Portál a testmozgásról és az egészséges életmódról

  • Bevezetés
    • Események
    • Oktatók
    • Eszközök
    • Csere
    • Versenyek
    • A gyermekek egészsége
  • Aerobic
    • Események
    • Oktatók
    • Eszközök
    • Csere
    • A gyermekek egészsége
  • Beh
    • Események
    • Oktatók
    • Csere
    • Edzésterv
    • A gyermekek egészsége
  • Fitness
    • Események
    • Oktatók
    • Eszközök
    • Csere
    • A gyermekek egészsége
  • Test & Elme
    • Események
    • Oktatók
    • Eszközök
    • Csere
    • A gyermekek egészsége
  • Egészség
    • Események
    • Csere
    • A gyermekek egészsége
  • Receptek
    • Levesek
    • Előételek
    • Főételek
    • Saláták
    • Sivatagok
    • Italok
    • A többiek
    • A gyermekek egészsége
  • E-Shop

Miért méregteleníti a testét tavasszal?

Sokak számára a tavasz kezdete tavaszi tisztítással, ill. méregtelenítés. Van egy konkrét oka annak, hogy miért illik tavasszal "megtisztítani" a testet?

testmozgás

A tudomány és a hagyományos kínai orvoslás szempontjából is a tavasz az év legjobb ideje a méregtelenítéshez, amelynek köszönhetően könnyebben és élénkebben érezzük magunkat. Ennek egyik oka egyfajta természetes bioritmus, amelynek keretében a természet természetesen támogatja a test tavaszi megtisztulását. Télen az időjárás és a napfény hiánya miatt általában nem akarunk semmit. Többet ülünk otthon, kevesebb energiánk van, ezért nem törődünk az egészséges étrenddel, és a nehezebb melegség érdekében nehezebb ételeket fogyasztunk.

A tavasz beköszöntével azonban sokan jelentős hangulatváltozásokat fognak tapasztalni (természetesen jobbra), az energiaszint növekedését és akár az érzékek felizgatását is. És az a természetes vágy, hogy minél több friss zöldséget és gyümölcsöt fogyasszunk, amelyek ebben az időszakban egyre inkább elérhetővé válnak, és amelyeket nem kell a világ másik oldaláról importálni.

A tisztítás fontos szerve a pecsét, amelynek feladata többek között a mérgező anyagok eltávolítása a testből. A hagyományos kínai orvoslás szerint ez a pecsét és az epehólyag társult
fa elemével és a tavaszhoz tartozik. Mindkét szerv megtisztítja a vért és megszabadítja testünket a méreganyagoktól. Szintén a nyugati orvoslás szempontjából a pecsét méregtelenítéssel és vérszűréssel jár.

A napsugarak növekedésével tavasszal nő a szervezetünkben a D-vitamin mennyisége. Természetesen ebből a vitaminból kevesebb van télen, szintje pedig a tél végén a legalacsonyabb. Amellett, hogy felelős a jobb hangulatért, a D-vitamin segíti a májat is. Csökkenti a májkal kapcsolatos betegségek, például cirrhosis vagy alkoholmentes zsírmájbetegségek kockázatát.

A tavaszi tisztítás segíthet leküzdeni a tavaszi fáradtságot, vagy áthangolódhat egy "egészséges hullámra". Fontos azonban felismerni, hogy egész évben figyelni kell az egészséges táplálkozásra. Ha egész évben együtt eszünk és vigyázunk az egészségünkre, egyetlen egyszeri tisztítás sem fog csodát tenni számunkra. A változatos és kiegyensúlyozott étrend, a makrotápanyagok kiegyensúlyozott arányával, elegendő vitamin- és ásványianyag-tartalommal magától értetődő lehet, ha egész évben életfontosságúnak akarjuk érezni magunkat.

Ha fogalma sincs a méregtelenítésről, használhatja a rendelkezésre álló méregtelenítő programok egyikét. Javasoljuk, hogy elsősorban olyan termékeket válasszon, amelyek természetes összetételűek. Nem túl rövid, és nem is hosszú a Sensilab 10 napos méregtelenítő programja. Ez nem helyettesíti az ételt. A táplálékkiegészítő nem használható a változatos és változatos étrend helyettesítésére. Az egészséges életmód és a kiegyensúlyozott étrend biztosítja a test megfelelő működését.