Publikálva 2019. április 12-én

A diéták különbözőek, különböző utasításokból állnak, és különböző emberek próbálták ki őket. Ezért tulajdonképpen logikus, hogy valaki étrendje és a fogyás érdekében tett erőfeszítései a kívánt hatást hozták, nagyobb problémák nélkül, míg mások nem voltak szerencsések, és a mai napig különféle diétás alternatívákat keresnek.

miért

Ezért sok esetben nehéz egy helyes megoldásban is megállapodni. Mindenesetre lehetőségünk van étkezési szokásokhoz nyúlni, amelyek véleményünk szerint a leghatékonyabbak lehetnek a helyzetünkben, és mindenekelőtt nemcsak rövid távú, későbbi mellékhatásokkal járhatnak, amelyek a legjobb esetben is súlygyarapodás az eredeti vagy magasabb értékig.

    Emiatt, de a zsírok hatékony égetése miatt is, miközben fenntartja a szükséges energiát anélkül, hogy túlzottan kimerülne az éhezés, ez egyre inkább ajánlott megoldássá válik.ketodiet.

Eredeti elve a szénhidrátok helyett a zsír bevitele volt, azzal érvelve, hogy az emberi test gyorsabban és hatékonyabban égeti el a zsírt, mint a szénhidrátok, amelyek többet tárolnak a szervezetben, és ezáltal a súlygyarapodás fokozatos tényezője. Ennek a változatnak az esetében azonban még nincsenek 100% -os eredmények, vagy inkább vannak olyan emberek, akiknél ez a módszer nem a várt módon működött. Személy szerint azt gondolom, és valószínűleg nem vagyok egyedül, hogy ennek oka lehet a másképp beállított anyagcserénk, és bár egyesek gyorsabban és nagyobb szövődmények nélkül égetik el a zsírt, vannak, akiknél kissé más a helyzet.
És előre, ha egy személy úgy dönt, hogy lefogy és több étrendet folytat, akkor a zsírbevitel vitathatónak tűnik. Nem mondom, hogy hatástalan, de ismételten nem is tudjuk megerősíteni, hogy ez a helyes út mindenkinek.

A modern fehérje étrend (ketodiet) ezért csökkent szénhidrátbevitelről beszél, de zsírok is azzal a megkötéssel, hogy a fizikai táplálkozás legfőbb forrásának elsősorban a következőknek kell lennie fehérje, amelyek nemcsak a szükséges energiával látják el testünket, hanem javítják a testzsír elégetésének folyamatát is.