre. Rá kell jönnie, hogy viselkedése árt-e párjának, és helyre kell hoznia "- teszi hozzá a pszichológus.

Bizonyos esetekben Fabian szerint el kell hagyni a féltékenységgel való kapcsolatot: "A legkockázatosabb partnerek a szenvedélybetegek, mint a szerencsejátékosok és a kábítószer-függők, de mögöttük rögtön féltékeny embereket és alkoholistákat is bevonnék." A féltékenységet nem szabad lebecsülni. Soha nem tudjuk, hogy ennek milyen következményei lehetnek.