A férfiak számára sokkal könnyebb lefogyni! Sokkal könnyebb elveszíteni a felesleges kilókat, mint a nők. Ez az alak alakjának és a zsírok eltérő tárolásának köszönhető.
Noha a férfiak és a nők ugyanannyi zsírsejtet tartalmaznak, a különböző nemi hormonok miatt a zsír másképpen raktározódik a szervezetben. Míg a férfi nemi hormon (tesztoszteron) általában a felső testben (has és tarkó) tárolja a zsírt, addig a női nemi hormon a csípőben, a hasban, a fenéken és a combokban tárolja a zsírt. Miért van ez így, mert a nő teste be van programozva a zsír tárolására, hogy képes legyen a magzat előállítására. Ezért a női nemi hormonok mindent megtesznek azért, hogy deréktól lefelé minél több zsírt tároljanak. A szoptatás alatt a tejtermelés során bomlik le, de őszinte és rendszeres testmozgás révén is! A férfi test be van programozva izomépítésre, és a férfi hormon felgyorsítja a zsírraktárak lebontását az izomépítés javára.
A férfiak nem oldják meg a diétát
Az öv körüli tipikus gumiabroncs ellenére a férfiaknak karcsúak a karjaik, és hátulról nézve senki sem sejti az elhízást. A nőknél nő a test felső és alsó fele közötti egyensúlyhiány. Ezt a tényt még fogyáskor is figyelembe kell venni. A férfiak elhízása esetén a testmozgás jobban érvényesül, míg a nők esetében önmagában a testmozgás nem elegendő. Helyénvaló az egyes részeket megerősíteni. Még egy tényt feltölt a férfiaknak. Általában egészségtelenül étkeznek, napi liter kólát isznak, és nem oldják meg az étrendjüket. De ha úgy dönt, hogy lefogy, és egészséges étrendet vesz fel étrendjébe, akkor általában sokkal gyorsabban fogy, mint a nők.
A fogyás megközelítése is eltérő
Ez azt is hozzáteszi, hogy míg a nők az életvesztést egész életen át célul tűzték ki, a férfiak fogyókúrás sportokat folytatnak. Általában a barátokkal állnak meg, vagy egy orvos azt mondja nekik. Egy másik kedvezőtlen tényező a nők által végrehajtott étrendek száma, amelyek lelassították testük energiaégését. Ha egy nőnek férfi alakja van, akkor ugyanolyan egészségügyi kockázatoknak van kitéve, mint az erősebb felek, és fogyáskor a férfiak számára ajánlott eljárást kell követniük.