A mai gyerekek néma tragédiája.

ennyi

Prooday Victoria pszichoterapeuta arra figyelmezteti a szülőket, hogy vigyázzanak az életben legértékesebb dologra - a gyermekeikre. Szó szerint egy csendes tragédiáról beszél, amely gyermekeink rovására megy, és szüleink gyakran észre sem veszik. Vagy észre fogják venni, de csak akkor, ha késő van.

Emlékezzünk

Egyre több gyermeknek vannak különféle mentális problémái és rossz érzelmi állapota. Ő maga több száz gyermekkel és családdal dolgozott, és saját szemével látta ezt a terjedő tragédiát. Az elmúlt húsz évben számos tanulmány kimutatta a gyermekek problémáinak, állapotainak és betegségeinek növekedését, amelyek megnehezítik fejlődésüket és későbbi életüket.

Hasonló a helyzet pszichológiai központjainkban is. Növekszik a határidők várakozási ideje, és sok szülő retteg attól, hogy a gyerekek hogyan változnak a szemük előtt. De ez nem csak a pubertás. A depresszió, a szorongás és az érzelmi problémák fokozódnak.

Victoria beszél a szülők fő hibáiról és arról, hogyan lehet őket megelőzni, amíg még tudnak, de először is kezdjünk néhány igazán szomorú tényt.

Amit a számok mondanak

A terapeuta által leírt néma tragédia, amelyre számos más szakértő is rámutatott, röviden riasztó statisztikát jelent:

- minden ötödik gyermeknek mentális egészségi problémája van

- az elmúlt 15 évben az ADHD száma akár 43 százalékkal is növekedett

- a pubertás depresszióinak száma 37% -kal nőtt

Az abszolút legrosszabb szám, hogy az elmúlt 15 évben akár 200 százalékos is volt megnövekedett öngyilkossági arány 10–14 éves gyermekeknél. Japánban az öngyilkosság a 10–19 éves gyermekek halálának legfőbb oka is.

Az Egészségügyi Világszervezet jelentésében kijelenti, hogy az országnak 60 százalékkal nagyobb a gyermeki öngyilkosság kockázata, mint a világ más részein. Mindenesetre Európában is figyelmeztető emelkedés tapasztalható.

Ne könnyítsen, és találjon időt

Sok szülő kicsinyíti gyermeke problémáit, vagy a terhelés miatt nem kell észlelnie néhányukat. A szülő és a gyermek közötti bizalom elvész, mert a szülőnek nincs ideje hallgatni rá, vagy a gyermek fél tőle.

Az általunk megadott kritikus számokat azonban nem lehet enyhíteni azzal a nézettel, hogy ez az iskolarendszer hibája, akár a "születés", akár azáltal, hogy "csak diagnózis".

A szülők ilyen megközelítése csak a gyermekek romlásához vezet. Fontos beismerni a saját bűnünket, mert nekünk, szülőknek gyakran az ujjaink vannak.

Mi a baj a világunkkal? Miért van ennyi "problémás" gyerek?

A szakember rámutat, hogy a mai gyerekeknek hiányoznak az egészséges gyermekkor alapjai. énde különösen, hogy a szülők nem állnak rendelkezésre, amikor a gyermeknek érzelmi problémái vannak, a szülők részéről gyakran nincsenek egyértelmű korlátok és irányelvek, és nem is felelősek.

Emellett szerepet játszik a mozgáshiány és a kinti élet, az elégtelen és rossz alvás, a kiegyensúlyozatlan étrend is. Mindezt biztosan nem könnyű kijavítani, különösen, ha mi magunk is stresszesek vagyunk, és nincs elég időnk a rutinszerű feladatokra.

Ha azonban azt akarjuk, hogy gyermekeink boldogok legyenek és szép életet éljenek, akkor minél előbb fel kell ébrednünk és visszatérnünk az alapokhoz.

A határok a legfontosabbak

Prooday Victoria azt állítja, hogy mindenekelőtt határokat kell szabnunk és úgy viselkednünk, mint a gyermek szülője, nem pedig a barátja. Abból kell építenünk a napi rutinjukat, amire szükségük van, nem csak arra, amit akarnak. Sok szülő elköveti azt a hibát, hogy fél nemet mondani egy gyermeknek, inkább csak hagyja, hogy békében legyenek, pedig tudják, hogy nem az a legjobb dolog számára, amit a gyermek akar.

A gyermekeknek legalább egy órát töltsenek minden nap kint, lehetőleg a zöldek között. Próbálja meg bevezetni a család szokását, hogy technológia nélkül együtt vacsorázzon. Beszéljen, beszéljen a tapasztalatairól.

Az egészséges és tápláló ételek szintén fontos szerepet játszanak - a fasfood, a feldolgozott és az édes ételek minimálisra csökkennek. A terapeuta azt is javasolja, hogy mindennap vonják be a gyerekeket a házimunkába, és aludjanak egy szobában okos technológia nélkül.

Amiben nem szabad segíteni a gyerekeknek?

A kötelező gyermeknek magának kell elkészítenie az iskolai dolgokat, cipelni egy táskát, ebédelni az iskolai menzán. Fontos, hogy a gyerekek minél előbb megtanulják felelősséget vállalni felelősségükért - az iskola és az otthon.

A szülők által elkövetett nagy hiba az, hogy mobiltelefont vagy táblagépet használnak a gyermek aktjának orvosságaként. Ne engedje, hogy gyermeke evés közben, étteremben, autóban használja a technikát, ha lehetséges. Ha unatkoznak, készítsenek nekik néhány alternatív tervet arról, mit tehetnek az unalom ellen.

