gb, 2019. október 12., 4:56

A legtöbb gyermek szereti az édes ízt, de a fehércukor egészségügyi szempontból nagyon veszélyes számukra. Ha időnként édességet szeretne adni nekik, próbálja meg kicserélni mézre.

mint

A méz sokkal egészségesebb, mint a cukor.

Nem éljük túl, ha azt mondjuk, hogy a cukor drog. Ha egy gyermek gyakran fogyaszt édességet, akkor rabja lesz azoknak. Egyre több édességre vágyik. A fehér cukor fogyasztása a szervezetben támogatja az élesztőgombák növekedését, amint azt számos szakmai tanulmány kimutatta. Az élesztő váltja ki a vágyat egy újabb adag cukorra. Gyermekeknél ezt a cukortól való függést sokkal nehezebb lebontani, mint felnőtteknél.

Negatív hatással van a gyermekek egészségére

A cukor vagy a csokoládé nagyszerű attrakció a gyermekek számára, de testi és lelki egészségükre nincsenek jó hatással. A fokozott cukorfogyasztás ásványi anyagok - kalcium, magnézium, foszfor vagy vas - veszteséget okozhat. Még a fontos B-vitaminok sem maradnak meg a szervezetben a cukor miatt. A gyermeknek problémái lehetnek koncentrációval, immunitással, allergiával és ekcémával, emésztési zavarokkal vagy az érzelmek egyensúlyával is.

Ezenkívül a cukrot vagy mesterséges édesítőszereket tartalmazó ételek és italok túlzott fogyasztása váltja ki a gyermekkori elhízás növekedését. Bár a gyermekorvosok és a fogorvosok rendszeresen rámutatnak a cukornak a gyermek testére gyakorolt ​​negatív hatásaira, ezeket a figyelmeztetéseket a szülők gyakran alábecsülik. Fontos tudni, hogy a cukor semmilyen tápanyagot nem tartalmaz, hanem csak üres kalóriákra van szüksége a gyereknek.

A méz erősíti az immunrendszert

Ha időnként édes ízt akar adni gyermekeinek, a méz jobb megoldás, mint a cukor. Erősíti az immunrendszert, enyhíti a légzőszervi megbetegedések tüneteit, felgyorsítja a fertőzések lefolyását és elősegíti az emésztést. Ezenkívül a minőségi energia természetes forrása. Nem okoz erjedést a szervezetben, ezért véd a fertőző betegségek ellen, ami ősszel különösen alkalmas. A mézet a gyermekek egyedül fogyaszthatják, vagy hozzáadhatják a pékárukhoz.