Hogyan kezeled az érzelmeket?

Nagyon fontos, hogy a gyerekek megtanulják kezelni a negatív érzelmeket. Sajnos ezt sok szülő sem tudja. Ezért fontos, hogy először dolgozzon a düh, a bánat, a düh saját megnyilvánulásain, és mutasson pozitív példát a gyermekeknek arra, hogyan kezeljék ezeket a körülményeket. És még egy fontos dolog: mutasd meg az érzelmeket a gyerekeknek. Többre van szükségük az ölelésetekre, csókokra, simogatásokra, kézenfogásra, simogatásokra, mint gondolnátok. Nem, ez nem kényeztetés.

A szülői oktatás alapszabályai Victoria Prooday terapeuta szerint:

Ne hagyja mobiltelefonját és táblagépét étkezés közben, autóban, vásárlás közben, éttermekben

Könnyű gyermekeket nevelni, ha probléma esetén mindig mobiltelefont vagy táblagépet ad nekik. A gyermeknevelés hatalmas időberuházásokat igényel, emellett rengeteg energiánkat és kreativitásunkat meríti.

Tanítsa meg saját gyermekét arra, hogy szórakoztassa magát, legyen türelmes és más tartalmat alkosson a "valamire való várakozásról".

Ne adjon mindig választási lehetőséget a gyermekeknek

Sok szülő attól fél a babától, hogy még azt is elmondja, hogy ideje lefeküdni. Örülök, hogy barátom vagyok, de ez biztosan nem vezet sehová. A gyermek még nem tudja maga, mi a jó neki, és mi nem, akkor a szülők. Ne kérdezd meg tőle, hogy véletlenül lefekszik-e már, hanem mondd meg neki, hogy ideje lefeküdni, és le kell állítania minden tevékenységet.

Ne kérdezd meg tőle, hogy mikor és mikor tisztítja a játékokat, eszik-e zöldséget, vannak-e dolgai készen, készen áll-e az utazásra és így tovább. Gyakran NEM választ kap. Miért? Mivel nagyon nem akarja kitisztítani a játékait, még nem akar lefeküdni, nem akarja előkészíteni a dolgokat.

Mindenesetre hallania kell, hogy egyértelműen kimondták: "készítsd el a dolgokat, öt perced van rá", "gyere és igyál egy kis finom zöldséget velünk", "próbáld ki, hány játékot tudsz megtisztítani két perc alatt" stb.

Hogyan tanítsd meg neki köszönetet?

Sok szülő boldogtalan, hogy hálátlan gyermekei vannak, mindent természetesnek vesznek, és még mindig többet kérnek. Az egyszerű dolog: minden nap vonja be őket a házi feladataiba. Hadd tegyék le a ruhájukat, terítsenek asztalt, bontsák ki a vásárlásaikat, vegyék ki a szemetet, töröljék el a port.

Hadd edzen

Minden készség képzést igényel. Mutassa meg gyermekének, hogy soha nem fog elérni semmit automatikusan és gyorsan. Mindent ki kell képezni, gyakorolni, megtanulni. Legyen szó korcsolyázásról, kerékpározásról, úszásról, vagy csak húrok kötéséről vagy étel szeleteléséről.

Mutasd meg nekik, hogyan kell ruhát akasztóra akasztani, cipőtisztítani, szobát takarítani. És akkor hadd edzenek. Ha hibáznak, tudasd velük, de ne tedd helyettük.

Szánjon rá időt és hallgassa meg őket

Olyan világban élünk, ahol senkinek nincs ideje bármire. Jobbra fáradunk, és még sok más feladat vár ránk otthon. Nem csoda, hogy nincs időnk babára. Mindenesetre megteheti, és ez nagyon fontos számára.

Például vigye magával, hogy vásároljon és útközben beszéljen arról, hogy mit tapasztalt, mi zavarja stb. Vacsora készítése közben is beszélhet gyermekével - vonja be.

Vegyél neki egy halat

A hal nagyszerű háziállat, amely megtanítja gyermekét felelősségre. Etetni kell, meg kell tisztítani az akváriumot, szűrni, vigyázni a közérzetére, figyelni kell, hogy beteg-e. Fontos, hogy a gyermek megtanulja magát a halat gondozni, természetesen először mindent megmutat neki.

Motivációként adhat neki egy könyvet egy adott halfaj tenyésztéséről, és ha egységenként sikerül gondoznia, adhat neki egy másikat. Ráadásul a halak úszásának figyelése nagyon megnyugtató.

Írj neki egy linket a dobozba tízkor

Vicces, vidám, támogató - lepd meg kellemes szavakkal, hogyan várod ezt iskola után, hogy tudod, hogy képes rá és így tovább. Rögtön jobb napja lesz, és hisz abban, hogy ez visszatér hozzád.

Minőségi időt töltsön vele legalább hetente egyszer

Ez azt jelenti, hogy időn kívül, telefon és tablet nélkül. Mehet a természetbe, egy tóhoz, madarakat nézhet a vízen, meglátogathat egy könyvtárat, kirándulhat, együtt kipróbálhat egy tudományos kísérletet, úszhat, közösen előállhat egy játékkal, süthet süteményt vagy kocsit moshat. Minden tevékenység, amelyet egy gyermek végez veled, nagyon fontos számára, és sokan megtanítják.